فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن. الحلبة هي نوع من الأعشاب البقولية السنوية تُعرف بالضرورة في صعيد مصر، ولكن في باقي الدول العربية يطلق عليها اسم الحلبة، وهي في الأصل اسم هيروغليفي، وموطنها الأصلي هو بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط وكذلك دول شمال إفريقيا.
أنواع النعناع البري
والحلقة من نوعين: الحلقة البلدية التي تتميز بلونها الأصفر المعتاد، أو الحلقة الحمراء والتي تعرف بحلبة تزلج الخيل.
يمكنك تناول الحلبة كبذور كاملة أو كبسولات جاهزة أو حبوب تباع في الصيدليات أو الأسواق. كما يمكنك طحنه واستخدام مسحوقه في وصفات الوجه، كمشروب لذيذ أو لإضافة نكهة إلى الوصفة.
أنظر أيضا: هل نخيل التمر يزيد أو ينقص الوزن؟
طريقة عمل زيت الحلبة بالمنزل
اخلطي كوبًا من بذور الحلبة مع كوب من الماء، وضعي المزيج على النار، ثم اتركيه يغلي حتى يصبح حجمه نصف كوب فقط، ثم يُرفع المزيج عن النار ويترك ليبرد، ثم نصف كوب. يضاف إليها كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز.
نضع الخليط على النار مرة أخرى، وبمجرد أن يصل إلى درجة الغليان، تنخفض درجة الحرارة ونترك الماء يتبخر تمامًا حتى نحصل على كوب من الزيت النقي.
هذه الطريقة مثالية لصنع أي زيوت منزلية طبيعية.
القيمة الغذائية للنعناع البري
تحتوي بذور الحلبة على العديد من الزيوت الطيارة والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د بالإضافة إلى العديد من الأحماض مثل حمض الفوليك والنيكوتين.
تعتبر الحلبة أيضًا مصدرًا مهمًا للمعادن الغذائية مثل المغنيسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم والسيلينيوم.
فوائد زيت الحلبة في زيادة الوزن
يتمتع زيت الحلبة بالعديد من الفوائد الغذائية، منها:
- زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من الهزال سواء كان في جميع أنحاء الجسم أو في مناطق معينة مثل الوجه أو الصدر أو الأرداف.
- يزيد زيت الحلبة من الوزن نظرًا لدوره كمثبط للشهية، أضف قطرة من زيت الحلبة إلى كوب من الماء المغلي واتركه يبرد، وشربه يوميًا لمدة شهر كامل على معدة فارغة وأيضًا قبل النوم مباشرة.
- يلعب وجود الإستروجين كأحد مكونات زيت الحلبة دورًا مهمًا في تحفيز هرمون البرولاكتين الذي يزيد من حجم الثدي عن طريق تدليك منطقة الصدر بزيت الحلبة ثلاث مرات أسبوعياً لمدة شهر.
خلطات رائعة باستخدام زيت الحلبة
- للصدر الأكبر. يمكن تحضير مزيج من زيت الزيتون وزيت الحلبة والخميرة بملعقة واحدة من كل مكون واستخدام هذا المزيج للتدليك بحركة دائرية لمدة خمسة أسابيع وأسبوع كامل.
- زيادة حجم الوجه. يتم استخدام مزيج من الخميرة وزيت الحلبة، وملعقة كبيرة لكل منهما، ويدهن الخليط على الوجه ويترك لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك يغسل الوجه بماء فاتر ويتكرر ثلاث مرات ؛ مرة في الأسبوع.
- يعمل كمثبط للشهية عن طريق إضافة زيت الحلبة إلى الماء البارد وشربه قبل ربع ساعة فقط من وجبات الطعام.
- شاي مع النعناع البري. كمثبط للشهية ولزيادة الوزن، يتم إضافة ملعقة من مسحوق الحلبة أو قطرات من زيت الحلبة إلى الشاي عندما يكون ساخنًا، مع إضافة العسل الأبيض. ويفضل شرب هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم.
أنظر أيضا: أي فواكه تزيد الوزن؟
كيف اشرب الزيت؟
- لطالما ارتبطت الحلبة بالولادة، وتعمل على تعويض الدم المفقود أثناء الولادة عن طريق شربها ثلاث مرات في اليوم.
- يمكن تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مرتين يوميًا لتحفيز الدورة الشهرية.
- تعمل الحلبة على تحفيز الحليب، لذلك ينصح بتناول حوالي عشرين قطرة من زيت الحلبة ثلاث مرات في اليوم.
- تلعب الحلبة دورًا مهمًا في تقليل الكوليسترول السيئ عن طريق امتصاص الدهون الزائدة في الجسم.
- تعمل الحلبة على تنشيط البنكرياس وزيادة إفراز الأنسولين، مما يعني الحفاظ على مستويات السكر في الجسم بمعدلاتها الطبيعية عن طريق تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة ثلاث مرات في اليوم.
- يستخدم لعلاج قرحة المعدة والاثني عشر عن طريق تناول خليط من الحلبة والعسل ملعقة كبيرة كل ثلاث مرات في اليوم.
الفوائد الطبية لزيت الحلبة
- احصلي على شعر لامع وصحي. تعالج الحلبة آثار التلف والجفاف وتساقط الشعر بالإضافة إلى الصلع وقشرة الرأس لاحتوائها على بروتين النيكوتين.
- يزيد من نضارة وجمال الوجه والبشرة. لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تنظف البشرة من الدهون والتخلص من البثور والبثور.
- تكبير الشفة. تطبيق مزيج من الحلبة والخميرة على الشفاه يعطي نتائج مبهرة لزيادة حجم الشفاه بشكل طبيعي تمامًا.
- علاج وتنظيم عملية الهضم. تطهر الحلبة الجسم من الغازات، وتنظم وظيفة الأمعاء، وتحمي من سرطان القولون.
- مصدر مهم وغني بالفيتامينات والأحماض الأساسية. يحتوي على فيتامينات وأحماض أساسية يحتاجها الجسم وأهمها فيتامين C و A بالإضافة إلى العديد من المعادن الأساسية مثل الحديد والبوتاسيوم وغيرها.
- حافظ على الشباب. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الحلبة، مثل الكولين، على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- علاج أمراض السكر. في الحلقة يحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين في الدم مما يعمل على إبقاء مستوى السكر في الدم عند مستوى طبيعي مقبول ولكن يفضل استشارة الطبيب في هذا الأمر.
اقرئي أيضًا: التخلص من الجلد المترهل بعد خسارة الوزن
في نهاية رحلتنا مع الاستفادة من زيت الحلبة لزيادة الوزن، أتمنى أن يكون موضوعنا قد نال إعجابك وأتطلع إلى تعليقاتك الأكثر تحديدًا حول هذا الأمر حتى تسود الفائدة.