التنويم المغناطيسي والعقل الباطن هو حالة ذهنية يتلقى العقل الباطن من خلالها ويتفاعل مع ويقبل الاقتراحات والمقترحات.
في بعض الحالات، يمكن أيضًا استخدامها من قبل الأطباء النفسيين وقد ثبتت فعاليتها على مدار سنوات عديدة، أو يمكن لأي شخص أن يقع فيها نتيجة الانغماس في قراءة كتاب معين.
ترقبوا التفاصيل حول كل هذا وأكثر في مقالتنا التالية حول التنويم المغناطيسي والعقل الباطن في مقالتنا الموثوقة.
دور التنويم الايحائي في العلاج النفسي والبدني
- يُعرف التنويم المغناطيسي بأنه الطريقة الأكثر شيوعًا المستخدمة في العلاج النفسي، حيث يحقق المريض درجة عالية من التركيز بمساعدة الطبيب المعالج.
- التنويم المغناطيسي هو عملية تهدف إلى التخلص من المشاعر المكبوتة التي تسبب الطاقة السلبية.
- كما أنه يساعد على إخراج الأشياء المخفية في منطقة اللاوعي للعقل الباطن.
- أيضًا، يمكن إحداث التنويم المغناطيسي من خلال جعل المريض يركز على شيء متحرك أو صوت مسموع، وتحقيق مستوى معين ومرتفع من التركيز.
- لكي يكشف الطبيب عن مشاكله ومعاناته.
- كما يمكن استخدامه كحقنة مخدرة لجعل المريض فاقدًا للوعي حتى يعرف الطبيب إجابات الأسئلة لتحديد حالته.
- ثم توقظه من خلال الشعور بالألم، عن طريق النقر أو الاتصال بصوت عالٍ.
- يعمل على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من خلال مساعدة المريض على التحكم في مشاعر الحزن.
- يمكن استخدامه في العمليات الجراحية حيث يستخدمه الطبيب لتهدئة المريض وتقليل القلق قبل الجراحة.
- يمكن استخدامه أيضًا كبديل للتخدير في غرفة العمليات.
- كما يمكن أن يستخدمه طبيب الأسنان لتخفيف الآلام الناتجة عن قلع الأسنان.
- كما أنه يساعد على إنقاص الوزن عن طريق إقناع العقل الباطن للمريض بأنه لا يوجد طعام يمكن رفضه.
- يشعر بالشبع ويفقد الرغبة في تناول المزيد، لذا فهو علاج فعال للسمنة.
- كما يعتبر التنويم المغناطيسي أفضل مسكن للآلام لمرضى السرطان، حيث يخفف من آلام العلاج الكيميائي والإشعاعي.
- كما أن للتنويم المغناطيسي قدرة هائلة على التحكم في آلام المخاض والحروق والقولون والصداع المزمن.
- يساعد المرأة على تخفيف الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث.
- لقد ثبت أنه فعال في مساعدة الأطفال على التخلص من التبول اللاإرادي.
- كما أنه يساعد في الحد من التدخين عن طريق إقناع الشخص بالشعور بالرضا والاسترخاء عند الإقلاع عن التدخين وأيضًا من خلال شرح الآثار السلبية للتدخين على صحته من خلال عقله الباطن.
- كما أثبتت الدراسات العلمية أن هناك أدوية منومة تساعد الأطفال على التخلص من آلام المعدة والبطن.
- كما أنه لا يقل فعالية عن التنويم المغناطيسي العادي.
اقرأ أيضا: تعلم التنويم المغناطيسي اليدوي عن بعد pdf
مراحل النوم في التنويم المغناطيسي
الحالة الأولى.
- حالة “بيتا”، وتعني حالة اليقظة الكاملة للشخص.
- إنها أيضًا أعلى مرحلة عندما يتواصل العقل الباطن مع الوعي البشري.
- يرسل الدماغ أيضًا 14 موجة كهربائية إلى جسم الإنسان.
الحالة الثانية.
- حالة ألفا، وتعني حالة جسم الإنسان قبل الاستيقاظ، قبل النوم أو أثناء الحلم.
- يمكن أن يكون الشخص أيضًا مستيقظًا ولكنه مرتاح تمامًا.
- يرسل المخ أيضًا 10 موجات كهربائية إلى جسم الإنسان.
الحالة الثالثة والأخيرة.
تعني حالة “ثيتا والدلتا” النوم الكامل للإنسان.
قد تكون مهتمًا أيضًا بالتنويم المغناطيسي وفوائده
خطوات التنويم المغناطيسي
- أولاً، يجب أن تجلس في مكان هادئ على سرير مريح مع عدم تقاطع رجليك أو عقد ذراعيك حتى تشعر بالراحة مع عملية التنويم المغناطيسي.
- ثم تسترخي تمامًا عن طريق إزالة وإطلاق أي شيء يربطك – الملابس أو الساعة أو السوار أو الحزام.
- لذلك يفضل دائما ارتداء الملابس الرياضية قبل التنويم المغناطيسي.
