نقص فيتامين د عند الأطفال يحتاج الناس بشكل عام، والأطفال بشكل خاص، إلى فيتامين د لنمو العظام والأسنان بشكل سليم، ونقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
في هذا الموضوع سنتعرف على أسباب تكوين هذا الفيتامين المهم من الجسم، وأعراض النقص، والجرعات اللازمة منه حسب العمر.
نقص فيتامين د عند الأطفال
- يحتاج الأطفال إلى فيتامين د بشكل أساسي منذ الأسابيع الأولى من حياتهم.
- لأنه يعزز قدرة الجسم على امتصاص العناصر المفيدة مثل الكالسيوم والفوسفات مع الحفاظ على مستواها في الدم.
- يساعد فيتامين د أيضًا جهاز المناعة على العمل بأعلى مستوى لمحاربة الأمراض المختلفة.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكنه محاربة الخلايا الخبيثة في الجسم.
- يوجد فيتامين د في الجلد، لذلك يمكن تصنيعه داخليًا دون الحاجة إلى تناول مكملات تحتوي عليه.
- يتطلب هذا التعرض لأشعة الشمس الهادئة لمدة 15 دقيقة على الأقل في الصباح الباكر أو قبل غروب الشمس.
- يتكون هذا الفيتامين في الجسم عن طريق الكوليسترول الموجود في الكبد، حيث ينتج الكبد ما يعرف بفيتامين د.
- ثم ينتقل إلى مجرى الدم، ويتم إطلاقه في الجلد، ويتم تخزينه هناك حتى تنشطه أشعة الشمس، وتحوله إلى فيتامين د.
- يحدث نقص فيتامين د عند الأطفال بسبب عدم تعريض الطفل لأشعة الشمس أو تناول مصادر الغذاء التي تحتوي على فيتامين د.
أنظر أيضا: أعراض نقص فيتامين د
أسباب نقص فيتامين د عند الأطفال
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د عند الأطفال والبالغين، ومن أهم هذه الأسباب:
لا تعرض للشمس
- كما ذكرنا سابقًا، تحتوي بشرة الإنسان على فيتامين د غير نشط ولا يمكن الاستفادة منه إلا إذا تعرضت لأشعة الشمس المفيدة لتنشيطها.
- يعتمد الكثير من الناس فقط على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.
- لكن هذه الأطعمة لا تكفي لاحتياجات الجسم، لأن التعرض لأشعة الشمس من أساسيات الحصول على فيتامين د.
البس نظارة شمسية
يمكن أن يؤدي ارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق إلى نقص فيتامين د.
الإصابة بأمراض معينة
هناك أمراض تسبب نقص فيتامين د في الجسم أو تتداخل مع امتصاص الجسم، مثل أمراض الكبد والكلى.
تناول أنواعًا معينة من الأدوية
- أنواع معينة من الأدوية التي يتناولها المريض تسبب نقص فيتامين د في جسمه. يمكن أن تتداخل هذه الأدوية مع امتصاص الجسم للفيتامينات.
- من بين الأدوية التي تؤدي إلى نقص فيتامين (د) في الجسم، هناك أدوية تعالج الصرع.
عدم كفاية امتصاص فيتامين د
هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى سوء امتصاص الجسم لفيتامين د، وخاصة الأمراض التي تحدث في الأمعاء الدقيقة.
جلد أسود
أظهرت العديد من الدراسات أن السود أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين (د) من غيرهم.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب نقص فيتامين د لدى الرجال
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
إذا لم يحصل الطفل على ما يكفي من فيتامين (د) من المصادر المتبقية، إما من خلال التعرض لأشعة الشمس أو عن طريق تناول مكملات فيتامين (د)، يمكن أن تظهر أعراض معينة، بما في ذلك ما يلي:
- تشنج العضلات بالإضافة إلى التكزز.
- دلالة على قلة نمو العضلات الطبيعي للطفل وبالتالي يشعر دائمًا بألم في عضلاته المختلفة في معظم أجزاء الجسم التي لم تكتمل.
- يتأخر الطفل في الجلوس والزحف والمشي والفحص والفحص يظهر أن جمجمته رخوة ودماغه كبير وقد يعاني من تشوه عظمي.
- يمكن أن تتطور أقدام الطفل من عمر سنة إلى أربع سنوات.
- يتم تسطيح عظم الحوض، وقد يضيق الحوض في السنوات القادمة.
- الشعور بالألم عند الطفل بنقص فيتامين د عند المشي.
- كسور متكررة بسبب كدمات صغيرة.
