أطعمة تقلل من الصفائح الدموية

إن تقليل عدد الصفائح الدموية في جسم الإنسان له العديد من المخاطر والأضرار حيث يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف وإرهاق لفترات طويلة.

غالبًا ما يكون ناتجًا عن خلل أو مرض أو استهلاك بعض الأطعمة التي تخفض الصفائح الدموية، لذلك يقدم موقع القلعة مقالًا عن الأطعمة التي تخفض الصفائح الدموية.

الأطعمة التي تقلل الصفائح الدموية

عندما نبحث عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب انخفاض الصفائح الدموية، نجد من بين تلك الأطعمة:

• يمكن أن تؤدي جميع الأطعمة الغنية بالطحينة إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية.
• يتسبب حليب البقر أيضًا في انخفاض عدد الصفائح الدموية.
• الإفراط في شرب المياه الغازية ؛ لاحتوائه على مادة الكينين مما يؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية.
  • بصرف النظر عن الليمون، والذي يشبه أيضًا المياه الغازية.
• التوت البري، وكذلك مادة تسمى الأسبارتام، وهي مادة اصطناعية في بعض الأطعمة.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 أو تناول أوميغا 3 وحدها.
  • حيث تمنع أوميغا 3 الصفائح الدموية من تكوينها.
• توجد أوميغا 3 في العديد من المأكولات البحرية مثل التونة والسردين والرنجة والمأكولات البحرية الأخرى.
• نصح الأطباء أنه إذا كنت تأكل أطعمة غنية بالأوميجا 3، فلا يجب أن تأكل كثيرًا كل يوم.
  • حيث يمكن للإنسان أن يأكل حوالي أربعة آلاف مليغرام ولا تزيد عن تلك الكمية.
• عندما يشرب الشخص الكحول، فإنه يعتبر سببًا رئيسيًا لانخفاض عدد الصفائح الدموية.
  • بالإضافة إلى الكثير من الأضرار الأخرى.
• النبيذ الأحمر هو أحد أكثر الأشياء التي تضر بالكحول.
  • يحتوي على مادة تسمى الفلافونويد التي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية.
• الإكثار من تناول الخضار والفاكهة، وذلك على الرغم من أهمية الخضار التي لا يمكن إنكارها.
  • ومع ذلك، فإنه يضر بنقص الصفائح الدموية إذا استهلك بكميات زائدة.
• الخضار تسبب انخفاض في عدد الصفائح الدموية. لاحتوائه على الساليسيلات.

انظر هنا: زيادة الصفائح الدموية في الدم

الأطعمة الأخرى التي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية

تشمل الأطعمة الأخرى التي تقلل عدد الصفائح الدموية ما يلي:

• قرفة لأنه يحتوي على مادة تعرف باسم ألدهيد سيناميك.
  • حيث من المفيد التقليل من حدوث الجلطات الدموية.
  • لكن الإفراط في تناوله يؤدي إلى انخفاض في عدد الصفائح الدموية.
• لذلك ينصح الأشخاص الذين يحبون القرفة بتقليل تناولهم.
  • إذا كنت من كبار المعجبين بالقرفة، فمن الأفضل خلط القرفة مع المشروبات الأخرى.
  • بعبارة أخرى، لا تتناولها بمفردها، بل امزجها مع الشاي.
• بالطبع، يعد التدخين من أسوأ الأشياء التي يمكن أن تدمر صحة الإنسان.
  • لأن التدخين يسبب انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين لأنه ضار للغاية.
• يؤثر الاستهلاك المفرط للقهوة أيضًا على إنتاج الصفائح الدموية.
  • حيث يفضل عدم الإفراط في تناولها، لذلك على محبي القهوة التخلي عنها.
• تؤثر القهوة على إنتاج الصفائح الدموية.
  • لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم.
• قد يعتقد الناس أن القهوة تسبب انخفاض مستويات الصفائح الدموية لأنها تحتوي على مادة الكافيين.
  • لكن هذه ليست الحقيقة، فالعنصر الذي يؤثر على الصفائح الدموية هو حمض الفوليك كما ذكرنا وليس الكافيين.

اقرأ أيضا: تجربتي مع تكبير الصفائح الدموية

الأدوية التي تخفض الصفائح الدموية

• هناك بعض الأدوية التي يوصي بها الأطباء لبعض المرضى الذين يعانون من مميعات الدم، والغرض من هذه الأدوية هو منع تخثر الدم بسبب نقص إنتاج الصفائح الدموية.
• هناك العديد من الأدوية التي تسبب انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، وأشهرها الأسبرين، لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول الكثير من الأسبرين.
  • نظرًا لخطورتها، بالإضافة إلى anagrelide، و pipoproman، و alpha interferon، وكذلك الفوسفور.

أسباب انخفاض عدد الصفائح الدموية بخلاف النظام الغذائي

النظام الغذائي ليس العامل الوحيد الذي يتسبب في انخفاض إنتاج الصفائح الدموية، فهناك عدة أسباب أخرى، منها ما يلي:

• يعاني شخص ما من اضطرابات في جهاز المناعة، ومن أشهر الأمراض مرض الذئبة.
• بالطبع، يجب أن يعالج مريض السرطان بالعلاج الكيميائي.
  • مما يضر بحدوث انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية.
• التعرض للعديد من المواد الضارة، وخاصة الزرنيخ، وهو مادة كيميائية خطرة تؤدي إلى انخفاض إنتاج الصفائح الدموية.
• كما يتسبب البنزين في حدوث نقص في الصفائح الدموية، لذلك لا ينبغي أن يتعرض الفرد لكميات كبيرة منه إلا من خلال مبيد حشري.
• مريض الطحال، خاصة إذا كان لديه تضخم في الطحال.
  • حيث يؤدي هذا المرض إلى مرض يسمى جوشر.
• أمراض العظام، حيث تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية.
  • تشمل أمراض النخاع فقر الدم أو سرطان الغدد الليمفاوية أو متلازمة تؤثر على النخاع الشوكي المعروفة باسم خلل التنسج النخاعي.
• أي عدوى فيروسية تسبب نقصًا في إنتاج الصفائح الدموية، مثل التهاب الكبد سي أو فيروس نقص المناعة البشرية.

مشاهدة هنا. هل نقص الصفيحات ابيضاض الدم؟

لقد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن الأطعمة التي تخفض الصفائح الدموية، حيث شرحنا بعض الأطعمة.

بالإضافة إلى ذكر الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية، وأخيراً علينا تنظيم الطعام ومعرفة واستخدام الغذاء الصحي، لأن صحتنا صادقة.