العلاج المنزلي للحموضة المعوية تعرف الحموضة المعوية بمرض الجزر المعدي المريئي (GERD). يمكن أن يصيب العديد من الأشخاص، صغارًا وكبارًا، بسبب زيادة إفراز بعض الغدد المعدية أو ما يسمى بحمض الهيدروكلوريك.
علاج الحموضة بالمنزل
يحتاج جسم الإنسان إلى حمض الهيدروكلوريك لتسهيل عملية الهضم وتحويل عدة أنواع من السكريات المعقدة لسهولة امتصاصه من قبل الجسم.
لذلك يفرز العديد من الإنزيمات الهاضمة مثل البيبسين.
لعلاج الحموضة في المنزل، يتم استخدام العديد من الوصفات المنزلية، والتي سنشرح بعضها أدناه، والتي تساعد على تهدئة حموضة المعدة بأبسط الطرق.
اشرب ماء
إنها مسألة بسيطة ويمكن للمرء أن يلتزم بشرب كأسين من الماء في الصباح كعلاج إضافي لتجنب الحموضة.
يساعد شرب الماء في الصباح على التحكم في حموضة المعدة.
نبات الريحان
يعتبر هذا النبات من أهم الوصفات المستخدمة في علاج الحموضة.
هذا لأنه إذا أكل الشخص القليل من أوراق الريحان كل يوم، فإنه يخفف آلام المعدة ويتجنب الكثير من مشاكلها.
الحليب ومنتجات الألبان
يساعد الحليب بشكل كبير في تخفيف آلام حموضة المعدة.
عزيزي القارئ، يمكنك أيضًا الاعتماد على بعض منتجات الألبان كبديل للحليب.
شرب الحليب وخاصة بعد الأكل يساعد بشكل كبير على تحسين المعدة والقضاء على الحموضة.
خل أبيض
يساعد استخدام الخل الأبيض في الطبخ على تخفيف أعراض وآلام حموضة المعدة.
بما أنه يسهل عملية الهضم بشكل جيد، فمن الضروري تناول الخل مع الطعام بشرط أن يكون منتظمًا.
السكر الحامض
يعتبر نوعًا من السكر الخام، أو يُقصد به أن يكون غير مكرر، لذا فإن تناوله بكميات معقولة يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الحرقة.
يساعد تناول كمية صغيرة من حوالي 10 جرام مع الطعام على تقليل ألم الحرقة.
انظر هنا: الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة
زنجبيل
فوائد الزنجبيل عديدة ومتنوعة وهي مهمة جدا في علاج بعض مشاكل المعدة.
يستخدم كوصفة رائعة لتقليل آلام الحموضة، لأنه عندما يأكل الشخص الزنجبيل، فإنه يساهم في ما يسمى بتنظيم الأس الهيدروجيني داخل الجسم كله.
يتم استخدامه لقياس مستويات الحموضة والقلوية.
نعناع
يمكنك التخلص من حرقة المعدة عن طريق مضغ المزيد من أوراق النعناع أو إضافة عصير النعناع إلى المشروبات الباردة.
الفواكه والمكسرات
ينصح بتناول فواكه معينة مثل الأناناس والبرتقال وكذلك الموز والبطيخ.
يمكن أيضًا تناول الليمون والخيار لتخفيف آلام حموضة المعدة.
عصير البصل
وهي من أروع الوصفات المنزلية لعلاج وتخفيف الآلام الحمضية.
لأنه من أفضل أنواع العصائر المستخدمة في علاج الحرقة والحموضة.
بإضافة الخل أو الملح، يمكن تناوله مع السلطات.
بذور اليانسون
يستخدم مغلي بذور اليانسون كآخر علاج رائع للحموضة المعوية.
بعد تبريد هذا الخليط نضيف إليه القليل من العسل لزيادة فاعلية علاج الحموضة.
شراب الزنجبيل
بالإضافة إلى الملح الخشن، يمكنك خلط بعض بذور الكمون المحمصة.
عصير الزنجبيل من أفضل العلاجات المنزلية للحموضة.
جوزة الهند
يسبب شراب جوز الهند الإفراز المنتظم لحمض المعدة.
خضروات
إنه أبسط علاج لعلاج الحموضة في المنزل، حيث يتم إضافة مجموعة من الخضروات المبشورة، مما يساعد على سهولة الهضم.
للحفاظ على إفراز المعدة للحمض بانتظام، نضيف بعض الطماطم والخيار مع بعض الخضروات الأخرى.
