تنميل الجسم وأسباب التنفس وعلاجه. خدر الجسم من الأمور الشائعة التي تأتي وتذهب للناس كل يوم دون استشارة الطبيب أو الاعتناء به، وأحيانًا نشعر بخدر وتنميل في الجسم أو أحد أطرافه. .
يذهب، ولا نهتم بالموقف، وأسبابه قد تكون غير كافية، على سبيل المثال، النوم على اليدين أو القدمين، مما يسبب تنميلًا مؤقتًا، لكن أحيانًا لا يمر مرور الكرام ويترتب عليه عواقب وخيمة.
لذلك نحتاج إلى معرفة ماهية التنميل في الجسم، وأسباب حدوثه، وعلاجه والوقاية منه، ومتى يصبح مؤقتًا ومتى يصبح مؤشرًا على الخطر.
خدر في الجسم
- هذه حالة مرضية عندما يفقد الجسم أو أحد أطرافه الإحساس بسبب ضغط الأوعية الدموية على الأطراف.
- وهو يؤثر على الأعصاب ويتداخل مع إمدادها بالدم، وفي حالات غير كافية يسبب شللًا مؤقتًا في بعض الأطراف.
- في حالات المرض يستمر الشعور بالخدر ولا يتوقف ويتبع الآثار والأمراض ويمتد إلى أكثر من مكان في الجسم في نفس الوقت.
- لذلك يجب أن نكون على دراية كاملة بكل التغييرات التي تحدث لجسمنا ونتابعها جيدًا، لأنها في بعض الأحيان يمكن أن تكون مؤشرات للأمراض التي نحتاجها.
أنظر أيضا: أسباب حكة الجسم
أسباب التنميل والاختناق
أسباب التنميل والوخز في الجسم كثيرة ومتنوعة، لذلك سنحاول الحد منها قدر الإمكان حتى يكون لدينا وعي كافٍ بما يحدث لجسمنا وتجنب أي ضرر يسببه.
- ضغط عصبي. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتنميل في الجسم والأطراف هو الجلوس أو النوم بشكل غير صحيح على الذراع أو الساق، مما يؤدي إلى تنميل أو وخز في المنطقة.
- لكنها تدوم لبضع دقائق وتختفي بسرعة مع التدليك أو الحركة، وفي بعض الأحيان يمكن أن تزول من تلقاء نفسها دون آثار جانبية.
- الأدوية والمضادات الحيوية. هناك بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض الأدوية ومستحضراتها مما يؤدي إلى تنميل وانتفاخ الأطراف، وهذا يتوقف بعد التوقف عن العلاج.
- داء السكري. من المعروف أنه يسبب تشنجات عضلية وتنميل عند مستويات أعلى من المعتاد، لذلك يمكن أن يكون الوخز والخدر مؤشرًا على الإصابة بمرض السكري.
- أو تحذير بشأن مستويات السكر في الدم غير المنضبطة إذا كان المريض مصابًا بداء السكري بالفعل.
- يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى نقص الأكسجين وإعاقة حركة الدم، مما يؤدي إلى فقر الدم الحاد، مما يؤدي إلى التنميل وضيق التنفس والإغماء.
- نقص الكالسيوم والمغنيسيوم. يسبب خللًا في وظائف الجسم ويتداخل مع إمداد الدم لخلايا وأطراف المخ، مما يؤدي إلى التنميل والوخز.
- الحمل والولادة. أثناء الحمل، هناك دائمًا خدر ووخز متقطع بسبب ضغط الجنين على الأعصاب والأوردة خلال الأشهر الثلاثة الأولى والثلاثة أشهر الأخيرة.
أسباب أخرى للخدر وضيق التنفس
كما يمكن أن يحدث بعد الولادة بفترة وجيزة بسبب استمراره لفترة طويلة، لكنه يختفي بسرعة بعد الحركة والمشي، ويفضل القيام بذلك في أسرع وقت ممكن لتجنب تجلط الدم.
- فتق القرص والتهاب العصب الفقري. يحدث الضغط على نهايات الحبل الشوكي.
- يتعارض مع تدفق الدم إلى الأطراف، وهي حالة خطيرة تسبب غالبًا شللًا دائمًا.
- لسعة الحشرة. يمكن أن تسبب لدغات الحشرات مثل النمل والبعوض خدرًا وتورمًا في الأطراف، ولكنها مرض يمكن علاجه بسهولة وغير خطير.
- الحساسية تجاه الطعام، وخاصة الأطعمة المحتوية على الزئبق، مثل المأكولات البحرية.
- يؤدي الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة في وضع ثابت إلى الشعور بالتنميل والوخز.
- الالتهابات وأمراض الأوعية الدموية ومرضى القلب أكثر عرضة لخدر الجسم والأطراف.
- في بعض الأحيان يمكن أن يكون بسبب الهربس ومرض باركنسون وسرطان الجلد.
- اللكم أو الركل أو القيام بتمارين عنيفة أثناء القتال.
- أمراض الجهاز التنفسي وأورام المخ واضطرابات الغدة الدرقية.
- العلاج الكيميائي والتعرض للغازات السامة ونقص الأكسجة.
- التهاب المفاصل وأمراض المناعة والعدوى الفيروسية.
أنظر أيضا: أسباب الخدر في القدمين والساقين
ما العلاقة بين التنميل والتنفس؟
- في الواقع، غالبًا ما تكون العلاقة بين التنميل وضيق التنفس نفسية.
