رجيم الماء فقط بدون أكل تجارب وكيفية عمله

في هذا المقال سوف نستعرض معكم رجيم الماء فقط دون محاولة الأكل وكيف يعمل، لأن الماء شريان الحياة.

الماء له فوائد عديدة لجسم الإنسان وأيضًا لجميع الكائنات الحية على الأرض، ولكن هل يستطيع الماء حرق السعرات الحرارية في الجسم؟

يميل الكثير من الناس إلى اتباع حمية المياه، وهي حمية مائية فقط بدون طعام.

هو نظام غذائي يعتمد فقط على شرب السوائل لإنقاص الوزن، ويمكن استخدامه أيضًا لتثبيت وزن الجسم عند وزن معين يريده الشخص.

يتم اتباع هذا النظام لمدة أسبوع كامل يتحول خلاله إلى ماء بدلاً من طعام، فينبغي للإنسان أن يستخدم النظام الذي يناسبه.

رجيم الماء فقط بدون طعام

يستخدم بعض الناس حمية الماء فقط دون تناول الطعام كطريقة لفقدان الكثير من الوزن.

هذا النظام حيث يمتنع المرء عن كل طعام ويصبح الماء فقط طعامًا وشرابًا.

يحب شرب الماء الساخن الذي يساعد على إذابة الدهون وإنقاص الوزن.

لذلك يستخدم البعض هذا النظام ليوم واحد في الأسبوع والبعض الآخر لمدة أسبوع أو أكثر.

فوائد رجيم الماء

يساعد هذا النظام على إنقاص الوزن بسرعة في فترة زمنية قصيرة ويرى البعض أنه وسيلة للتخلص من السموم من الجسم.
- هذه الطريقة من أرخص الطرق لفقدان الوزن.

اقرأ أيضا: كيفية استخدام قشر البرتقال للتخلص من 10 كيلو جرام في الأسبوع

اكتساب الوزن مرة أخرى

يجب أن نعلم أن الإنسان يمكن أن يفقد الوزن بسرعة دون أن يأكل من خلال رجيم الماء.
ولكن عندما يعود ذلك الشخص إلى روتينه الطبيعي، سيزداد وزنه كثيرًا لأنه لم يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لفقدان الوزن.

كيف يعمل الماء لفقدان الوزن؟

من المعروف أن الماء مهم جدًا للجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد المعدة على الشعور بالشبع وفقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن في فترة زمنية قصيرة.
بالإضافة إلى أن شرب الكثير من الماء يحسن الهضم ويحرق الدهون مما يساعد في إنقاص الوزن.
- كما يساعد الماء الجسم على امتصاص جميع فوائد الطعام الذي يدخله.
استهلاك المياه بكميات وفيرة وكافية يساعد على التخلص من العديد من السوائل المتراكمة في الجسم.
- وبالتالي، فإن الإحساس الزائف بالسمنة مرتاح تمامًا.
يعمل الماء على حمايتك من الشعور بالانتفاخ بالإضافة إلى الإمساك.
شرب الكثير من الماء يزيد من نشاط الجسم ويمنحه الحيوية التي يحتاجها.
- مما يجبر الجسم على الاحتياج الدائم للتمارين الرياضية المستمرة التي تعمل على تخليص الجسم من السمنة.
يزيل الماء السموم من الجسم تمامًا وهو مقوي جيد للكبد.
- وتساعد الكبد على تحويل دهون الجسم إلى طاقة وحيوية.

كيفية اتباع نظام غذائي قائم على الماء فقط دون تناول الطعام

يعتمد النظام الغذائي الذي يحتوي على الماء فقط على الأعشاب غير المحلاة والعصائر الطبيعية لفقدان الوزن.

مع وجود أكثر من 15 كجم في 40 يومًا فقط، فهذه فترة قصيرة جدًا من فقدان الوزن مقارنة بأي نظام آخر.

وسنتعرف على أنظمة الرجيم المائي فقط بدون أكل.

الطلب الأول

تعتمد على شرب 6 أكواب من الماء الساخن خلال النهار، لأن الماء الساخن يذيب الدهون ويجعلك تفقد الوزن.
- أيضا، خذ 8 أكواب أخرى من الماء العادي.

اقرأ أيضًا: 9 مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن وحرق الدهون دون اتباع نظام غذائي

النظام الثاني

وتعتمد على شرب كمية كبيرة من الماء المثلج توزع يوميا حسب شرب 3 أكواب من الماء المثلج.
- كما أنه يزيد من معدل الحرق في نصف ساعة فقط.
- حيث يستغرق الجسم وقتاً طويلاً في التسخين من دخول الماء البارد إليه.

النظام الثالث

يعتمد هذا النظام على شرب الماء فقط، والامتناع عن تناول أي عصائر أو أعشاب.
يُعرف باسم صيام الماء ويصل هذا النظام إلى 50 كحد أقصى، ويقول من جربوا هذا النظام أنه بعد ثلاثة أيام من اتباع هذا النظام يشعرون بالجوع والتعب والصداع.
كما هو الحال مع الصيام العادي، مع بداية اليوم الرابع تختفي هذه الأعراض ويبدأ الجسم في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
- بعد مرور الدورة بكاملها، يمكن أن يعود الشخص تدريجياً بعد أن فقد الكثير من وزنه.

الصف الرابع

هذا النظام هو نظام صيام الماء وهو من أهم أنظمة الرجيم المائي بدون ماء وهو الأفضل للتأثير على إنقاص الوزن.
- بالإضافة إلى الوقاية من جميع الأمراض، يتم تطبيق هذا النظام يومين في الأسبوع.

مساوئ الرجيم فقط الماء بدون طعام

رجيم الماء فقط، دون تناول الكثير من الجوانب السلبية التي ستعرف.

نقص سكر الدم

عدم تناول كل الأطعمة يؤدي إلى نقص السكر في الدم، لأن الجسم يحتاج إلى الجلوكوز الذي يحصل عليه من الأرز.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا تجنبت ذلك، فسيؤدي ذلك إلى حدوث نقص في الجلوكوز في الجسم، وسيستهلكه الكبد، ومن ثم سيشعر الشخص بالتعب.

نقص فيتامين

يعمل رجيم الماء فقط في حالة نقص العديد من الفيتامينات التي تساهم في نمو الجسم.
- تعمل هذه الفيتامينات على تقوية جهاز المناعة.