الكافيين يضر بالقلب، وسنطلعك على تأثيرات الكافيين على القلب، لأن تناول الكافيين أصبح من أهم الأشياء في الحياة اليومية لكثير من الناس، والتي بدونها لا يكون اليوم مليئًا بالصحة والنشاط، ولكن كثير جدا. تناول الكافيين يضر بالقلب كما سنشرح لك.
أكثر أنواع القهوة شيوعًا.
- قهوة الإسبريسو هي قهوة إيطالية سوداء تُصنع عن طريق غليان القهوة، لكن بدون إضافة السكر، وبدلاً من الماء يمكن إضافة الحليب.
- قهوة الكابتشينو، وهي واحدة من أكثر أنواع القهوة شيوعًا، هي مزيج من الإسبريسو المركز مع بعض النكهات مثل البندق والفانيليا أو غيرها مع طبقة من الكريمة.
- القهوة الأمريكية يتم تحضير هذه القهوة باستخدام آلة خاصة وتقطير القهوة من خلال مرشحات وتخفيفها بالماء أو الحليب، وهذا النوع من القهوة هو روتين يومي لكثير من الناس.
- تعتبر قهوة أرابيكا من أقدم أنواع القهوة ويتم صنعها باستخدام حبوب البن المحمصة المطحونة والمسلوقة وتضاف إليها بعض التوابل الأخرى مثل الزعفران والتوابل اللذيذة الأخرى.
أنظر أيضا: ما هي فوائد ومضار القهوة للصحة؟
هل القهوة ضارة للقلب؟ : –
قد يتساءل البعض ما إذا كانت القهوة ضارة بالقلب وما هي آثار الكافيين على القلب والجسم؟
لهذا السبب نود أن نشير إلى أن تناول كمية معتدلة من القهوة ليس له أي تأثير على القلب إطلاقاً ولا يضر بصحة الجسم، والنسبة اليومية المسموح بها هي من 250 مجم إلى 500 مجم من القهوة.
- عند حساب نسبة الكافيين التي يستهلكها الشخص في اليوم، يجب أن يعرف الشخص أن يأخذ بعين الاعتبار نسبة الكافيين الموجودة في بعض الأدوية، مثل حبوب الصداع، لاحتوائها على نسبة من الكافيين.
- من الأفضل أن يبحث الإنسان عن بدائل للمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين، مثل شاي الليمون وشاي الزنجبيل، حيث يعمل على تنظيم مستويات ضغط الدم في الجسم.
- تساعد هذه المشروبات أيضًا في التخلص من العديد من المشاكل التي تصيب الجسم مثل البرد والإنفلونزا والغثيان وتمنع آلام المعدة على عكس تأثيرات المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- يمكن أيضًا شرب Ticino كبديل للقهوة، ولكن بدون كافيين، ومذاقه مشابه لمذاق القهوة الذي يفضله الكثيرون.
خفقان القلب بعد شرب القهوة.
يحدث الخفقان لعدة أسباب، بما في ذلك القلق، والإجهاد، والإجهاد، وشرب القهوة، والتدخين، أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل عام.
في كثير من الأحيان يمكن للشخص أن يشعر بوجود خفقان في القلب بعد شرب القهوة، لذلك يجب أن يعرف الشخص علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة، وهو كالتالي:
- هناك علاج غير دوائي يحدث بمجرد أن تشعر بزيادة معدل ضربات القلب، لذلك عليك أولاً الجلوس، ثم التنفس بهدوء ومحاولة تنظيم تنفسك لبضع دقائق.
- إذا كان الخفقان المتكرر في الجسم ناتجًا عن شرب القهوة، فيجب التخلص من محتوى الكافيين في الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء ومحاولة تجنب التدخين لعدة ساعات بعد الشعور بالخفقان.
- أما إذا كان قلب المريض ينبض بشكل أسرع فعليه استشارة الطبيب المختص على الفور، لأنه يمكن للطبيب أن يصف العلاج اللازم حسب حالة المريض الصحية.
- يمكن للشخص التخلص من خفقان القلب عن طريق تدليك الرقبة لتقليل معدل ضربات القلب ويفضل أن يكون في وضعية الجلوس.
