فيتامين هـ والهالات السوداء من أهم الفيتامينات التي تذوب في الدهون هو فيتامين إي الذي يحتاجه الجسم كثيرًا خاصة في مراحل مختلفة من حياة الإنسان، لأنه يمكن الحصول عليه من الطعام اليومي.
فيتامين هـ والهالات السوداء
- استهلاك الكثير من المنتجات الغذائية المتكاملة يحافظ على صحة الجسم دون اتباع نظام غذائي لأنه موجود في العديد من الزيوت الطبيعية مثل زيت فول الصويا وزيت السمسم وزيت جوز الهند.
- وكذلك زيت عباد الشمس الذي يساعد على تزويد الجسم بـ 90٪ من الكمية اليومية الموصى بها، هذا بالإضافة إلى وجوده في الأسماك وخاصة التونة والخضروات مثل السبانخ والجوز.
- والبروكلي والفاصوليا، ويوجد أيضًا في الموز والكمثرى والتفاح، كما أنه يعمل كمكمل غذائي، ويباع في الصيدليات، في كبسولات يتم تناولها بالكمية التي تساعد على توفير الخصائص اللازمة. .
أسباب الهالات السوداء
من أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين التعب والأرق والنوم الجيد ووقت كافٍ لراحة الجسم، ولكن إذا نام الإنسان جيدًا فمن الممكن أن يكون يعاني ؛ نقص فيتامين هـ.
يحمي فيتامين E الخلايا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وكذلك التلوث البيئي الذي يمكن أن يأتي من أسباب عديدة، كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة ضد المواد الضارة ويحفز إنتاج الكولاجين الذي يرطب البشرة.
فيتامين هـ للهالات السوداء
- بادئ ذي بدء، من الضروري معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهور الهالات السوداء، حيث يتم علاجها في الغالب باتباع بعض الإرشادات الهامة، بما في ذلك الاعتماد على تناول فيتامين E المتاح في الصيدليات.
- يمكنه تفريغ محتوياته وتناوله في الطعام واستخدامه موضعيًا مما يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، كما أنه يقلل من انتشار الجذور الحرة.
- تخلص من الأوعية الدموية السوداء في المنطقة، وحاول تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين E، واستخدم الكمادات الباردة وكبسولات فيتامين E للمساعدة في تقليل ظهور الهالات السوداء.
- حاول التقليل من تعرضك لأشعة الشمس الضارة، وكذلك تناول نظام غذائي يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، والتي يمكن أن تساعد الجسم على تقوية جهاز المناعة الذي يعمل على حماية الجسم.
كيف تظهر الهالات السوداء حول العينين؟
- يمكن أن تتطور بعض الهالات السوداء حول العين ويمكن أن يحدث هذا لأسباب عديدة سنناقشها الآن، بما في ذلك المشاكل الصحية مثل الحساسية الناتجة عن تناول أطعمة معينة دون غيرها.
- حدوث بعض الأمراض التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، مثل احتقان الأنف، والتهاب القلب، وأمراض الكلى، والأمراض الجلدية مثل الإكزيما، والتي يمكن أن تصيب الأشخاص بتسمم الدم بسبب وجود ثاني أكسيد الكربون، أو فضلات الجسم. بسبب الإمساك.
- وراء العادات السيئة والخاطئة، وهي التدخين بكثرة، والإدمان على الكحول أو، على سبيل المثال، الإجهاد، وقلة ساعات النوم، أو السهر لوقت متأخر جدًا في الليل، ويمكن أن تكون الأسباب وراثية.
- أو تأثير الحساسية الشديدة التي تصيب الجلد، من بعض الكريمات التجميلية أو العناية بالبشرة أو متلازمة ما قبل الحيض، وفي هذه الحالة قد تظهر الهالات السوداء تحت العينين متزامنة مع فترة الحيض.
مرطب للهالات السوداء وكبسولات فيتامين هـ
- يتم التخلص من الهالات السوداء حول منطقة العين عن طريق تناول كبسولة فيتامين إي اليومية المصنوعة من مزيج من زيت فيتامين إي ومرطب يومي.
- حيث يتم وضعه على أطراف الأصابع ويتم تطبيق هذا الخليط على الوجه والجلد لمدة تتراوح من يومين إلى ثلاثة أيام، ويمكن رؤية نتائج سريعة واختفاء الهالات السوداء. ، سريع.
- يساعد زيت فيتامين هـ في التخلص من الشوائب ويعزز إنتاج الجسم لخلايا الكولاجين وخاصة في الجلد لتقليل ظهور الهالات السوداء والانتفاخات حول العينين.
- حيث يتم تفريغ كبسولتين من فيتامين E تحتويان على الزيت على الهالات السوداء من الجلد ويجب تدليك الكريم بلطف على الجلد حيث يبقى طوال الليل ويتكرر لبضع دقائق. ما لا يقل عن أسبوعين.
نصائح لمتابعة علاج الهالات السوداء
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة، واستخدم الواقي الذكري عند الخروج، وابتعد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول، وابتعد عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- أما بالنسبة للهالات السوداء، فمن المعروف أنه عند استخدام الدواء الموصوف من قبل الطبيب لا بد من الحفاظ عليه ومتابعته، لأن طرق العلاج الصحيحة تساعد على زيادة نضارة الجسم.
- كما يمكن القول أن الهالات السوداء يمكن أن تكون إحدى العواقب النفسية السيئة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الإنسان، ويجب الحرص على عدم الوقوع فيها.
- لذلك من الضروري مراعاة التغذية الصحيحة وجميع المعايير التي تزيد من المناعة داخل الجسم، وكذلك الحاجة الماسة لاستشارة الطبيب حتى يتمكن من تحديد الدواء الفعال والمناسب لعلاج الموجود. مشكلة.
في نهاية رحلتنا مع فيتامين إي والهالات السوداء، يجدر بالذكر أن فيتامين إي يمكن أن يؤثر إيجابًا في إزالة الهالات السوداء التي يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة وتحافظ على نضارة البشرة والابتعاد عن كل ما يضر بالبشرة.