المشروبات التي تزيد من انخفاض ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم تعطي جهاز قياس ضغط الدم قراءة أقل من 90/60 ملم زئبق ؛ تؤثر هذه الحالة على كثير من الناس، خاصة مع تقدمهم في العمر. والتي يمكن أن تسبب تلفًا طويل الأمد للقلب والدماغ أو حتى الموت.
مشروبات انخفاض ضغط الدم
1. الكافيين
تزيد المشروبات منخفضة الضغط، مثل القهوة والشاي التي تحتوي على الكافيين، من معدل ضربات القلب وترفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
- عادة ما يكون هذا التأثير قصير الأجل، ولا يؤثر تناول الكافيين على ضغط الدم لدى الجميع بنفس الطريقة. إذا كنت تشرب القهوة بانتظام، يمكنك أيضًا تطوير قدرة تحمل أعلى لتأثيراتها على نظام الأوعية الدموية.
2. الماء
في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض ضغط الدم، وحتى الجفاف الخفيف يمكن أن يسبب ذلك.
- يوصى أيضًا بشرب الكمية الموصى بها من الماء يوميًا لتجنب الجفاف وكذلك لزيادة ضغط الدم المنخفض.
يمكنك أيضا التعرف. ما هو العلاج بالاعشاب لانخفاض ضغط الدم؟
ما هو انخفاض ضغط الدم؟
انخفاض ضغط الدم هو حالة ينخفض فيها ضغط الدم الانقباضي والانبساطي عن 90 و 60 ملم زئبق على التوالي. يُقاس ضغط الدم عادةً بالمليمترات من الزئبق، ويكون ضغط الدم الطبيعي عادةً أقل من 120/80 مم زئبق.
- إن انخفاض ضغط الدم ليس دائمًا مدعاة للقلق. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم المزمن إلى عدم كفاية تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الدوخة أو الإغماء أو فقدان الوعي، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يهدد الحياة.
- في كثير من الأحيان، يكون انخفاض ضغط الدم أحد أعراض مخاوف مختلفة، مثل تراكم الترسبات، أو أمراض القلب، أو الحالات الطبية المتعلقة بالشيخوخة، مما يجعل العلامات المبكرة لانخفاض ضغط الدم مهمة.
ما هي أنواع انخفاض ضغط الدم؟
يُصنف انخفاض ضغط الدم إلى عدة أنواع رئيسية، وقد يتطلب علاجات مختلفة لضغط الدم من الأطباء، وتشمل هذه:
1. انخفاض ضغط الدم الوضعي
يسمى هذا النوع من الانخفاض في ضغط الدم أيضًا بانخفاض ضغط الدم الانتصابي.
يتم تشخيصه إذا كان هناك انخفاض غير طبيعي في ضغط الدم عند الوقوف فجأة.
- إذا كان الشخص مستلقيًا أو جالسًا، وكان القلب غير قادر على ضبط تدفق الدم على الوضع.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص إمدادات الدم الكافية للدماغ.
- هذا يسبب أعراض انخفاض ضغط الدم مثل الدوخة أو حتى فقدان الوعي.
- يؤثر استخدام بعض الأدوية، سواء أكانت موصوفة أو ترفيهية، بالإضافة إلى حالة طبية كامنة مثل أمراض القلب أو الكبد، على القلب ونظام الغدد الصماء، وبالتالي عدم القدرة على تعويض الحركة النزولية للدم عند الوقوف على الفور. .
2. إغماء عصبي
يمكن أن يحدث فقدان الوعي والصدمة والإغماء بسبب الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم لأن الدماغ والقلب لا يستقبلان الإشارات الصحيحة من الجهاز العصبي، مما يتسبب في تمدد الأوعية الدموية أو انقباضها للحفاظ على ضغط الدم.
- يُعرف هذا أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم بوساطة عصبية أو إغماء وعائي مبهمي.
3. انخفاض ضغط الدم بعد الأكل
- يشير مصطلح “وجبة” إلى استهلاك الطعام، وأحيانًا يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى انخفاض ضغط الدم بسبب زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي في هذا الوقت، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية.
- عادةً يضخ القلب المزيد من الدم للحفاظ على ضغط الدم، لكن الأشخاص الذين يعانون من أعراض انخفاض ضغط الدم لا يفعلون ذلك، وبدلاً من ذلك يشعرون بالتعب والدوار.
