ماذا يعني الهيموغلوبين 9 في الدم؟ الهيموغلوبين هو بروتين غني بالحديد مسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
ونقصه في الجسم يؤدي إلى فقر الدم ونقص الحديد من الجسم، ولنعرض كل ما يتعلق بهذا الموضوع بالتفصيل في السطور التالية.
الهيموغلوبين في الدم 9
عندما يصل مستوى الهيموجلوبين إلى 9 فهو علامة على فقر الدم أو فقر الدم، ويمكن علاجه بالنقاط التالية:
- يجب أن يحتوي المريض على أطعمة تحتوي على الجلوتين.
- أخذ حمام بارد مرتين في اليوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- يجب أن يأكل المريض خبز الحبوب الكاملة.
- كما يجب على المريض تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد وخاصة أثناء الحمل وبعد الحيض.
أنظر أيضا: مستوى الهيموجلوبين في الدم
مستوى الهيموجلوبين الطبيعي للبالغين
النسبة الطبيعية للهيموجلوبين عند الرجال أعلى منها عند النساء على النحو التالي:
- يبلغ مستوى الهيموجلوبين الطبيعي للمرأة البالغة 12 جرامًا لكل ديسيلتر أو أكثر.
- الهيموجلوبين الطبيعي للرجال البالغين هو 13 جرامًا لكل ديسيلتر أو أكثر.
- مع تقدم الشخص في العمر، ينخفض المستوى الطبيعي للهيموجلوبين.
مستوى الهيموجلوبين الطبيعي للأطفال
نسبة الهيموجلوبين عند الأطفال حديثي الولادة أعلى منها عند البالغين، لكن النسبة تنخفض بعد أسابيع. النسب الطبيعية هي:
- يتراوح الهيموغلوبين في عمر 0 إلى 30 يومًا من 13.4 إلى 19.9 جم / ديسيلتر لكل من الذكور والإناث.
- من 31 إلى 60 يومًا من العمر، يبلغ الهيموجلوبين 10.7-17.1 جم / ديسيلتر في كل من الذكور والإناث.
- الهيموغلوبين عند عمر شهرين إلى 3 أشهر هو 9.0-14.1 جم / ديسيلتر لكل من الذكور والإناث.
- الهيموغلوبين من 3 أشهر إلى 6 أشهر هو 9.5-14.1 جم / ديسيلتر.
- من 6 أشهر إلى 12 شهرًا، يكون مستوى الهيموجلوبين 11.3-14.1 جم / ديسيلتر.
- يبلغ معدل الهيموغلوبين من عمر 1 إلى 5 سنوات 10.9 – 15.0 جم / ديسيلتر.
- يتراوح الهيموغلوبين في سن 5 إلى 11 سنة من 11.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- نسبة الهيموغلوبين لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 11 و 18 سنة هي 11.9-15.0 جم / ديسيلتر، وفي الرجال – 12 جم / ديسيلتر.
أسباب انخفاض الهيموجلوبين في الدم
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تسبب انخفاض الهيموجلوبين في الدم وهذه الأسباب هي:
- عدوى الثلاسيميا.
- يعاني من فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- مرض كلوي.
- فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12.
- يمكن أن يكون سببه السرطان الذي يؤثر على نخاع العظام.
- يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك.
- يمكن أن يكون نتيجة النزيف.
أعراض انخفاض الهيموجلوبين في الدم
عندما تكون نسبة الهيموجلوبين في الدم 9 فهذه علامة على نقصه، وهناك بعض الأعراض التي تظهر وتدل على نقص الهيموجلوبين في الدم، وسنقدم لك كل هذه الأعراض بالتفصيل. الأسطر التالية:
الشعور بالتعب بشكل غير طبيعي
يشعر الشخص الذي يعاني من انخفاض مستويات الهيموجلوبين بالتعب طوال الوقت بسبب:
- الهيموغلوبين هو العنصر المسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
- عندما يحتاج الجسم إلى الهيموجلوبين، فإنه يقلل من الأكسجين داخل الأنسجة والعضلات، مما يجعل الفرد يشعر بالتعب.
