أسباب ضيق التنفس والدوخة ضيق التنفس والشعور بالدوار من الأمور الشائعة التي يعاني منها الناس بسبب أمراض الجهاز التنفسي وغيرها من الأسباب. لذلك من خلال موقع القلعة نجد أن بعض الناس مهتمون. – أسباب ضيق التنفس والدوخة.
أسباب ضيق التنفس والدوخة
- ضيق التنفس هو عدم القدرة على سحب الأكسجين من الهواء.
- يتم طرد ثاني أكسيد الكربون بشكل طبيعي.
- غالبًا ما يستمر هذا الشعور لفترة قصيرة جدًا من الوقت، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يستمر لفترة طويلة.
- مما يتطلب من الشخص الخضوع لجلسات تنفس صناعي ليتمكن من التنفس بشكل جيد.
- غالبًا ما يرتبط ضيق التنفس بأمراض الجهاز التنفسي.
- أو الالتهابات والالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.
- من ناحية أخرى، قد يعاني الشخص من الدوار، مما يؤدي إلى فقدانه قدرته على الحفاظ على التوازن.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون هذا الشعور مؤقتًا أو يستمر لفترة طويلة بسبب بعض المشاكل الصحية.
- بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الشخص من ضيق في التنفس ودوخة في نفس الوقت.
- لذلك نجد أن الكثيرين يسألون: ما هي أسباب ضيق التنفس والدوخة؟
- لتوضيح إجابة هذا السؤال سوف نشرح أسباب ضيق التنفس والدوار على النحو التالي.
اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس أثناء المشي
أسباب ضيق التنفس
- التنفس الطبيعي للبالغين حتى وزن 70 كجم.
- حوالي 14 نفسًا عند الراحة.
- ولكن هناك عدة أسباب تؤثر على الرئتين والقلب والجهاز التنفسي والأوعية الدموية.
- ما الذي يجعل الإنسان يختنق.
- وهذه الأسباب كثيرة وتختلف من شخص لآخر وهي كالآتي:
1- عدوى الانفلونزا
- أحد الأسباب الشائعة لضيق التنفس هو الأنفلونزا.
- إنها عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي.
- تسبب هذه العدوى أيضًا انسدادًا في الممرات الأنفية والرئوية.
- ويرجع ذلك إلى وجود المخاط الذي يزداد في حالة الإصابة بالأنفلونزا.
- يعاني المرء أيضًا من بعض الآثار الجانبية الأخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية.
- هذه المشاكل الصحية هي من بين أسباب ضيق التنفس.
2- الربو
- الربو هو أحد أكثر أنواع الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي شيوعًا.
- هذا يجعل الشخص يعاني من ضيق في التنفس حيث يفقد القدرة على استنشاق الأكسجين من الهواء.
- وتجدر الإشارة إلى أن الربو مرض مزمن يعاني منه الإنسان.
- كما أنه يسبب التهاب الشعب الهوائية والرئتين.
- يعاني الشخص المصاب بالربو التحسسي من ضيق في التنفس عند تعرضه لمسببات الحساسية.
- على سبيل المثال، التدخين والغبار والتمارين الرياضية وأسباب أخرى.
- حيث نجد أن الشخص يعاني من حساسية من نوبات الربو من حين لآخر.
3- دهون
- يعاني الأشخاص البدينون من ضيق في التنفس.
- وهو ناتج عن تراكم الدهون.
- وغالبًا ما يتسبب أيضًا في ضعف سرعة الحركة وعدم القدرة على التنفس جيدًا.
- حيث نجد شخصًا يعاني من ضيق في التنفس عند القيام بأي مجهود بدني مثل صعود السلالم.
- في هذه الحالة، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن.
4- التوتر والقلق
- التوتر والقلق من الأسباب المؤقتة التي تؤدي إلى ضيق التنفس.
- حيث نجد أن الشخص يتخلص من صعوبة التنفس بمجرد تحسن حالته النفسية.
- يخفف التوتر والقلق.
5- كل
- هناك أشخاص يعانون من ضيق في التنفس بعد تناول الطعام.
- والسبب هو انسداد مجرى الرئة.
- هذا يجعله غير قادر على ابتلاع الطعام بسهولة.
- لذلك فهو يعاني من ضيق في التنفس.
6- مرض الارتجاع المعدي المريئي
- أحد أسباب ضيق التنفس هو مرض الجزر المعدي المريئي.
- حيث نجد أن المعدة تفرز كميات كبيرة من الأحماض الهضمية.
- يؤدي هذا إلى وصول هذه الأحماض إلى المريء.
- وحدوث تهيج في البطانة.
- وهذا هو سبب وجود مشكلة لدى الشخص في عملية الاستنشاق مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
- وكثرة السعال.
7- أسباب أخرى للاختناق
هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى ضيق التنفس، مثل:
- عدوى السل.
- القصبات.
- اضطراب الهرمونات مثل هرمونات الغدة الدرقية.
- خثرة رئوية.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- استنشاق الهواء الملوث بأول أكسيد الكربون أو الميثان أو بعض أنواع الغازات السامة.
- تناول بعض الأدوية مثل المهدئات.
- ضعف وظائف الكبد.
- تجمع الرئة في الحلق.
- سرطان الرئة.
- وفشل القلب.
- الفشل الكلوي.
كما أدعوك لمعرفة ما إذا كانت الرضاعة وضيق التنفس من أعراض الحمل.
