هل من الضروري الصيام قبل تحليل الفيتامينات، فالفيتامينات تساعد في إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء وظائفه الحيوية.
ولكن عند القياس، هل يجب الصيام قبل القيام بأي من ذلك، أم يتطلب إجراءات واستعدادات قبل القيام بذلك؟ نقدم أدناه الإجابة على هذه الأسئلة.
الفيتامينات
تعتبر الفيتامينات من بين العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة المختلفة التي تتناولها.
فهي تساعد في الحفاظ على صحة الإنسان وتحسينها، ومن أجل فوائد الأطعمة الغنية بالفيتامينات، يوصى بتناولها يوميًا وبكميات كافية لتزويد الجسم بهذه الفيتامينات.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أهمية الحصول على ما يكفي من الفيتامينات في الطعام.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن نقصه يضر بوظائف الجسم ويسبب مشاكل صحية.
في بعض الحالات، يؤدي الضعف إلى عجز الجسم عن ممارسة النشاط البدني.
الشيء الجيد هو أن نقص الفيتامينات يتم اكتشافه مبكرًا ويساعد على علاجه مبكرًا بسبب الأعراض التي يسببها نقص الفيتامينات.
الأعراض المتعلقة بانخفاض مستويات الفيتامينات
يصاحب نقص الفيتامينات عدد من الأعراض التي يسهل التعرف عليها والشعور بها.
لكن يجب عليك زيارة طبيبك لإجراء التشخيص المناسب وطلب الفحوصات المناسبة وفقًا لهذه الأعراض وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور الدائم بالتعب والإرهاق حتى مع كثرة النوم.
- مشكلة تساقط الشعر الزائد.
- ضعف اللثة وعرضة للنزيف.
- عين جافة.
- ضعف في الرؤية، شعور بضعف الرؤية ليلاً.
- تشققات حول الفم وجفاف حوله.
- الشعور بالتوتر والإصابة بنوبات الهلع.
- بثور تشبه حب الشباب على الوجه.
- شعور بخدر في الأطراف.
أنواع تحليل الفيتامينات
تختلف أنواع التحليل باختلاف نوع الفيتامين الذي تريد معرفة نسبته، وفيما يلي أهم أنواع تحليل الفيتامينات:
فحص فيتامين د
يتم تحديد نسبة فيتامين د بنسبة هيدروكسي فيتامين د.
يتم من خلالها تحديد النسبة الحقيقية والفعلية لفيتامين د في الجسم.
يختلف فيتامين د عن الفيتامينات الأخرى في أنه ضروري للجسم طوال الحياة.
يستمر في العمل في الجسم لامتصاص الكالسيوم وتقوية العظام حيث تستمر في التكون وتمنعها من أن تصبح هشة ومتآكلة.
ومن السهل جدًا الحصول على فيتامين د بمجرد التعرض للشمس.
وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تساعد خلايا الجلد على إنتاج فيتامين د.
كما أن تحليل فيتامين د يساعد في معرفة النسبة المحددة في حالة الزيادة المفرطة أو النقصان المفرط.
وتجدر الإشارة إلى أن الصيام قبل الاختبار مطلوب لمدة أربع إلى ثماني ساعات على الأقل قبل الامتحان مباشرة.
لا تتأثر النسب الموجودة في الغذاء أو الدواء، فالمستوى الطبيعي لفيتامين د في الجسم يتراوح من 20:50 نانوغرام / مل.
اختبارات فيتامين ب
وهو فيتامين مهم في الجسم يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويساعد في العديد من العمليات الحيوية مثل الهضم، ويغذي الأعصاب وينتج الطاقة في الجسم.
يتم الحصول على فيتامين ب من الطعام وبالتالي فهو مؤشر على سوء التغذية.
لذلك، في حالة نقص فيتامين ب، يتم تعويضه بالتغذية السليمة جنبًا إلى جنب مع المكملات الغذائية التي تساعد على امتصاصه من الطعام.
والكمية الزائدة التي يستقبلها الجسم تطرد عن طريق البول.
يمكن إذابة فيتامين ب في الماء، لذلك يتم التخلص منه بسرعة، مما يتطلب من الشخص تناول كمية كافية منه يوميًا.
لأن قدرة الجسم على تخزينه قليلة جدًا.
الإسهال هو أحد أسباب نقص فيتامين ب في الجسم.
أو أورام الحمى أو الخبيثة، ونقص المناعة في الجهاز المناعي للجسم، وإدمان الكحول، واضطرابات الجهاز الهضمي، وسوء الهضم.
يتم اختبار فيتامين ب عن طريق الدم أو البول.
