أعراض وعلاج عرق النسا في الساق اليمنى، وعرق النسا هو الألم الذي يحدث على طول مسار العصب الوركي الذي يتفرع من أسفل الظهر ويمر عبر الفخذين، لذلك سوف نلقي الضوء على أعراض عرق النسا في الساق اليمنى. وعلاجه خاصة وأن الألم الوركي من أنواع الآلام التي يصعب تحملها.
أعراض عرق النسا في الساق اليمنى
أعراض عرق النسا في الساق اليمنى كما يلي:
- الشعور بألم في أسفل الظهر.
- هناك ألم في الجزء الخلفي من الساق أثناء الجلوس.
- وجود ألم في منطقة الورك.
- الإحساس بالقرص في أسفل الساق.
- وجود ضعف وتنميل أثناء حركة الساق.
- ألم مستمر في الجانب الأيمن.
- وجود دبابيس وإبر قوية يصعب تحملها عند السقوط على الساق المصابة.
أنظر أيضا: إبر القرص لعرق النسا
أسباب عرق النسا في الساق اليمنى
ينتج عرق النسا بشكل رئيسي عن تهيج العمود الفقري القطني للأسباب التالية:
- تضيق العمود الفقري القطني بسبب تضيق القناة الشوكية الخلفية.
- مرض القرص التنكسي الذي يعمل كوسائد بين الفقرات.
- شق العمود الفقري.
- حمل
- تشنج عضلات الظهر والأرداف.
عرق النسا الكاذب
عرق النسا الكاذب هو متلازمة تسمى الكمثري، وهي ألم شديد يؤدي إلى بعض التشنجات في عضلات الظهر الصغيرة، بحيث يؤدي الضغط على هذه العضلات إلى الشعور بالألم والتشنج، وهي تشبه إلى حد كبير أعراض عرق النسا.
هناك العديد من أسباب الإصابة بالمنظار الكاذب، بما في ذلك:
- تورم العضلات.
- دبابيس وإبر تشبه الصدمات الكهربائية في الساق.
- الشعور بحرقة أو تنميل في الكاحل.
- ألم شديد في أسفل الظهر.
- تأثير وجود نزيف في منطقة عضلة الكمثري.
- قلة الحركة في مفصل الورك.
- ألم شديد عند الجلوس.
من الممكن التمييز بين عرق النسا الحقيقي والخطأ عن طريق إجراء العديد من الاختبارات السريرية مثل اختبار apriformis أو اختبار السقوط من قبل طبيب متخصص.
المواقف التي يجب عليك فيها زيارة الطبيب
فيما يلي الحالات التي يجب عليك فيها استشارة الطبيب:
- ألم حاد ومفاجئ في الساق أو أسفل الظهر.
- شعور بوخز وإبر في العضلات.
- وجود ألم شديد يتبعه إصابة شديدة.
- إذا كان الشخص يعاني من نقص السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
مضاعفات عرق النسا في الساق اليمنى
مضاعفات عرق النسا في الساق اليمنى هي كما يلي:
- فقدان الإحساس بالساق المصابة.
- ضعف في الساق المصابة.
طرق منع عرق النسا
طرق الوقاية من عرق النسا هي كما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الوضعية الصحيحة والجلوس المناسب لا يؤديان إلى مشاكل في الظهر.
- اعتمد على آليات الجسم الجيدة.
علاج عرق النسا
يمكن علاج عرق النسا بعدد من الطرق، بما في ذلك:
- يتم العلاج بأخذ مسكنات الآلام الموصوفة من قبل المختص والتي تعمل على تسكين الآلام.
- قم ببعض التمارين التي تساعد في تقليل الأعراض، مثل المشي وتمارين الإطالة.
- ضع كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم.
- التقديم للعلاج الطبيعي من قبل أخصائي.
- العلاج السلوكي القائم على تدريب المريض على التعامل مع عرق النسا بشكل مختلف.
علاج أمراض النساء عن طريق الجراحة
- العلاج الجراحي، الذي يستخدم في حالة فشل طرق العلاج الأخرى، ويهدف إلى القضاء على سبب الألم.
- عملية توسيع القناة الشوكية لتقليل الضغط على الأعصاب.
- يتم استبدال القرص عن طريق إزالة القرص التالف من العمود الفقري كليًا أو جزئيًا.