أسباب الدوخة
في سياق الحديث عن أسباب ضيق التنفس والدوخة، سنناقش أسباب الدوخة أو الدوار على النحو التالي.
1- انخفاض سكر الدم
- يحتاج جسم الإنسان إلى مادة سكرية تعرف باسم الجلوكوز.
- هذا لأداء الوظائف الحيوية مثل التنفس والهضم وما إلى ذلك.
- ووجود الجلوكوز في الدم نسبة معينة.
- لكن في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من انخفاض في مستويات السكر في الدم.
- هذا بسبب تناول بعض الأدوية أو خلل في البنكرياس.
- يعاني مرضى السكري أيضًا من انخفاض في مستويات السكر في الدم.
- هذا بسبب جرعة خاطئة من الأنسولين.
- من الآثار الجانبية الناتجة عن انخفاض نسبة السكر في الدم الدوار والدوخة.
- وكذلك الاهتزازات العامة والتعب.
2- فقر الدم
- يحدث فقر الدم، أو ما يعرف بالأنيميا، عندما يكون هناك نقص في الحديد في الدم.
- وبالتالي، ينخفض معدل إنتاج خلايا الدم الحمراء من نخاع العظام.
- وهي مسؤولة عن إمداد جميع أجزاء الجسم بالأكسجين.
- وهذا يسبب الدوار والخدر في بعض الأعضاء الحيوية.
- نتيجة نقص الأكسجين.
3- ضغط منخفض
- ضغط الدم هو القوة التي تمارس على الأوعية الدموية عن طريق تدفق الدم.
- وبالتالي، عندما يعاني الشخص من انخفاض في ضغط الدم، فإنه يعاني من الدوخة والدوار.
- بالإضافة إلى ذلك، يعاني من صعوبة في التنفس، شحوب، غثيان.
- وتشعر بالعطش طوال الوقت.
- يعتبر انخفاض ضغط الدم أيضًا مشكلة صحية تسبب أمراض القلب.
4- الجفاف
- في بعض الحالات، يعاني الشخص من الجفاف بسبب قلة تناول السوائل في الجسم.
- خاصة في الصيف.
- أحد الآثار الجانبية التي يسببها الجفاف هو الدوخة وفقدان التوازن.
- يمكن التغلب على هذه المشكلة بشرب كمية كافية من الماء.
5- الصداع
- في سياق الحديث عن أسباب ضيق التنفس والدوخة سنشرح دور الصداع في الشعور بالدوار.
- كشخص يعاني من الصداع بسبب ضوضاء عالية أو ضوضاء.
- أو زيادة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية للرأس.
- يكون عرضة لآثار جانبية مثل الدوخة.
- استفراغ و غثيان.
6- تسارع ضربات القلب
- أحد أسباب الدوخة هو زيادة معدل ضربات القلب.
- في هذه الحالة، قد يغمى على الشخص.
- وكذلك المعاناة من ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
- وهذا يتطلب عناية طبية فورية لمنع الجلطات الدموية التي تهدد الحياة.
7- أسباب أخرى للدوخة
هناك أيضًا أسباب أخرى تؤدي إلى الدوخة والدوار، مثل:
- ضعف الغدة الدرقية.
- ورم في المخ سواء كان خبيثاً أو حميداً.
- والفشل الكلوي.
- يعاني من العديد من الضغوط النفسية مثل القلق والاكتئاب.
- تناول الأدوية الموصوفة.
- عدوى فيروسية أو بكتيرية.
- بسبب زيادة إفراز الإستروجين أثناء الحمل.
- التعرض للضربات.
- تضرب بقوة على رأسك.
- وجود عيوب خلقية في الكبد.
- زيادة إفراز الهرمونات.
- قلة النوم والأرق.
- يؤدي النزيف الغزير إلى فقدان كمية كبيرة من الدم.
- المعاناة من الإجهاد.
- قم بحمل بدني مرتفع.
- التهاب الأذن الداخلية.
نصائح للتخلص من ضيق التنفس والدوخة
فيما يتعلق بموضوع الحديث عن أسباب ضيق التنفس والدوخة، فإليك بعض النصائح للتغلب على هذه المشكلات:
- يفضل تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدوار.
- وعلاج التهابات الجهاز التنفسي والفيروسي.
- ومن أمثلة هذه الأعشاب بذور الشمر وأوراق الجوافة والزنجبيل.
- وكذلك الزعتر والحلبة والقرنفل والنعناع وغيرها.
- يجب الحرص على تناول الأدوية حسب الجرعات والمواعيد التي يحددها الطبيب.
- ابتعد عن الكحول أو المخدرات.
- التوقف عن التدخين، وخاصة للأشخاص المصابين بالربو التحسسي.
- احرص على التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق تناول الخضار والفواكه الطازجة.
- قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
- هذا لأنه يسبب الصداع.
- تخلص من الوزن الزائد من خلال الاهتمام بالتغذية السليمة وتقليل عدد السعرات الحرارية.
- نم 7 أو 8 ساعات على الأقل في اليوم.
- اشرب 8 أكواب من الماء خلال اليوم لتجنب الجفاف.
- توقف عن تغيير وضع جسمك فجأة.
يمكنك أيضًا مشاهدة: علاج القلق وضيق التنفس وسرعة دقات القلب
في نهاية مقالتنا سوف نشرح أسباب ضيق التنفس والدوار وأشهر النصائح التي تساعد في علاج هذه المشاكل الصحية.