وهذا يعتمد على نوع الفيتامين المطلوب، حيث أنه يتكون من عدة أنواع، أما الصيام قبل التحليل فهو للمدة التي يحددها الطبيب.
تحليل فيتامين ب 12
يعد تحليل فيتامين ب 12 عنصرًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء وتقوية الجهاز العصبي في الجسم.
والحالات التي يصعب فيها امتصاص فيتامين ب 12 تسمى فقر الدم الخبيث أو فقر الدم الخبيث، ولا يتطلب تحليلها صيامًا مسبقًا.
لكن في حالة تناول المكملات الغذائية يجب إبلاغ الطبيب وإيقافها في الوقت المناسب، لأنها تؤثر على نتيجة التحليل، ويتراوح المعدل الطبيعي بين 190: 900 نانوغرام / لتر.
تحليل حمض الفوليك
إنه فيتامين (ب 9) وهو مهم وضروري خاصة للأطفال لأنه مرتبط بالنمو.
ويتم فحص ذلك عن طريق خلايا الدم الحمراء أو ما يسمى بمصل الدم، ويلزم الصيام لمدة 6.8 ساعة على الأقل قبل التحليل.
فحص فيتامين أ
وهو من الفيتامينات الهامة التي تعزز الرؤية ونمو خلايا الجلد ونمو العظام وتقوية جهاز المناعة وكذلك نمو الجنين.
يتم اختبار فيتامين أ باستخدام عينة الدم المأخوذة من وريد الذراع.
يتم الصيام لمدة لا تقل عن أربع إلى ثماني ساعات قبل الاختبار أو حسب توجيهات الطبيب.
لقد اخترنا لك. هل شرب الماء يؤثر على تحليل الدم؟
أنواع فيتامين د
- فيتامين د 2. يمكن الحصول عليها من الأطعمة المدعمة مثل الحليب ومنتجات الألبان، وكذلك من حبوب الإفطار.
- فيتامين د 3. ينتجه الجسم عند تعرضه لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
- يمكن الحصول عليه من خلال الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل التونة والسلمون والماكريل، وكلاهما من الأسماك البحرية الدهنية والبيض.
أسباب إجراء اختبار فيتامين د
في بعض الحالات تظهر أعراض تتطلب تحليل فيتامين د في الجسم، مثل:
- في حالة كبار السن، خاصةً لأنه يصعب عليهم التواجد في الشمس وصعوبة الحركة عليهم.
- الأشخاص الذين يتناولون أو يمنعون علاج هشاشة العظام.
- في حالة زيادة أو نقص الكالسيوم في الجسم، ولأن فيتامين د هو المساعد الرئيسي لامتصاص الكالسيوم.
- في حالات الكساح المشتبه بها عند الأطفال.
- اشتباه في لين العظام عند البالغين والأطفال.
- في حالة اتباع جرعات فيتامين د ومعرفة النتيجة التي تم الحصول عليها ؛
أنظر أيضا: متى يكون نقص فيتامين د شديدًا؟
مضاعفات غير مرغوب فيها في حالة زيادة الفيتامينات في الجسم
- في حالة زيادة الجرعات المحددة والمناسبة للكائن الحي، فإنه سيؤثر على الكائن الحي، على سبيل المثال، في حالة زيادة فيتامين أ، فإنه يضر الكائن الحي.
- يمكن أن تتحول الكميات الزائدة من الفيتامينات إلى سموم في الجسم.
- ومن الأمثلة على ذلك فيتامين أ، الذي يصعب امتصاصه في دهون الجسم وبالتالي يصبح سامًا، وكذلك الحديد والسيلينيوم.
- عليك إتباع تعليمات الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمتابعة الحالة وتجنب ضرر استخدام الجرعات الزائدة.
المصطلحات المستخدمة لتسهيل قراءة مراجعات الفيتامينات
من السهل التعرف على الرموز والمصطلحات المستخدمة وحتى التعرف على تفسيرها من خلال المواقع الإلكترونية التي تسهل تفسيرها، وتشمل هذه المصطلحات ما يلي:
- المدخول الغذائي المرجعي: هي كمية الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ليكون في حالة صحية طبيعية.
- الحد الأقصى المقبول. أو (UL) وهي أكبر كمية من الفيتامينات يمكن تناولها بدون أعراض جانبية.
- المدخول الغذائي اليومي (DV) هو المبلغ المدرج في ملصقات الطعام والمكملات والمشروبات.
قد يربكك. شروط فحص فيتامين د
الفيتامينات مهمة في مساعدة الجسم على القيام بالوظائف الحيوية اللازمة للنمو والهضم وتجديد الطاقة.
لذلك يجب مراعاة الحالة الصحية ومراقبة التغيرات التي تحدث في الجسم مثل التعب أو الأرق.