الحالات التي تتطلب جراحة لعلاج عرق النسا هي:
- متلازمة ذيل الفرس.
- وجود ورم أو تراكم السوائل في الخراجات على شكل خراج.
- وجود عرق النسا على كلا الجانبين مما يسبب فتق قرصي متعدد على مستويات متعددة.
- إصابة منطقة الحوض.
- ألم مستمر في الساق أو ضعف في الساق أو ضعف عضلي بينهما يستمر من 6 إلى 8 أسابيع.
تتطلب الجراحة تخديرًا عامًا مع الإقامة بالمستشفى لمدة يومين، وهناك بعض التقنيات الحديثة التي يمكن إجراؤها ببعض العمليات الجراحية ويكون المريض تحت التخدير الموضعي.
انظر أيضًا: وصفة علاج عرق النسا
علاج عرق النسا في الطب النبوي
اعتمد الطب النبوي في علاج الكثير من الأمراض على الأعشاب وفوائدها العديدة في مكافحة الأمراض. فيما يلي طرق علاج عرق النسا في الطب النبوي:
1- الكركم
الكركم عشب مضاد للالتهابات، كما أنه يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد في تسكين الألم.
هناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن الكركمين فعال في علاج الأورام والتورم في أماكن مختلفة من الجسم، بما في ذلك عرق النسا المصاحب لآلام الورك والظهر.
2- ثوم
للثوم خصائص مضادة للالتهابات وتسكين الآلام كما أنه يقوي جهاز المناعة في الجسم.
يوصى بإضافة الثوم إلى الطعام أو تناول 4 فصوص من الثوم كل صباح لجني فوائده العديدة في مكافحة عرق النسا.
3- عشب جامايكا
هذه الأعشاب مأخوذة من قرانيا. عُرفت هذه الأعشاب منذ القدم بأنها تخفف آلام الأعصاب. هناك مكملات غذائية يمكن الاعتماد عليها لتخفيف الألم.
علاج الزنجبيل لعرق النسا
وصفة الزنجبيل من الطرق الفعالة والمثبتة في علاج عرق النسا وهي كالتالي:
مكونات
- ملعقة زيت سمسم.
- ملعقة من الزنجبيل الطازج.
- ملعقة زيت زيتون.
- ملعقة عصير ليمون.
كيف تستعد
- يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدًا لتحقيق التجانس، ويفضل سحقها في خلاط كهربائي.
- يوضع الخليط على المنطقة المؤلمة من الورك إلى الورك.
- يتم تدليك الخليط على الفخذ لعدة دقائق.
- يجب عدم تعريض الرجل للهواء المباشر أثناء وضع هذا الخليط عليه.
- كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للتخلص من الألم إلى الأبد.
تمارين عرق النسا
هناك العديد من تمارين عرق النسا التي يمكن أن تساعد في علاج عرق النسا، بما في ذلك:
1- تمارين القوة لتقوية العضلات
- تدريب القوة هو تمرين يدعم العضلات الأساسية ويشفي القرص الغضروفي.
- تمارين القوة تقوي عضلات البطن الأمامية والخلفية.
- يساعد على تقوية عضلات البطن والجنس الظهر.
- يجعل العضلات حول العمود الفقري مرنة.
2- تمارين بلانك
يعتبر تمرين اللوح من التمارين التي تساعد على تخفيف آلام العصب الجهازي وهي كالتالي:
- استلق على الأرض في وضع رأسي.
- اجعل الكتف والساقين نقاط مرجعية.
- يتم رفع الجسم بحيث يستقر على الكوع وأصابع القدم.
- يجب أن يكون الظهر في وضع رأسي لمدة دقيقة واحدة على الأقل قبل العودة إلى الوضع السابق.
- استمر في أداء هذا التمرين لمدة ربع ساعة لمدة ثلاث دورات.
- يتم أخذ استراحة بين كل دورة لتجنب وجع العضلات.
شاهدي أيضاً: ما هو عرق النسا وكيفية علاجه؟
بعد مراجعة أعراض وعلاج عرق النسا في الساق اليمنى، وجدنا أن هناك أكثر من طريقة علاج متاحة، بما في ذلك العلاجات المنزلية والاعتماد على الأعشاب، أو القيام ببعض التمارين أو الذهاب للجراحة كأحد طرق العلاج. حلول نهائية لعلاج عرق النسا.