الحموضة المعوية وأسبابها وعلاجها يعاني الكثير من الحموضة المستمرة التي تؤثر عليهم نفسياً بشكل سلبي، وغالباً ما يزداد الشعور بالحموضة بعد الأكل وخاصة الأطعمة الدهنية.
في معظم الحالات، لا تتطلب حرقة المعدة علاجًا طويلًا، ولكن هناك أكثر من طريقة للتخلص من هذا الإحساس بالحرقان، والذي سنتحدث عنه في مقالتنا.
حرقة من المعدة
- تحدث الحموضة المعوية نتيجة وجود ارتجاع في المريء، مما يؤدي إلى عودة أحماض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقان في المعدة.
- في أغلب الأحيان، يحدث هذا الإحساس بالحرقان في المعدة بعد الأكل، ويصاحبه طعم كريه في الفم.
- مع وجود بعض الألم أثناء البلع، غالبًا لا تشير الحموضة المعوية إلى أي مرض آخر.
- إذا لم يحدث ذلك كثيرًا، يصبح من الضروري أن يستشير الشخص الطبيب.
أسباب الحموضة المعوية
يعاني الكثير من الأشخاص من الحموضة لأسباب عديدة، من أهمها:
- من أهم الأسباب التي تزيد من احتمالية الإصابة بالحموضة هو ضعف العضلات التي تربط المريء بالمعدة.
- كما يزيد الحمل من تواتر الحموضة المعوية، فكلما زاد حجم الجنين، زاد ضغطه على المعدة مما يسبب الحموضة.
- تسبب بعض الأطعمة والمشروبات، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، زيادة حرقة المعدة.
- المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية والبصل والنعناع.
- وعصير الطماطم ومعجونها وجميع أنواع الحمضيات مثل الليمون والبرتقال.
- تسبب بعض الأدوية أيضًا حرقة الفؤاد، مثل الربو وأدوية تحديد النسل.
- أنواع معينة من المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب.
- تعتبر زيادة الوزن من أكثر أسباب الحموضة شيوعًا.
- وفي الوقت نفسه، في حالة الزيادة الكبيرة في الدهون في منطقة البطن، فإنها تسبب ضغطًا مستمرًا على المعدة.
- ما الذي يسبب الإحساس بالحرقان المستمر في المعدة.
- تزيد الأطعمة الدهنية والدهنية من احتمالية الإصابة بالحموضة المعوية.
- تستغرق المعدة وقتًا طويلاً للتخلص من الأحماض التي تفرزها لهضم هذا النوع من الطعام.
- الاستهلاك المفرط للشوكولاتة والتبغ والقهوة والكحول يمكن أن يسبب الحموضة المعوية.
- يسبب التوتر والضغط العاطفي في بعض الأحيان حرقة في المعدة.
- الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة المليئة بالتوابل يسبب أيضًا حرقة المعدة.
- هناك أيضًا بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة، مثل الربو وفتق الحجاب الحاجز والسكري.
- إذا كان الشخص يعاني من فتق في فم المعدة، فهذا يؤدي إلى ضعف الصمام السفلي للمريء.
- مما يتسبب في عودة أحماض المعدة إليه.
- يؤدي الاستلقاء فورًا بعد تناول وجبة كبيرة إلى إغلاق الصمام المريئي تمامًا، مما يؤدي إلى رجوع أحماض المعدة إلى المريء.
طرق منع الحموضة المعوية
يمكن تجنب الحموضة المعوية باتباع بعض الطرق البسيطة مثل:
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- تأكد من مضغ الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والمقلية والأطعمة المليئة بالتوابل.
- تجنب الذهاب إلى الفراش بعد الأكل مباشرة ويفضل قبل النوم بساعتين بعد الوجبة الأخيرة.
- حاول تقسيم وجباتك الثلاث يوميًا إلى خمس وجبات صغيرة لتجنب إجهاد معدتك.
- احرص على شرب الكثير من الماء طوال اليوم، خاصة بعد الوجبات.
- ويرجع ذلك إلى قدرة الماء على تقليل تركيز وحموضة المعدة.