- يمكن أن يكون التعب أمرًا طبيعيًا في الحياة اليومية، مما يجعل من الصعب التمييز بين التعب الطبيعي والتعب الناجم عن نقص الهيموجلوبين.
- يشعر الفرد المصاب بانخفاض الهيموجلوبين بالضعف ويفتقر إلى الطاقة ويواجه صعوبة في التركيز.
شحوب الجلد
يظهر نقص الهيموغلوبين أيضًا على الجلد بسبب:
- الهيموجلوبين داخل خلايا الدم الحمراء يجعل الجلد ورديًا وصحيًا.
- عند نقص الهيموجلوبين، لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لدعم جميع أجزاء الجسم، وهذا يؤدي إلى شحوب الجلد.
الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس
يعد ضيق التنفس أو ألم الصدر أيضًا من أعراض انخفاض الهيموجلوبين بسبب:
- نسبة الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء محدودة، وبالتالي فإن الأكسجين الذي يتم توزيعه على جميع أجزاء الجسم يكون محدودًا.
- يحاول الجسم تعويض وإنتاج كمية إضافية من الأكسجين للحفاظ على عمل الأعضاء بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ألم في الصدر وضيق في التنفس.
الشعور بالصداع والدوخة
يعد هذا العرض من أكثر الأعراض وضوحًا وشيوعًا لنقص الهيموجلوبين، وهو كالتالي:
- يؤدي انخفاض كمية الهيموجلوبين إلى الشعور بالصداع النصفي بسبب عدم كفاية كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ.
- يؤدي هذا إلى تضخم الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى الضغط المسبب للصداع.
عدم انتظام ضربات القلب
تحدث اضطرابات ضربات القلب نتيجة نقص الهيموجلوبين، وذلك على النحو التالي:
- عندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين في الدم، يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
- يمكن أن تؤدي اضطرابات القلب إلى قصور القلب، ولكن تظهر هذه الأعراض في حالات متأخرة.
طرق علاج انخفاض الهيموجلوبين في الدم
يمكن علاج نقص الهيموجلوبين في الدم عن طريق تناول بعض العناصر الغذائية، وسوف نقدم لك هذه العناصر بالتفصيل في السطور التالية:
تناول الأطعمة الغنية بالحديد
يعتبر الحديد من أكثر العناصر التي تؤثر على فقر الدم، ولذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد على النحو التالي:
- يمكن تناول التمر.
- أكل الكبد.
- يمكنك أن تأكل اللحوم الحمراء.
- أكل اللوز.
- يلعب الروبيان أيضًا دورًا مهمًا.
- أكل المحار.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يحدث فقر الدم بسبب نقص فيتامين سي في الجسم ويمكن علاجه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي التالية:
- أكل السبانخ.
- بابايا.
- أكل الطماطم.
- تناول برتقالة.
- فلفل؛
- تناول الليمون.
- جريب فروت.
- يمكنك أيضًا تناول الفراولة.
إقرأ أيضاً: تحليل الهيموجلوبين صيام أم صيام؟
تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
أهم ما يميز حمض الفوليك أنه غني بفيتامين ب وله دور فعال في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ومن أهم مصادر حمض الفوليك:
- تناول البروكلي.
- تناول الخضار الورقية.
- أكل موزة.
- الكبد؛
- الفول السوداني.
- كل أرز.
المغذيات التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم
هناك عدد من العناصر الغذائية الهامة التي تلعب دورًا فعالاً في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، ومن هذه العناصر:
- البازوق لدوره الكبير في علاج فقر الدم.
- يساعد التفاح بشكل كبير في زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- وكذلك تناول الرمان لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة.
- يعتبر دبس السكر من أفضل العلاجات لزيادة مستويات الهيموجلوبين.
- كما يزيد نبات القراص من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
انظر هنا: الهيموغلوبين في الدم هو 10
وهكذا أوضحنا لكم ما إذا كان مستوى الهيموجلوبين في الدم عند 9 خطير أم لا، وتعرفنا معًا على النسبة الطبيعية للهيموجلوبين في جسم البالغين والأطفال.
وعن أعراض وأسباب نقص الهيموجلوبين، كما تعلمنا عن العناصر الغذائية التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، ونأمل أن نكون قد ساعدناك.