طب الصيام من الطرق الفعالة في العلاج الصحي لبعض الأمراض، فالصيام من أركان الإسلام الرئيسية وصيام المسلمين في شهر رمضان، ولكن على المستوى الطبي، للصيام فوائد عديدة لفقدان الوزن والشفاء. امراض عديدة.
علاج الصيام
أظهرت الدراسات الحديثة أهمية الصيام في الوقاية من أمراض معينة. كما أنه يمنع المضاعفات التي تسببها الأمراض المزمنة. من أهم فوائد الصيام:
- الامتناع عن تناول الأطعمة الدهنية لفترة زمنية معينة، مما يسمح للجسم بهضم الطعام بشكل أفضل والتخلص من الفضلات.
- تحفيز المزيد من عملية حرق الدهون حيث يستخدم الجسم البروتينات مع الفيتامينات والمعادن المتوفرة.
- تطهير الجسم والدم من السموم عن طريق تناول كميات كافية من الماء والعصير والسوائل مهمة للجسم وتنشيط وظائف الكلى والتخلص من السموم.
- يعتمد الصيام الطبي على تناول سعرات حرارية معينة مع تقليل نسبة الدهون في الجسم على مدى فترة طويلة من الزمن.
الصيام العلاجي
صيام شهر رمضان فرض على كل مسلم، ولكن هناك نوع آخر من الصيام، وهو صيام طبي أو علاجي، وطريقة هذا الصيام على النحو التالي:
- الصوم الذي يعتمد على شرب كميات كبيرة من الماء.
- يستمر هذا النوع من الصيام من يوم إلى ثلاثة أيام ويتم إجراؤه تحت إشراف الطبيب.
- تناول كميات كافية من البروتين والمعادن والفيتامينات مع تجنب الكربوهيدرات لفترة من الوقت.
- الصيام الطبي المتقطع الذي يعتمد عليه بعض مرضى السمنة.
- وفيه يكون الصوم لعدد معين من الساعات ثم تناول كمية معينة من الطعام.
شاهد من هنا. في أي سنة يجب الصوم؟
الفوائد الطبية للصيام
للصيام تأثير إيجابي على الجسم وخلال تلك الفترة يلتزم الشخص بنظام غذائي سليم، ولصيام العلاج فوائد عديدة منها ما يلي:
- يعتمد فقدان الوزن بسرعة على تناول الأطعمة الصحية والاعتماد بشكل كبير على الماء.
- التخلص من الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار الذي يؤدي إلى أضرار جسيمة بأعضاء الجسم.
- التخلص السريع من حمض البوليك.
- ينظم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
- التخلص من السموم التي تتراكم في الجسم نتيجة عوامل كثيرة.
أمراض يمكن علاجها بالصوم
يعمل علاج الصيام على تخليص الجسم من كميات كبيرة من السموم وهو وسيلة فعالة للحد من أضرار الأمراض المزمنة ومن أهم الأمراض التي يساعد الصيام على علاجها:
- يحافظ على مستويات ضغط الدم ويمنع ارتفاع ضغط الدم.
- حيث ينصح الأطباء بالحفاظ على نظام الصيام بالإضافة إلى تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- تخفيض الوزن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض تصلب الشرايين أو تليف الكبد لأعضاء مثل الكبد والكلى.
- تحسين صحة المرضى المصابين بالتهابات مختلفة، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ؛
- تخفيف أعراض أمراض الصدر مثل الربو والسعال المزمن.
- السيطرة على نوبات الصرع عند الأطفال باستخدام الصيام المتقطع.
- حيث أظهرت الدراسات تطوراً ملحوظاً في حالات الأطفال الذين يعتمدون على الصيام العلاجي.
- الصيام الطبي يقلل من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي وهو علاج مهم للسرطان.
- كما أن اتباع نظام غذائي صحي يمنع تلف الخلايا.
- وبالتالي، فهو علاج مهم لأنواع مختلفة من السرطان وأورام المخ.
- علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي التي تصيب الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة المزمنة.
- أو مرضى سرطان القولون والبنكرياس والأمعاء.
الصيام وعلاج ارتفاع ضغط الدم
من الأمراض الشائعة لدى الكثيرين ارتفاع ضغط الدم، والذي يعود إلى عدد من الأسباب الطبية، والصيام يساعد في علاجه بالطرق التالية:
- يتم تحديد طريقة العلاج تحت إشراف الطبيب المعالج، حيث يتم فحص المدة اللازمة للعلاج حسب قدرات المريض.
