الفرق بين قوة الأعصاب وقوة العضلات قبل الخوض في تفاصيل الفرق بين قوة الأعصاب وقوة العضلات، نحتاج إلى شرح كل منهما على حدة حتى نعرف طبيعتهما وأنواعهما وإصابتهما وعلاجهما حتى نتمكن من ذلك. يسهل علينا توضيح هذا الاختلاف بينهما.
الاعصاب
- تُعرَّف الأعصاب بأنها حزم من الشعيرات الدموية الداخلية الدقيقة المتصلة بواسطة محاور عصبية مسؤولة عن نقل الإشارات بين أعضاء الجسم والجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك الأعصاب الصادرة والواردة.
- الأعصاب الفعالة مسؤولة عن نقل الإشارات العصبية من غدد وعضلات الجهاز العصبي المركزي، والأعصاب الواردة مسؤولة عن نقل الإشارات من الأعضاء إلى الجهاز العصبي المركزي.
- هناك أيضًا ما يسمى بالأعصاب المختلطة، وهي المسؤولة عن أي عمل ورد فعل للكائن الحي، لأنها تعتبر اتصالًا بين جميع أعضاء الجسم والعقل والخلايا العصبية.
- يتكون الجهاز العصبي في جسم الإنسان، المسمى بالجهاز العصبي المحيطي، من جسم الخلية العصبية الموجود في الجهاز العصبي المركزي، وكذلك العقد التي تشكل تلك الأعصاب الموجودة في الجهاز العصبي المركزي.
أنظر أيضا: علاج أمراض المخ والأعصاب
أنواع الأعصاب
هناك تقسيمات لأنواع الأعصاب في جسم الإنسان، القسم الأول حسب اتجاه الإشارات التي ينقلونها لأعلى ولأسفل في الجهاز العصبي، والقسم الثاني حسب مكان اتصالهم. الجهاز العصبي في الجسم، حيث
المجموعة الأولى
- أما المجموعة الأولى فهي مقسمة إلى ثلاث مجموعات عصبية، المجموعة الأولى هي الأعصاب الصاعدة التي تنقل الإشارات العصبية إلى الجهاز العصبي المركزي عبر العصب الحسي، فمثلاً يشعر الجلد بأشياء ساخنة أو باردة.
المجموعة الثانية
- هي الأعصاب الهابطة التي تنقل الإشارات العصبية من الجهاز العصبي المركزي عبر العصب الحركي لمساعدة عضلات الجسم وأعضائه على العمل، مثل حركة الساق والذراع.
- المجموعة الثالثة عبارة عن أعصاب مختلطة تقوم بالأمرين معًا، فهي تنقل جميع النبضات العصبية من وإلى الجهاز العصبي المركزي بطريقة منتظمة جدًا.
- أما القسم الثاني فهو مقسم إلى مجموعتين فقط المجموعة الأولى هي الأعصاب الشوكية التي ترتبط بالجهاز العصبي المركزي عبر النخاع الشوكي إلى العمود الفقري للجسم والتي تغذي معظم الجسم.
- المجموعة الثانية هي مجموعة الأعصاب القحفية، والتي ترتبط مباشرة بالجهاز العصبي المركزي من خلال الدماغ، والتي تغذي الدماغ والرقبة مباشرة.
عضلي
- العضلات هي نسيج ليفي موجود في الجسم ولديها قدرة عالية على الانقباض والاسترخاء، مما يساعد في الحركة. تنقسم عضلات الجسم إلى ثلاثة أجزاء. الأول هو العضلات الهيكلية، والثاني هو العضلات الملساء، والثالث عضلة القلب ؛
- أما العضلة الهيكلية وهي العضلة المسؤولة عن الحركة فهي تعتبر عضلة إرادية وتتكون من حزم ليفية رفيعة مثل العضلات المسؤولة عن حركة الأطراف.
