ما هو علاج عدم التوازن الهرموني؟ الهرمونات هي مجموعة من المركبات العضوية التي تفرزها الغدد الصماء في جسم الإنسان، وتلعب هذه الهرمونات دورًا مهمًا في إرسال الرسائل إلى جميع أعضاء الجسم المختلفة لتنظيمها. يعمل لأن هذه الهرمونات يتم إطلاقها في مجرى الدم لتنظيم العمليات البيولوجية في جسم الإنسان.
ما هو عدم التوازن الهرموني؟
- الهرمونات هي مركبات كيميائية مسؤولة عن تنظيم جميع العمليات الحيوية في جسم الإنسان، مثل معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي والعمليات الهامة الأخرى.
- نظرا لأهمية الهرمونات، ففي حالة وجود أي خلل فيها، يمكن أن يعاني الشخص من العديد من الأمراض، ويمكن أن يحدث خلل هرموني نتيجة زيادة أو نقصان نسبة أحد الهرمونات في جسم الإنسان. ويمكن أن تحدث مشكلة عدم التوازن الهرموني أيضًا عند الرجال أو النساء.
أنظر أيضا: أين توجد الهرمونات في جسم الإنسان؟
أعراض الخلل الهرموني
تعتمد أعراض عدم التوازن الهرموني على نوع الغدة أو الهرمون المصاب، ومن أكثر أعراض الخلل الهرموني شيوعًا:
- صعوبة النوم.
- جفاف شديد في الجلد أو ظهور طفح جلدي.
- التعرق الشديد
- فقدان الوزن أو زيادته بدون سبب واضح.
- تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- تغير في مستوى السكر في الدم.
- الشعور بالعطش الشديد.
- الشعور بالتعب الشديد والتعب المزمن.
- يعاني من آلام الصداع.
- الشعور بظلام في العين.
- الشعور بالألم عند الضغط على منطقة الصدر.
- يعاني من الاكتئاب.
- تغير في حساسية الشخص للحرارة أو البرودة.
- تغير في الشهية، تعاني من انتفاخ البطن.
ما هو علاج عدم التوازن الهرموني؟
يعتمد علاج عدم التوازن الهرموني على السبب الجذري للمشكلة وعلاج عدم التوازن الهرموني يمكن أن يتم عن طريق بعض العلاج الدوائي أو عن طريق تغيير نمط الحياة وسنعرف عن هذا العلاج بالتفصيل أدناه:
1- العلاج الدوائي
هناك العديد من العلاجات الدوائية التي تستخدم لعلاج الاختلالات الهرمونية، ومن أهم هذه العلاجات:
1_ الإستروجين
- قد يصف الطبيب دواءً يحتوي على هرمون الاستروجين لامرأة تعاني من أعراض سن اليأس (انقطاع الطمث).
- كما يمكن استخدامه في أنواع الحبوب أو الكريمات أو الحلقات التي تحتوي على الإستروجين والتي تستخدم لعلاج حالات جفاف المهبل موضعيًا أو لعلاج الألم الذي يمكن أن يصيب الشخص أثناء الجماع.
2_ الطرق الهرمونية لتنظيم الحمل
- يمكن استخدام طرق تحديد النسل الهرمونية لحل بعض المشكلات، مثل تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، أو تقليل نمو الشعر الزائد في الجسم والوجه، أو إزالة حب الشباب من حب الشباب.
- تتوفر هذه الطرق الهرمونية بأشكال دوائية مختلفة، مثل الحلقات المهبلية أو حبوب منع الحمل أو الجهاز داخل الرحم.
انظر أيضًا التحليل الهرموني للنساء بالتفصيل
3_ مضادات الأندروجين
- يمكن استخدام مضادات الأندروجين في الحالات التي قد يرتفع فيها هرمون الأندروجين عند النساء، مما قد يسبب مشاكل مثل تساقط الشعر أو شعر الوجه أو حب الشباب.
- على الرغم من أن الأندروجين هو أحد الهرمونات الذكرية المسؤولة عن الخصائص الجنسية الذكرية، إلا أنه موجود بشكل طبيعي عند النساء، ولكن عند مستويات أقل.
4_ الميتفورمين
يُصنف الميتفورمين على أنه أحد الأدوية المستخدمة لعلاج حالات معينة مثل مرض السكري ومتلازمة تكيس المبايض، حيث يساعد هذا الدواء في تقليل مستويات هرمون الأندروجين في الجسم ويساعد أيضًا على تحفيز عملية الإباضة.
5_ التستوستيرون
- تستخدم مكملات التستوستيرون لتقليل أعراض نقص هذا الهرمون لدى الرجال، كما تستخدم لعلاج حالات تأخر البلوغ خلال فترة المراهقة لما لها من دور في تعزيز سن البلوغ.
- قد تكون هذه المكملات متاحة على شكل جل أو حقن أو رقعة من هرمون التستوستيرون.
6_ هرمونات الغدة الدرقية
تُستخدم هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية، مثل ليفوثيروكسين، لعلاج قصور الغدة الدرقية.
2- تغيير نمط حياتك
في علاج اختلال التوازن الهرموني، بالإضافة إلى العلاجات الدوائية، هناك أيضًا علاجات طبيعية وبعض النصائح التي يمكن أن تساعد في إعادة توازن الهرمونات في الجسم، ومن أهمها:
1_ التمرين
يساعد التمرين المنتظم على خفض مستويات الأنسولين، ويزيد من مستويات الهرمونات التي تنخفض مع تقدم العمر، ويزيد من حساسية واستجابة خلايا الجسم لهذا الهرمون، ويحافظ على صحة عضلات الجسم، مثل هرمون التستوستيرون وهرمونات النمو.
2_ اشرب الشاي الاخضر
بالإضافة إلى الفوائد العديدة للشاي الأخضر لجسم الإنسان، فقد أظهرت العديد من الدراسات فعاليته في خفض مستوى هرمون الأنسولين في الدم.
3_ تجنب التوتر
لأن التعرض للإجهاد البشري يتسبب في زيادة إفراز هرمونات الأدرينالين والكورتيزول في جسم الإنسان، وعلى الرغم من أهمية هذه الهرمونات في تنظيم استجابة الجسم لمختلف الحالات مثل الإجهاد والتعرض للإجهاد المزمن. يتسبب في زيادة هذه الهرمونات بمعدل مرتفع مما يتسبب في معاناة الشخص من بعض المشاكل الصحية.
4_ تناول طعام صحي
- يجب أن تحتوي الحميات الغذائية على كميات معتدلة من البروتين، والتي تسمح للجسم بإنتاج الهرمونات، كما يجب أن تحتوي على الدهون الصحية التي تمنع مقاومة الأنسولين وتحفز إفراز الهرمونات المهمة التي تتحكم في الشهية.
- كما يجب تناول بعض الكربوهيدرات والسكريات المكررة، لما لها من تأثير سلبي على زيادة مستوى هرمون الأنسولين في جسم الإنسان.
5_ الحصول على قسط كافٍ من النوم
يجب أن يرغب الإنسان في الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن قلة النوم لدى الشخص تؤدي إلى اختلال توازن العديد من الهرمونات المهمة في جسم الإنسان، مثل الأنسولين والكورتيزول والجريلين وهرمونات النمو واللبتين.
أنظر أيضا: ما هي اعراض عدم التوازن الهرموني؟
لذلك وصلنا إلى نهاية المقال حول ما هو علاج الخلل الهرموني. بعد كل المعلومات عن الخلل الهرموني يتم شرحها وتوضيحها، وبعد معرفة أهم طرق علاج الخلل الهرموني نأمل. ستعجبك المقالة.