- التوتر والإرهاق الجسدي والعقلي الذي يأتي ويذهب من تلقاء نفسه لأسباب غير معروفة.
- كل ما يلزم هو تهدئة الأعصاب وقلة التوتر، وفي بعض الأحيان يلجأ بعض المرضى إلى الحقن والحبوب المهدئة في الحالات المزمنة.
- لكنها يمكن أن تترك عواقب غير سارة وغير سارة، مثل التهابات المعدة والأمعاء، والتي تسمى التهاب القولون العصبي والتهابات الاثني عشر.
- كما أنه يسبب ضيق الصدر وسرعة ضربات القلب وليس له أي تأثير على القلب على الإطلاق.
- وهي أكثر عرضة للإصابة بالنساء الحوامل اللاتي يعملن تحت ضغط شديد.
أعراض التنميل والتنفس
يمكن أن تسبب هذه الحالة عددًا لا يحصى من الأعراض غير السارة، بما في ذلك:
- دوار، دوار، اختلال توازن، إغماء، صداع نصفي.
- التداخل والارتباك في الكلام وضعف الوعي والإدراك وقلة الرؤية.
- وهن، شلل مؤقت أو دائم، ضعف في الأعصاب والعضلات
- خدر مفاجئ ومزعج في الأطراف.
- عند الضغط المرتفع، انسداد الأوعية الدموية وتشكيل الجلطة.
تشخيص أسباب التنميل وضيق التنفس
في الواقع، هناك علاقة قوية بين تنميل الجسم والتنفس، والحكم بينهم وبين تطوراتهم هو استشارة الطبيب ومعرفة التاريخ الطبي الكامل للمريض.
وإذا كان يعاني من عدم وجود مريض مصاب بأمراض مزمنة، وكذلك من تاريخ عائلة المريض الوراثي، وحصوله على كافة الأدوية والفيتامينات والنظام الغذائي والجهود الجسدية والعقلية التي يبذلها المريض.
تعرف على أسباب شكواه والطريقة الصحيحة لعلاجها، وإذا وجد الطبيب شيئًا يدعو للقلق، فسيطلب إجراء الأشعة والفحوصات اللازمة على النحو التالي:
- تحاليل الدم؛
- اختبارات سكر الدم عشوائية وتراكمية.
- الأشعة السينية للصدر والمعدة
- صدى على القلب والأوعية الدموية.
يعالج الخدر وضيق التنفس
- بعد التشخيص المناسب وإجراء جميع الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب، تصبح الصورة واضحة للطبيب ويقرر طريقة العلاج المناسبة.
- ثم ابدأ فورًا، فإذا كانت الحالة مزمنة، يتم تناول الدواء والعلاج المناسبين.
- لذلك خاصة في حالة ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب وانسداد الأوعية الدموية.
- أما إذا كانت الحالة نفسية ولا تتطلب علاجًا، فيوصى بالابتعاد عن التوتر بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية وأدوية تنشيط الأعصاب والمنشطات.
- في حال أصبحت المشكلة النفسية مزعجة وصعبة الإدارة، يوصى باستشارة طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن.
- مع العلم أنه في هذه الحالة لا يستخف بالمريض ولا يشهد على نقص في قواه العقلية، ولكنه يظهر شيئًا.
- يظهر مقدار الضغوط النفسية والعصبية التي يتعرض لها، لذا فهو بحاجة إلى مساعدة من المكان الصحيح حتى لا يزداد الموقف سوءًا.
منع التنميل والاختناق
هناك بعض الطرق البسيطة للوقاية من التنميل وأضراره التي تلحق بالجسم، وهي كالتالي:
- يحتوي النظام الغذائي الجيد على فيتامينات وعناصر مفيدة تمد الجسم بالطاقة وتساعد على تقوية الأعصاب.
- ممارسة الرياضة لبضع دقائق في الصباح يجدد الدورة الدموية ويوسع الأوعية الدموية والشرايين ويسهل تدفق الدم إلى الجسم والأطراف وينظم معدل ضربات القلب والتنفس.
- عند عدم البقاء في وضع واحد لفترة طويلة، يفضل الانتقال من وقت لآخر لتجنب التنميل والوخز المزعج.
- في حالة المدخنين، الامتناع عن التدخين لأنه يتسبب في انقباض الأوعية الدموية وبالتالي يعيق تدفق الدم إلى الأطراف ويؤدي إلى التنميل وشلل الحركة المؤقت.
- الابتعاد عن التوتر النفسي والعصبي قدر الإمكان وتناول المشروبات المهدئة مثل الليمون واليانسون والنعناع والكاكاو مع الحليب.
شاهدي أيضاً: أسباب وعلاج تنميل اليد اليمنى
على الرغم من أن تنميل الجسم والأطراف مصحوب بالتنفس، إلا أنه يفضل القيام بذلك بهدوء. في جميع الحالات، يجب أن نكون على دراية كاملة بالتغيرات والأعراض التي تحدث فينا، رغم أنه لا داعي للقلق. ضغط عصبى
ومع ذلك يجب توخي الحذر ومتابعة التغييرات التي تحدث في أجسامنا بعناية فائقة وعدم تجاهلها واستشارة الطبيب بسرعة حتى لا تتسبب في عواقب وخيمة.
والآثار الجانبية الخطيرة التي يصعب السيطرة عليها فيما بعد خاصة لكبار السن وذوي الأمراض المزمنة.