- أما العضلة الملساء فتعتبر عضلة لا إرادية تتكون من ألياف وخلايا مستطيلة، فهي غير مرتبطة بالهيكل العظمي، بل تحيط بالأعضاء الداخلية والقصبة الهوائية والأمعاء.
- أما عضلة القلب فيتضح من اسمها أنها توجد فقط في القلب، وتعتبر هذه العضلة أيضًا عضلة لا إرادية مثل العضلات الملساء، لكنها تشبه في تركيبتها العضلات الهيكلية.
تقوية العضلات
- هناك طرق عديدة للمساعدة في بناء العضلات، منها الأعشاب والأطعمة المغذية، وكذلك التمارين الرياضية المنتظمة، حيث أنها تفيد الجسم بشكل عام.
- تشمل أعشاب تقوية العضلات الحلبة والبابونج للمساعدة في علاج تقلصات العضلات، والشوفان الطازج للمساعدة في زيادة حجم العضلات، وجذر الجنسنغ لمنشطات العضلات، وكذلك زيت الزيتون.
- أما الأطعمة التي تساعد على بناء العضلات فهي البرتقال لاحتوائها على الفيتامينات، ودبس السكر الأسود لاحتوائه على الحديد، والأناناس لاحتوائه على البروتين، والمكسرات، وخاصة اللوز، لما تحتويه من زيوت. كما يوصى بشرب الكثير من الماء لاستعادة الأنسجة.
- كما أن التمارين مفيدة جدًا لتقوية العضلات وخاصة المشي وكذلك الركض والسباحة وركوب الدراجات، ويجب أن تتم هذه التمارين بمعدل نصف ساعة يوميًا، كما تساعد اليوجا أيضًا على إرخاء العضلات. الجسم.
- بالإضافة إلى أن تدليك الجسم والتدليك المستمر يساعدان كثيرًا في التئام العضلات، مما يعزز استرخاء العضلات بطريقة لا تضر باقي الجسم، خاصة مع استخدام جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الزيتون. زيوت الخردل.
أنظر أيضا: معلومات عن تقوية الأعصاب
الفرق بين القوة العصبية وقوة العضلات
- من أجل تحديد الفرق بين القوة العصبية وقوة العضلات بوضوح، كان من الضروري معرفة كل منهما على حدة من أجل الحصول على فكرة أوضح عنهما.
- من حيث قوة الأعصاب، يؤدي تدريب القوة إلى توليد مسارات عصبونية حركية جديدة تنسق الحركات الرياضية بين جسم الرياضي وعقله وتنتج ما يسمى بالتكيف العقلي، أي قدرة الدماغ على التحكم في العضلات. تحرك.
- بمرور الوقت، تصبح حركة الجسم طبيعية وتلقائية، وبالتالي فإن المفهوم المتفق عليه للقوة العصبية هو أنه كلما زاد التكيف العضلي، زادت هذه القوة العصبية وزادت الأعصاب التي تساهم في تقلص واسترخاء هذه العضلات.
- عندما يتعلق الأمر بقوة العضلات، فهذا لا يعني مدى قوة الشخص عند حمل أوزان مختلفة أو القيام بالكثير من التمارين، ولكن المعنى الحقيقي هو مقدار القوة التي تنتجها العضلات عندما يبذل الفرد أكبر جهد.
- يتعلق الأمر بعدد ألياف العضلات وحجمها وقدرة الأعصاب على تنشيط تلك العضلات، وتتعلق قوة العضلات بقدرة العضلات على التحمل، وهو الوقت الذي تستغرقه العضلة للتقلص مقابل وزن معين.
- ترتبط هذه القوة العضلية أيضًا بالقدرة العضلية، وتتميز القدرة العضلية بسرعة حركة العضلات وقوة الاستجابة لها وتحمل قدر أكبر من الحركة، فضلاً عن سرعة أكبر.