خطر الإصابة بنقص فيتامين د عند الأطفال
- يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د، بالإضافة إلى الفوسفات والكالسيوم، إلى الإصابة بالكساح، والمعروف باللغة الإنجليزية باسم الكساح.
- هذه العناصر مهمة لصحة العظام بشكل عام لأنها تخلق عظامًا قوية وتحافظ عليها.
- أيضًا، يعاني الأطفال المصابون بالكساح من ضعف شديد في العظام، ونمو ضئيل جدًا، وهناك حالات من التشوهات الهيكلية.
- ولأن فيتامين د يساعد في زيادة قدرة الجسم على امتصاص المعادن المهمة في الأمعاء.
- يؤدي نقصه إلى نقص في امتصاص هذه العناصر المهمة والاحتفاظ بها.
- كما أنه يحفز الجسم على إنتاج الهرمونات التي تفرز هذه المعادن من العظام، وبالتالي تضعف العظام.
- الكساح شائع عند الأطفال الذين يعانون من نقص الفيتامينات الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 36 شهرًا.
- يسبب أعراضًا مختلفة يمكن تلخيصها في النقاط التالية:
- شعور بألم في مفاصل الطفل ورجليه وعموده الفقري باستثناء الحوض.
- كسور العظام.
- تشنّج عضلي.
- يتأخر نمو الأسنان وتظهر عيوب في بنيتها.
- ثقوب في مينا الأسنان.
- ظهور التجاويف في الأسنان.
- أيضا، ظهر الساقين عازمة.
- مظهر العمود الفقري منحني.
- تشوهات الحوض.
- إصابة الجمجمة.
- الصدور بارزة.
- يسبب أعراضًا مختلفة يمكن تلخيصها في النقاط التالية:
- متى يجب الاتصال بأخصائي علاج الكساح بسبب نقص فيتامين د عند الأطفال؟
- يشترط أن يتعرض الطفل لأشعة الشمس، وكذلك توفير الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د.
- كعلاج لنقص فيتامين د، قد يصف الطبيب مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د بالإضافة إلى الكالسيوم.
- يتم تحديد الجرعة بعد أن يعرف الطبيب عمر وحجم الطفل.
اخترنا لك: أسباب نقص فيتامين د عند الرجال
الكميات الموصى بها من فيتامين د للأطفال
- يتطلب نقص فيتامين د للأطفال كميات كافية من مصادره المختلفة.
- سنشرح أدناه الكمية الموصى بها من هذا الفيتامين وفقًا للفئة العمرية للطفل.
الطفل من 1 إلى 12 شهرًا
- يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 12 شهرًا إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.
- لاحظ أن 1 لتر من حليب الأطفال يحتوي على 400 وحدة دولية من هذا الفيتامين.
- إذا أكل لترًا واحدًا من هذا المزيج يوميًا، فهذا يكفي لجسمه بفيتامين د.
- إذا كان الطفل يرضع من الثدي أو يستخدم أقل من لتر واحد من الحليب الاصطناعي.
- يجب استشارة الطبيب لوصف مكملات فيتامين (د) لتلبية احتياجات جسمه.
الطفل 1 سنة وما فوق
- عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا وما فوق، فإنه يحتاج إلى ستمائة وحدة دولية أو أكثر من هذا الفيتامين يوميًا.
- عادة، يصف الطبيب ما مجموعه ستمائة إلى ألف وحدة دولية من فيتامين د للأطفال لتلبية حاجة الجسم من هذا الفيتامين.
حالات اخرى
- هناك بعض الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية ويحتاجون إلى الحصول على فيتامين د أكثر من البدل العام للأطفال.
- ويشمل ذلك حساسية القمح وزيادة الوزن والتليف الكيسي وآلام العظام وكسر العظام.
- إذا خضع الطفل لعملية جراحية في العظام، فسيحتاج إلى المزيد من فيتامين د لتسريع الشفاء.
- قد تتطلب بعض الأدوية أيضًا جرعة يومية من فيتامين د.
- ومن أهم هذه الأدوية العقار المضاد للتشنج، والمعروف باللغة الإنجليزية باسم الأدوية المضادة للتشنج.
- إنه دواء يتعارض مع قدرة الجسم على استخدام فيتامين د.
في نهاية الموضوع وفي موقع القلعة مقال.كوم ثم تحدثنا عن نقص فيتامين د عند الأطفال.
ذكرنا أسباب نقص فيتامين د عند الأطفال، وأعراضه، وشرحنا الجرعات اللازمة من هذا الفيتامين للجسم.
عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.