تأثير القهوة على مرضى القلب.
- أثبتت الدراسات العلمية تأثير الكافيين على القلب، بما في ذلك ضرر القهوة على مرضى القلب بسبب المادة التي تحتوي عليها وهي الكافيين.
- ولكن هناك أيضًا العديد من الدراسات العلمية التي تثبت أنه لا يوجد تأثير ضار لمخاطر القهوة على صحة القلب.
- أخيرًا، أثبت البحث العلمي أن مخاطر أو فوائد القهوة تتحدد بمحتوى الكافيين الذي تصنع منه القهوة، لذلك يجب أن تكون بكمية مقبولة للفرد أثناء النهار، وهذا ما يجب تناوله. رعاية
أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب بعد شرب القهوة.
- اكتشفت العلاقة بين زيادة معدل ضربات القلب بعد شرب القهوة والضرر الناجم عن الكافيين، لأن الاستهلاك المفرط للقهوة يمكن أن يصبح إدمانًا عندما يتجاوز النسبة المسموح بها.
- يؤدي الإدمان على القهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين إلى زيادة مستويات حامض المعدة والارتجاع المعدي المريئي ومشاكل أخرى في الجسم مثل الإمساك وعسر الهضم وبعض اضطرابات النوم.
- وُجد أن إدمان الكافيين يسبب اضطرابات معينة في الجهاز التنفسي ويؤدي إلى خفقان القلب، خاصة لمن يعانون من مرض الشريان التاجي، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الوفاة المفاجئة حيث تزيد القهوة من معدل ضربات القلب.
- كما يحذر بعض الأطباء من خطورة خلط مكونات معينة بالقهوة، مثل الهيل وجوزة الطيب، لأن هذه المواد واختلاطها بالكافيين تسبب أضرارًا كبيرة لعمل القلب وتؤثر سلبًا على عضلة القلب.
- هناك بعض أنواع القهوة التي لا تحتوي على مادة الكافيين أو لا تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، ولهذا يوصى باستخدام هذا النوع من القهوة لضمان صحة القلب والشرايين والجسم بشكل عام. .
- ينصح بتناول القهوة في حالات مرضية معينة، مثل يقظة الجهاز العصبي والدوري، ونغمة في حالة الإجهاد، وعلاج الإسهال.
شاهدي أيضاً: آثار القرفة على الرحم والكبد
آثار الكافيين على القلب.
فعلت هذا مع حوالي 1400 شخص يشربون القهوة والشوكولاتة والشاي والأطعمة التي تحتوي على الكافيين ووضعتهم على أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ووجدت أن معدل ضربات قلبهم لم يرتفع بعد شرب الكافيين.
قال الأطباء إن التجربة تتحدى الأبحاث الطبية التي تقول إن الكافيين يؤثر على معدل ضربات القلب، لذلك قالوا إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
أظهرت الأبحاث أن القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك القهوة بانتظام يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
آثار الكافيين على الجسم.
- ومن بين الأضرار التي يلحقها الكافيين بالجسم بعض الأضرار، ومنها تأثير الكافيين على القلب، فوفقًا للدراسات والأبحاث، تقول مجموعة من الباحثين أن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الكافيين له آثار جانبية أخرى إلى جانب تلف القلب، بما في ذلك الأرق والعصبية والصداع والغثيان والإسهال وإدرار البول وأعراض أخرى.
- تم العثور على حمض التانيك في العديد من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين. إذا تم استهلاك هذه المشروبات بكميات كبيرة، فإنها تتداخل مع امتصاص الجسم للعناصر الغذائية بشكل صحيح وتمنع امتصاصها في الأمعاء.
- كما أكدت الدراسات أن الكافيين يرفع ضغط الدم سواء لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو حتى لدى الأشخاص الأصحاء، لكن الخطر يزداد عند كبار السن، لذلك يجب توخي الحذر عند تناوله لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
أنظر أيضا:
لذلك ناقشنا معك تأثير الكافيين على القلب ونوع الضرر الذي يعاني منه الجسم من شرب القهوة وتأثيره على صحة القلب وما هي طرق علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة. نحن نأمل ذلك. أن الموضوع نال إعجابك.