- يفضل الجلوس في درجة حرارة مناسبة والتأكد من عدم إزعاجك لأي شيء، على سبيل المثال، جرس الباب أو الهاتف أو حيوان أليف.
- لذلك، يجب عزل نفسك وعدم السماح لأي شيء بإزعاج تركيزك قبل الشروع في عملية التنويم المغناطيسي.
- تحديد سبب التنويم المغناطيسي، سواء كان للاسترخاء، أو تخفيف الآلام، أو التخلص من عادة سيئة، أو تحسين الذات.
- ضع أيضًا قائمة ببعض الجمل الإيجابية للمساعدة في التنويم المغناطيسي والتفكير السليم.
- ثم تغمض عينيك وتبدأ العد بهدوء من 1 إلى 10 للتخلص من التوتر أو المشاعر السلبية، ثم تبدأ الأفكار في الظهور.
- أيضًا، ليس عليك إجباره على الخروج، لكن من الأفضل مشاهدة هذه الأفكار والسماح لها بالرحيل من تلقاء نفسها.
- يفرز الجسم التوتر الذي يمثل عبئًا ثقيلًا على كل جزء من أجزاء الجسم ثم يريح الجسم كله.
- نبدأ بالأصابع، ثم الساقين، ثم الفخذين، والبطن، وهكذا، حتى تصل إلى الرأس، حتى تسترخي الجسم كله.
- تخيل أنك في مكان مريح مثل البحر وتخيل كيف يلمس الماء قدميك، ثم خذ نفسًا عميقًا ودعهما يخرجان بهدوء، تخيل كيف تتحكم فيك كل الأفكار السلبية التي تطير بهذه الأنفاس.
- ثم تخيل أنك في مكان مرتفع وابدأ في النزول حتى تصل إلى القاع وتشعر بالطفو حتى تنقلب.
- ضع قائمة بمشاكلك للحصول على حلول وما تريد القيام به في حياتك.
- في هذه المرحلة، تبدأ في الاستيقاظ كما لو كنت في الأسفل ويجب عليك تدريجياً الوصول إلى القمة. عند وصولك، انتظر بضع ثوانٍ قبل أن تفتح عينيك وعد من 1 إلى 10 واتصل بهدوء حتى تستيقظ. فوق.
مساوئ التنويم المغناطيسي
- في البداية، يمكن أن يسبب العلاج بالتنويم المغناطيسي بعض المشاكل لأن المريض غير معتاد على هذا النوع من العلاج.
- يمكن أن يسبب صداعًا ودوخة وضيقًا في التنفس، ولكنه قد يستمر لبضع دقائق فقط بعد استيقاظ المريض.
- كما يمكن أن يتسبب في تكوين بعض الذكريات الزائفة وغير الواقعية ويبدأ المريض في التعامل معها.
- أيضا، قد يكون هذا هو أخطر شيء يمكن أن يحدث نتيجة التنويم المغناطيسي.
- لا ينصح باستخدامه لعلاج الهلوسة والفصام، لأنه يمكن أن يزيد من هذه الحالات ويضر بصحة المريض.
- يمكن أن يؤثر على نمو وشخصية الأطفال الذين يخضعون لهذا النوع من العلاج، لذلك لا يمكن أن يكونوا إلا تحت تأثير الطبيب.
- لا ينصح بعمل هذا العلاج في المنزل، ولكن يجب أن يتم ذلك بالتشاور مع الطبيب وأن يكون مؤهلاً علمياً لاتباع الخطوات الصحيحة لتطبيقه.
- كما يجب أن يكون شخصًا موثوقًا به حتى لا يؤذي المريض.
المفاهيم الخاطئة حول التنويم المغناطيسي
- هناك العديد من الخرافات والأساطير التي تقول إن التنويم المغناطيسي هو سحر، لكن العلاج بالتنويم المغناطيسي هو شكل من أشكال الطب البديل يستخدم لعلاج المرضى وتخفيف آلامهم.
- يعتقد الكثير من الناس أن التنويم المغناطيسي يجعل الناس يفعلون أشياء خارجة عن إرادتهم لأنه يتحكم في العقل الباطن، لكن الدراسات أثبتت أن هذه خرافات أيضًا.
- يعتبره البعض طبًا حديثًا، لكنه معروف منذ آلاف السنين قبل الميلاد، وكان يستخدمه العرب سابقًا.
- كثير من الناس يعتبرونه نومًا، لكن لا علاقة له بالنوم على الإطلاق، لأنه يتطلب تفكيرًا عقليًا أعمق، على عكس النوم، حيث يتوقف التفكير تقريبًا.
شاهد أيضاً: التنويم المغناطيسي وفوائده
التنويم المغناطيسي والعقل الباطن هما أيضًا نوعان من العلاج النفسي والفيزيائي لهما العديد من الجوانب الإيجابية على صحة الإنسان.
هناك أيضًا خطوات بسيطة جدًا كما ذكرنا في هذا المقال، فأنت جيد.