التهاب الحلق مع حامض المعدة
بعض المرضى الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي، أو ما يسمى بحرقة الفؤاد، ناتجة عن ارتداد الحمض.
بادئ ذي بدء، من الضروري علاج التهاب الحلق ومعرفة السبب الرئيسي لهذه الالتهابات.
ويساعد الطبيب في معرفة بعض الأدوية التي تعالج احتقان الحلق وبالتالي التخلص من آلام المعدة الحمضية.
اقرأ أيضا: علاج آلام المعدة الشديدة
حمض المعدة الثقيل
يمكن أن يكون الارتجاع المعدي المريئي خفيفًا ويبدو أحيانًا معتدلاً عندما يعاني الشخص من بعض الأعراض مرتين في الأسبوع.
ومن خلال تناول بعض العلاجات الدوائية واتباع إرشادات صحية معينة، يمكن أن تتحسن صحة الشخص.
يحتاج بعض الذين يعانون من ألم شديد ومستمر من ارتجاع المريء إلى تقييم تشخيصي أكثر دقة.
يقوم الأطباء بإجراء عدد من الفحوصات وكذلك بعض الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب هذا الألم.
الأسباب الرئيسية لحموضة المعدة
يعاني الشخص من حرقة المعدة عندما تصبح المعدة غير مكتملة، أو ما يسمى بفتق الحجاب الحاجز، وهذا عندما يبدأ الجزء العلوي من المعدة في الارتفاع فوق الحجاب الحاجز.
هي عضلة تقع بين المعدة والصدر وتعمل على إبقاء الحمض داخل المعدة.
سنشرح أدناه بعض أسباب حموضة المعدة.
- الوزن الزائد.
- اذهب إلى الفراش بعد الأكل مباشرة.
- هناك بعض الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة، مثل الشوكولاتة والطماطم، بالإضافة إلى بعض الفواكه الحمضية والثوم والبصل، وبعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات.
- هناك بعض المشروبات التي يمكن تجنبها لتجنب حرقة المعدة مثل الشاي والقهوة بالإضافة إلى المشروبات الغازية والكحول.
- من أهم أسباب حرقة المعدة الحمل نتيجة عدم التوازن الهرموني.
- يعتبر التدخين من أكثر الأسباب الحمضية.
- تناول وجبة قبل النوم مباشرة.
ما هي أعراض الحموضة المعوية؟
هناك عدد من الأعراض المعروفة لتشخيص حموضة المعدة، مثل:
- إحساس بالحرقان يؤدي إلى آلام في المعدة والبطن، بالإضافة إلى طعم مرير داخل الفم قد يكون حامضًا.
- قد يعاني المريض أيضًا من الانتفاخ.
- براز داكن اللون مصحوب بالدم.
- صدر. قد يشعر الشخص أن الطعام لا يزال عالقًا في الحلق.
- يؤدي عسر البلع والغثيان إلى فقدان الوزن بشكل كبير، والسعال الجاف والتهاب الحلق المزمن والشديد.
يعالج الحموضة المعوية عن طريق تغيير طريقة تناول الطعام
يمكن معالجة الحموضة في المنزل ببعض الأدوية بعد استشارة الطبيب، بالإضافة إلى ذلك، يمكن للشخص أيضًا إجراء بعض التغييرات في نظامه الغذائي.
وهي من أفضل الطرق لعلاج الحموضة في المنزل دون الذهاب للطبيب بالابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى الأعراض السابقة وسنشرح بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن اتباعها مثل:
- ابتعد عن التدخين.
- تناول وجبات صغيرة أكثر من مرة في اليوم، مع أطعمة مختلفة في كل وجبة.
- تجنب تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات.
- تجنب الملابس الضيقة والأحزمة الضيقة.
- حاول إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
- يمكنك أيضًا تناول بعض الأدوية التي تساعدك على التخلص من الآلام الحمضية، مثل بعض مضادات الحموضة.
- إذا فشل هذا العلاج في تخفيف أعراض الحموضة، نوصيك بمراجعة الطبيب ليصف لك العلاج المناسب.
أنظر أيضا: مدة علاج التهاب المعدة
مما سبق يتضح لنا كيفية علاج الحموضة في المنزل ببضع طرق بسيطة، أو بتغيير النظام الغذائي وتجنب الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تسبب لنا أعراضًا مزعجة.
عند محاولة إنقاص الوزن، وإذا لم تساعد هذه الخطوات، يجب استشارة الطبيب.