كما أدعوك للتعرف على الكركديه وارتفاع ضغط الدم
ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟
يعد ضغط الدم علامة مهمة يتم حسابها لتحديد صحة الفرد، إلى جانب معدل النبض ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجسم. هو الضغط الذي يحدث نتيجة تقلص وتمدد القلب أثناء تنقية الدم وتبادل الغازات التي ينقلها.
- شبكة من الأوعية الدموية التي تنقل الدم من وإلى القلب إلى باقي أجزاء الجسم، وفي حالة انخفاض حجم الدم الذي يتم ضخه لسبب ما، يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والتغذية السليمة. .
- على الرغم من أن علامات انخفاض ضغط الدم ليست واضحة دائمًا، يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص الأصحاء من انخفاض ضغط الدم بسببه.
هناك عدة أسباب طبية لانخفاض ضغط الدم، منها:
1. الحمل
تقلبات ضغط الدم أثناء الحمل ليست غير طبيعية لأن الدورة الدموية في الجسم عرضة للتوسع والتغيرات في إنتاج بعض الهرمونات، كما أن انخفاض ضغط الدم في هذا الوقت أمر شائع ويعود إلى طبيعته بعد الولادة بفترة وجيزة، ولكن يمكن. يتطلب عناية طبية إذا تسببت في أعراض أكثر حدة.
2. أمراض القلب
القلب السليم قادر على تعويض أي انخفاض في ضغط الدم عن طريق ضخ كمية إضافية عندما يتلقى إشارة من الدماغ.
- تؤدي احتشاء عضلة القلب أو انسداد شرايين القلب أو مشاكل صمام القلب إلى إجبار القلب على توفير تدفق دم أكثر استقرارًا ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
3. عدم التوازن الهرموني
يؤثر نظام الغدد الصماء على العديد من آليات الإشارات في الجسم السليم، ويمكن أن يؤدي عدم التوازن في إنتاج الهرمونات إلى انخفاض ضغط الدم.
- غالبًا ما يُشار إلى أمراض الغدة الدرقية والأنسولين كأسباب لانخفاض ضغط الدم.
4. فقر الدم
يؤدي نقص العناصر الغذائية في الجسم مثل فيتامين ب 12 والحديد وأوميغا 2 و 3 وحمض الفوليك إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤثر على قدرة الدم على حمل ما يكفي من الأكسجين.
- غالبًا ما يتم وصف نظام غذائي منخفض الضغط (ارتفاع ضغط الدم) لمكافحة أي أعراض، وفي معظم الحالات يكون فعالًا.
5. أمراض الكلى
تحافظ الكلى على التوازن الصحيح للعناصر الغذائية والمياه للمساعدة في تدفق الدم. ومع ذلك، فإن أمراض الكلى التي تؤدي إلى الجفاف أو كثرة الماء يمكن أن تؤدي إلى اختلال توازن الكهارل وانقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم.
6. تسمم الدم
سبب نادر ولكنه معروف لانخفاض ضغط الدم هو صدمة العدوى الشديدة التي تسببها العدوى التي تدخل مجرى الدم.
7. الحساسية المفرطة
يمكن أن يتسبب التفاعل الشديد لمسببات الحساسية أيضًا في ظهور أعراض انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وإعاقة تدفق الدم.
8. الآثار الجانبية للدواء
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب في تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
- فقط في بعض الحالات، عندما يعاني الأشخاص من حالات طبية معقدة أخرى، قد تكون آثار انخفاض ضغط الدم أكثر وضوحًا.
- في كثير من الأحيان، يعد انخفاض ضغط الدم من الآثار الجانبية الخفيفة للأدوية وليس سببًا للقلق.
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟
إذا لم تكن تأثيرات انخفاض ضغط الدم شديدة، فإن العديد من الأفراد لا تظهر عليهم أي أعراض. سيحتاج الأشخاص المصابون بانخفاض ضغط الدم المزمن إلى مشورة طبية إذا كان لديهم:
- دوخة
- غثيان
- التعب المزمن
- جلد متعرق بارد.
- الاختناق
- التنفس الضحل والسريع.
- ارتباك أو ضباب عقلي.
- فقدان الوعي والصدمة.
- ضعف النبض.
اقرأ هنا أيضًا: Junj والقهر
في نهاية المقال الخاص بالمشروبات الخافضة للضغط، قدمنا أهم التفاصيل حول هذا الموضوع، لذلك نأمل أن تكون المقالة مفيدة لك وتمت الموافقة عليها من قبلك. تابعنا لمزيد من المواضيع.