- في البداية، تكون فترة العلاج من يومين إلى ثلاثة أيام لتحديد مدى تحمل الجسم.
- يصف الطبيب التعليمات اللازمة.
- يعتمد تحديد النوع الصحيح من الطعام بشكل كبير على الخضار والفواكه.
- بعد ذلك تكون مرحلة العلاج هي المرحلة المائية، وفي تلك المرحلة يعتمد الجسم بشكل كبير على الماء والسوائل للحصول على العناصر الغذائية اللازمة منها.
- هذه المرحلة تحت إشراف الأطباء وتستمر من 10 إلى 12 يومًا.
- في المرحلة التالية يمكن للمريض تناول أطعمة قليلة الدسم.
- تسمى التغذية المزدوجة وتستمر لمدة 7 أيام.
اقرأ أيضًا: فوائد الصيام لمرضى السكر
الفوائد الصحية للصيام
أكدت العديد من المصادر أهمية الصيام وخاصة بالنسبة للصحة النفسية للمرأة، لما يجلبه من فوائد كبيرة للجسم، ومنها ما يلي:
- التأثير على هرمونات الجسد الأنثوي نتيجة التغير في وقت الأكل والصيام لفترة طويلة، لأن الهرمونات تفرز بانتظام ويوجد توازن في إفراز هرمون الحليب.
- الحيض المنتظم وخصوبة عالية عند النساء.
- ويرجع ذلك إلى استرخاء الجسم وإزالة السموم التي تؤثر على الصحة العامة.
- تزداد مناعة الجسم ويصبح قادرًا على مقاومة الأمراض، ويحدث توازن في العناصر الغذائية لجسم الإنسان.
- يحسن صحة الجلد والجلد ويتخلص من الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدي وحب الشباب.
- تحسين الصحة النفسية وتخفيف التوتر.
- في تلك الفترة، يمكن للإنسان أيضًا التخلص من العديد من العادات غير الصحية، مثل التدخين.
- يحمي الدماغ من أمراض مثل السكتة الدماغية ومرض الزهايمر.
علاج الصيام لمرض السكري
مرض السكري هو مرض مزمن يصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص، بما في ذلك الأطفال. أحياناً يكون الصيام مقاماً للصيام لأنه يقوم بالآتي:
- تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أن تخطي الوجبات يسهل تكسير الجلوكوز.
- لذلك فهو يخفض الأنسولين ويزيد الطاقة.
- التخلص من الدهون الزائدة في الجسم والتي تعتبر أهم عامل في الإصابة بمرض السكري.
- كما أنه يريح البنكرياس ويحسن عمله في تكسير الجلوكوز.
- التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.
- مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات السكر.
- التقليل من حمض اليوريك أو حمض البوليك الذي يسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك حصوات الكلى.
- على الرغم من فوائد الصيام لمرضى السكر، يجب اتباع تعليمات الطبيب لتجنب المضاعفات.
- يمكنك أيضًا اتباع نظام غذائي سليم أثناء الصيام، مثل تناول وجبات خفيفة على فترات مختلفة وشرب الكثير من السوائل.
آثار الصيام المستمر على الجسد
عند اتباع نظام الصيام العلاجي، فإنه يفرز مواد تحافظ على صحة المخ والدماغ، ويتم إنتاج هرمون يساعد على النمو، لكن استمرار الصيام يسبب ضرراً، ومنها ما يلي:
- التعب والصداع والتعب والإرهاق المستمر نتيجة نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- انخفاض ضغط الدم في كثير من الحالات مما يتسبب في سقوط كثير من الناس.
- وجود خلل في عمل جهاز المناعة وبالتالي سهولة الإصابة بالأمراض المعدية.
- يحدث الجفاف عند بعض الأشخاص بسبب انخفاض طويل الأمد في مستويات السوائل في الجسم.
- اضطرابات ضربات القلب وأمراض سوء التغذية.
- نقص أملاح الصوديوم في الجسم، ونقص الكالسيوم وحصى الكلى.
وانظر أيضا: هل النوم في حجر الزوج يبطل الصيام؟
بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يكون الصيام طريقة آمنة، ولكن لمعرفة حجم المشكلة لا بد من استشارة الطبيب، لأنه يجب معرفة فوائد ومضار الصيام الطبي حتى لا يعاني المريض من مضاعفات خطيرة.
لذلك فهو علاج ذو شقين يمكن أن يكون الوقاية من الأمراض ويمكن أن يؤدي إلى أمراض أخرى، لذلك يجب على المرء أن يكون حذرًا أثناء اتباع هذه الطريقة.