- عند تناول الطعام، تأكد من الجلوس في الوضع الصحيح وتجنب أي حركات قد تتسبب في تسرب أحماض المعدة إلى المريء.
- حاول التقليل من التدخين، حيث أنه يقلل من قدرة المعدة على أداء وظيفتها بشكل صحيح ويسبب حرقة المعدة.
- احرص على عدم زيادة الوزن والحفاظ على الوزن المناسب.
علاج حرقة المعدة
- في حالة تكرار الحموضة المعوية أكثر من مرة في نفس الأسبوع يفضل استشارة الطبيب.
- وأن الإحساس بالحرقان يترافق مع صعوبة في البلع وغثيان وقيء متكرر وقلة الشهية.
- ولعلاج حرقة الفؤاد، لا يجوز تناول أي دواء دون استشارة الطبيب، لأن الطبيب يقوم بالتشخيص الصحيح.
- ويصف بعض مضادات الحموضة لتقليل حرقة المعدة.
علاج الحموضة المعوية بالأعشاب والطب البديل
قد يفضل الشخص علاج حرقة المعدة بعيداً عن الأدوية باستخدام بعض الطرق الطبيعية، ومن أمثلة هذه الطرق:
تأخير
- وذلك لأن الكمون يحتوي على معادن وفيتامينات تساعد في تقليل الأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام.
- مما يساعد على تقليل الإحساس بالحرقان في المعدة ويتم استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من الكمون في كوب من الماء وغليها معًا.
- بعد الغلي، يتم ترشيح الكمون ويشرب الماء فقط.الاستخدام اليومي لهذا المشروب يساعد على التخلص من الإحساس بالحرقان.
رَيحان
- من الشائع استخدام الريحان لعلاج حرقة المعدة لأنه أفضل من النعناع في علاج حرقة المعدة.
- وذلك لأن النعناع يحتوي على المنثول الذي يسبب إحساسًا قويًا بالحرقان.
يانسون
- يساعد اليانسون على التخلص من حرقة المعدة ويقلل من حموضة المعدة.
- يمكن أكل اليانسون بإضافته إلى الطعام، أو بغلي ملعقة منه بكوب من الماء، ثم تصفيته بعد الغليان وتناوله كل يوم على معدة فارغة.
صودا الخبز
- تساعد صودا الخبز على تحييد حموضة المعدة بسبب خصائصها القلوية.
- يمكن تناول الصودا عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منها إلى كوب من الماء وتناولها على معدة فارغة.
عرق السوس:
- يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة إلى تناول الصمغ لأنه يساعد بشكل كبير في التخلص من حرقة المعدة.
- لكن يفضل تناوله بعد استشارة الطبيب، لأنه في بعض الأحيان في حالة ارتفاع ضغط الدم يتسبب في انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم.
علكة
- يساعد مضغ العلكة على تحفيز إفراز اللعاب مما يقلل من شدة إفرازات حمض المعدة ويفضل مضغ العلكة الخالية من السكر.
الموز
- يقطع الموز شوطًا طويلاً في التخلص من حرقة المعدة مع منع آثاره على المدى الطويل.
صبار
- يمكن للمرء أن يأخذ كوبًا صغيرًا من السائل داخل الصبار للتخفيف من حرقة المعدة لأنه يساعد كثيرًا في تقليل حموضة المعدة.
لوز
- تناول ثلاث إلى أربع حبات من اللوز بعد الأكل يساعد على التخلص من حرقة المعدة بسرعة ويمنع اللوز من الحموضة المعوية.
أعشاب
- هناك أعشاب معينة معروفة بفعاليتها الشديدة في علاج حرقة المعدة، مثل الزنجبيل والخردل.
خل حمض التفاح
- شرب نصف كوب من الماء مع القليل من خل التفاح يساعد في تقليل حرقة المعدة بشكل ملحوظ وفي وقت قصير.
لذلك انتهينا من مقالنا عن الحموضة وأسبابها المختلفة ومن خلال المقال اكتشفنا بعض الطرق لعلاج هذه الحموضة.