- كل ما سبق يوضح الدرجة الكبيرة من الترابط بين القوة العصبية والقوة العضلية، حيث يكمل كل منهما الآخر بشكل كبير لمساعدة الجسم على تدريب حياته بالطريقة العادية التي يحتاجها.
إصابات العضلات
- هناك العديد من إصابات العضلات، لكنها تنقسم بشكل عام إلى مجموعة من الإصابات، هناك ما يسمى بكدمات العضلات أو ما يسمى بالكدمة، وكذلك تشنجات العضلات، والشد العضلي والتمزق.
- كدمات العضلات يشار إلى الكدمات عادة بالكدمات التي تنزف من الأوعية الدموية في الأنسجة، مما يتسبب في ظهور مميز تحت الجلد، وتستخدم الكمادات الباردة والساخنة لعلاجها.
- يحدث تشنج العضلات، المعروف باسم تقلص العضلات، نتيجة تقلصات العضلات التي تؤدي إلى ألم شديد وعادة ما يحدث أثناء النوم أو بسبب إجهاد العضلات الشديد، ويتم علاجه بسرعة عن طريق تحريك المنطقة في الاتجاه المعاكس. عضلات.
- يمكن علاج إجهاد العضلات الناتج عن الإفراط في التمرين أو التمرين غير الصحيح باستخدام مسكنات الألم والاسترخاء وكمادات الثلج.
علم الأعصاب
- هناك الكثير من الأمراض العصبية التنكسية في العالم التي سنذكرها في لمحة سريعة، مثل السكتة الدماغية والصرع والزهايمر والتصلب المتعدد ومرض باركنسون والوهن العضلي الوبيل والاعتلال الدماغي الكبدي.
- وكذلك الألم العصبي، والشلل الدماغي، وشلل العصب الوجهي، والألم الوهمي وفقدان التنسيق الحركي، وكذلك الصداع النصفي، وضمور العضلات، وإصابة الحبل الشوكي، وإصابة الحبل الشوكي، وآلام العصب الخامس، وورم العصب الثامن.
- داء الكلب، شلل الأطفال، الإغماء، الضعف، الخمول، أورام المخ عند الأطفال، استسقاء الرأس، الورم السحائي، التهابات الأذن والعديد من الأمراض الأخرى التي تصيب الأعصاب.
- صغر الرأس، وانعدام الدماغ، وتسرب السائل النخاعي، وورم العصب السمعي، وتصلب الشرايين، والعُري، وبداغة البراز، والصداع عند الأطفال، وكذلك التشوهات الدماغية، والتشوهات الشريانية الوريدية، والشلل الأحادي والنوبات المرضية.
علاج الأمراض العصبية
- علاج فعال للتخلص من الأمراض العصبية وعدم الاستسلام لها إلى الأبد هو الابتعاد عن الضغوط والتوترات النفسية والعصبية إلى حد كبير ومساعدة الجسم على الاسترخاء بشكل طبيعي.
- من الطرق الجيدة لعلاج الأعصاب ممارسة الرياضة تحت إشراف الطبيب، وكذلك شرب الشاي بالقرنفل والكمون المسلوق والبابونج المنقوع وكذلك عصير التفاح والقصب بكميات كبيرة.
- غرس وشرب أوراق الكركديه والخوخ، وكذلك الزنجبيل وأوراق التوت البري لفوائد الجهاز العصبي، وكذلك إكليل الجبل، مما يزيد بشكل كبير من قوة الدماغ.
شاهدي أيضاً: كيفية التخلص من التوتر العصبي
في نهاية رحلتنا حول الفرق بين القوة العصبية وقوة العضلات، وفي هذه الصورة أوضحنا بشكل كبير الفرق بين القوة العصبية وقوة العضلات، وجميع إصاباتهم وعلاجاتهم للقيام بعملهم الجيد. وتساعد جسم الإنسان على العمل بشكل طبيعي في حياته.