يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان الحمل يحدث مع انخفاض هرمون البروجسترون، وخاصة النساء اللواتي لم يحملن من قبل.
من المعروف أن هرمون البروجسترون من العوامل التي لها تأثير كبير على خصوبة المرأة وولادةها، لذلك عندما ينخفض داخل الجسم تقل احتمالية الحمل، وسنشرح ذلك بالتفصيل معًا. موقع القلعة.
ما هو البروجسترون؟
قبل الإجابة على سؤالنا الموضوع، دعونا نتعرف على هرمون البروجسترون في النقاط التالية:
- البروجسترون هو هرمون أساسي ومهم في جسم المرأة، ويتم إنتاجه في المبيضين والمشيمة، كما يوجد في الغدد الكظرية.
- الغرض الرئيسي من إنتاجه هو تحضير بطانة الرحم بحيث يمكن أن تتلقى البويضة المخصبة والسماح لها بالزرع.
أنظر أيضا: ما هو هرمون الاستروجين؟
ما هي وظائف هرمون البروجسترون؟
لكل هرمون دور مهم داخل جسم الأنثى، وتتمثل فوائد البروجسترون في الآتي:
- يساعد بشكل كبير في التطور الجنسي خلال فترة البلوغ.
- إنه يحفز سماكة بطانة الرحم استعدادًا للحمل.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية مما يؤدي إلى تنظيم الحمل والولادة.
- يحمي بطانة الرحم أثناء الحمل ويعيدها إلى ما كانت عليه بعد انتهاء هذه الفترة.
- يحافظ على الحمل ويعزز نمو الجنين الجيد.
- يحول الدهون إلى طاقة ويعمل على استقرار نسبة السكر في الدم.
- يحافظ على قوة العظام.
ما هي مستويات البروجسترون الطبيعية عند النساء؟
يتم فحص مستوى البروجسترون عن طريق أخذ عينة الدم وإرسالها إلى المختبر، ويختلف مستوى البروجسترون في فترة الحمل حسب كل مرحلة على النحو التالي:
- مستويات البروجسترون في بداية الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث هي 1 نانوغرام / مل.
- خلال الدورة المتوسطة، يكون من 5 إلى 20 نانوغرام / مل.
- في الثلث الأول من الحمل، يتراوح من 11.2 إلى 90 نانوغرام / مل.
- خلال الأشهر الثلاثة الماضية، يصبح المتوسط من 48.8 إلى 42 نانوغرام / مل.
هل يحدث الحمل مع انخفاض هرمون البروجسترون؟
- يمنع انخفاض هرمون البروجسترون المرأة من إنجاب طفل ويقلل من فرصة الحمل، لذلك من المهم الحفاظ على نسبته الطبيعية.
- عندما ينخفض هرمون البروجسترون، تحدث اضطرابات الدورة الشهرية، وأحيانًا تكون غائبة، ويحدث أيضًا انخفاض في الرغبة الجنسية.
ما هي أعراض نقص هرمون البروجسترون في الحمل؟
هناك بعض الأعراض والعلامات التي قد تكون ناجمة عن نقص هرمون البروجسترون، وإليك أهمها:
- الشعور المستمر بالتعب والخمول.
- ألم لا يطاق في البطن.
- تعانين من ليونة ونعومة الثدي بشكل غير طبيعي، خاصة عند لمسها.
- انخفاض سكر الدم.
- جفاف المهبل.
- زيادة الوزن بسبب احتباس الماء الزائد في الجسم.
- وجود الألياف.
- يعاني من آلام شديدة في الرحم ونزيف مهبلي.
- تقلبات المزاج والشعور بعدم الارتياح.
اقرأ أيضًا: نتيجة اختبار البروجسترون الطبيعية
ما هي أعراض نقص هرمون البروجسترون في حالة عدم الحمل؟
هناك بعض الأعراض التي تظهر عند الفتاة لديها مستوى منخفض من هرمون البروجسترون في جسمها، ومن أهم هذه الأعراض:
- يمكن أن يشير حدوث اضطرابات الدورة الشهرية أو تأخير أو غياب الدورة الشهرية إلى نقص هرمون البروجسترون.
- قلة الرغبة الجنسية عند الفتاة.
- صداع جزئي أو كامل.
- القلق والتوتر المستمر.
كيفية زيادة هرمون البروجسترون بشكل طبيعي للحمل؟
يمكنك استبدال العقاقير الكيماوية بالعلاجات الطبيعية للقضاء على مشكلة نقص هرمون البروجسترون في جسمك كما ثبت لدى كثير من المرضى ومن أمثلة ذلك:
- تجنب التمارين الشاقة التي تستغرق الكثير من وقتك، حيث يمكن أن تؤدي إلى إفراز المزيد من الكورتيزون أكثر من هرمون البروجسترون.
- لذلك حاول ممارسة الرياضة باعتدال ولا تتجاوز الستين دقيقة.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي وفقدان الوزن الزائد، حيث أن هذه الزيادة يمكن أن تؤدي إلى زيادة هرمون الاستروجين وانخفاض مستويات البروجسترون، لذلك حاول الحفاظ على وزن طبيعي.
- ابتعد عن الأشياء التي تسبب لك التوتر حتى لا ينخفض هرمون البروجسترون، وتجنب الإجهاد النفسي قدر الإمكان حتى لا تسبب اضطرابات هرمونية في جسمك.
الأطعمة التي تنظم مستويات هرمون البروجسترون
إذا كنت تعاني من مشكلة نقص هرمون البروجسترون في الجسم، فأنت بحاجة إلى تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على زيادة مستواه والتغلب على هذه المشكلة، على النحو التالي:
- الزنك لما له من دور فعال في التكاثر مما يؤدي إلى إفراز هرمون البروجسترون، ومن بين الأطعمة التي تحتوي على الأحماض، واللحوم، واليقطين.
- أوميغا 3 لأنها تعمل على موازنة مستويات الهرمونات في الجسم، ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 البيض والسمك والحليب.
- فيتامينات. تساعد الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات B6 و C و E على زيادة مستويات البروجسترون.
- ومن الأمثلة على هذه الأطعمة البيض والدجاج والشوفان والبطاطس والزيوت النباتية.
- الكوليسترول. وهو من أهم العناصر التي تفرز الهرمونات الضرورية في الجسم مثل البروجسترون.
- يمكن العثور عليها في المكسرات مثل البندق أو اللوز أو الجوز، ولكنها موجودة أيضًا في الأسماك وزيت الزيتون والفاصوليا.
مشاهدة هنا. ما هو اختبار البروجسترون؟
بهذا نكون قد أجبنا على سؤال غالبًا ما يطرأ على لسان كثير من النساء، هل يحدث الحمل وانخفاض هرمون البروجسترون، ونستنتج مما سبق أن وجود هذا الهرمون بنسب طبيعية أمر ضروري للغاية لصحة المرأة. جنرال لواء.
على وجه الخصوص، بالنسبة لبداية الحمل وإنهائه، نوصي بمراقبة مستوى هرمون البروجسترون وتجنب كل ما يؤدي إلى انخفاضه.