التخلص من غاز القولون من الأمور التي تهم كل من يعاني من الغازات المزعجة في القولون ولهذا السبب يبحث الكثيرون عن طرق علاج آمنة وفعالة حتى يتخلص الجسم من هذه المشكلة وإليكم ماذا. سوف نعرض اليوم.
العلاقة بين القولون وانتفاخ البطن
- الأمعاء الغليظة هي أحد أعضاء الجهاز الهضمي داخل جسم الإنسان، وتسمى علميًا الأمعاء الغليظة.
- القولون عرضة للعديد من الحالات، وأكثرها شيوعًا متلازمة القولون العصبي، أو ما يعرف بالقولون التشنجي.
- يمكن أن يسبب مرض القولون العصبي تقلصات شديدة في منطقة البطن، بالإضافة إلى الشكوى المستمرة من تورم المخاط أثناء عملية الإخراج.
- يسبب مرض القولون العصبي أيضًا حركة الأمعاء غير المنتظمة، وبالتالي يعاني الشخص من الإسهال أو الإمساك.
- لذلك سنتعرف على طرق التخلص من الغازات التي يسببها القولون وعلاج الحالات المزمنة.
انظر أيضًا: الفرق بين بكتيريا القولون والمعدة
تخلص من الغازات التي يسببها القولون
يمكن التخلص من غازات القولون بالابتعاد عن الضغوطات والمشتتات واستخدام المزيد من الأعشاب الطبيعية التي تهدئ القولون، والتي تتلخص في الآتي:
- الشمر من البذور الطبيعية المستخدمة في علاج أمراض القولون، فهو يعالج الانتفاخ بعملية إطلاق الغازات.
- يعتبر الكمون من أهم المشروبات التي تطرد الغازات من الجسم مما يسبب ألماً شديداً في البطن.
- القرفة من الأعشاب الهامة المستخدمة في علاج آلام المعدة والتخلص من الغازات.
- الزنجبيل هو أحد تلك الأعشاب التي تقلل الغازات عن طريق تنظيم حركة الجهاز الهضمي وكذلك تحسين الشعور بالغثيان.
- الحبة السوداء المعروفة بفوائدها العديدة بما في ذلك التخلص من الغازات في الجسم وإزالة انتفاخ المعدة.
- اليانسون هو أحد الأعشاب التي تهدئ الجهاز الهضمي وتعالج الألم والانتفاخ.
- الحلبة هي إحدى الأعشاب التي تقلل من تهيج القولون وتساعد على تسهيل عملية التخلص من الفضلات.
- النعناع، عشب يستخدم لتهدئة القولون وتقليل الانتفاخ.
- لبذور الكتان تأثير قوي على تلطيف المعدة وعلاج آلام الغازات.
- العسل الأسود الذي يستخدم في علاج العديد من الأمراض والوقاية منها، له تأثير قوي في إرخاء القولون وتخفيف الانتفاخ.
- يُعرف الشاي الأخضر بأنه ملين طبيعي يخفف من الإمساك بالجسم وبالتالي يعمل على طرد الغازات التي تسبب الانتفاخ.
الأدوية المستخدمة لعلاج الغازات التي يسببها القولون
لقد أوضحنا العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من غازات القولون، لذلك سوف نشرح العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج هذه الحالة، والتي تشمل ما يلي:
- مرخيات العضلات، التي تعمل على إرخاء التشنج، يمكن استخدامها لمساعدة الجسم على التخلص من التشنج.
- في حالة الإسهال الشديد، من الممكن أيضًا استخدام الأدوية المضادة للإسهال.
- يوصى أيضًا باستخدام الأدوية المضادة للغازات والمضادة للغازات، وأشهرها أقراص الفحم.
أعراض الانتفاخ بسبب القولون
هناك العديد من الأعراض التي تحدث نتيجة تهيج القولون والتي تسبب آلامًا شديدة في البطن نتيجة الانتفاخ الشديد، ومن هذه الأعراض:
- شعور بألم شديد في البطن ناتج عن تقلصات لا تطاق.
- عملية التجشؤ المتكرر بسبب وجود كمية كبيرة من الغازات في المعدة.
- نتيجة الانتفاخ الشديد تكون المعدة بارزة بشكل ملحوظ.
- رياح قوية عن قصد أو عن غير قصد بسبب كمية كبيرة من الغازات.
- الإسهال الشديد أو الإمساك بسبب حركات الأمعاء غير المنتظمة.
- يتم إطلاق بعض المخاط أثناء عملية الإخراج.
- في هذه الحالة، يعاني المريض من خسارة كبيرة في وزن الجسم.
- الشعور بألم شديد في عضلات الجسم وخاصة في الظهر.
- بعض الاكتئاب والقلق والأرق وعدم انتظام فترات النوم.
أسباب الغازات في القولون
هناك عدة أسباب تؤدي إلى انتفاخ البطن بسبب متلازمة القولون العصبي، ومنها ما يلي:
- في النساء، يحدث الانتفاخ قبل أيام قليلة من نهاية الدورة الشهرية بسبب بعض الهرمونات.
- كما تسبب المشروبات الغازية عسر هضم مستمرًا مصحوبًا بانتفاخ شديد في البطن.
- يمكن أن يتداخل مرض القولون العصبي أيضًا مع عملية الهضم، مما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات.
- كما أن الحالة النفسية والعصبية تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي مما يسبب أمراض القولون.
- كما أن تناول الأدوية العلاجية لفترة من الوقت يمكن أن يؤثر على حركة الهضم ويزيد من التهاب المعدة مما يؤدي إلى الانتفاخ.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض المطول للإمساك يسبب الكثير من الغازات ويؤدي إلى انتفاخ البطن.
- كما أن تناول الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة يسبب العديد من مشاكل المعدة بما في ذلك الغازات.
أنظر أيضا: يسبب القولون ضيق التنفس وخفقان القلب
بعض النصائح لعلاج غازات القولون
هناك عدة نصائح يجب اتباعها للتخلص من الغازات الناتجة عن القولون ونصائحها كالتالي:
- ينصح بتناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية.
- من المهم أيضًا تجنب تناول البقوليات وكذلك البصل والكمثرى والخس والتفاح.
- يجب أن تتم عملية المضغ بشكل صحيح ويجب تناول الطعام بانتظام.
- كما يفضل عدم تناول العلكة بسبب دخول الهواء إلى المعدة.
- من الضروري أيضًا تناول كمية كافية من السوائل بانتظام، وخاصة الماء الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم حركة الهضم.
- ومن المهم أيضًا الابتعاد عن عادة التدخين التي تؤثر على دخول الهواء إلى المعدة وتسبب الانتفاخ.
- انتبه إلى التمارين التي تحافظ على عملية الهضم منتظمة وتخلصك من الانتفاخ.
الحالات التي يلزم فيها استشارة الطبيب
هناك بعض المواقف التي يجب عليك فيها استشارة الطبيب ومنها ما يلي:
- آلام شديدة في المعدة وانتفاخ شديد في البطن.
- ظهور بقع الدم في عملية الإخراج.
- قيء عنيف ومستمر.
- زيادة ملحوظة في درجة حرارة الجسم.
- الإسهال المستمر أو الإمساك الشديد لفترة طويلة.
كيفية الوقاية من متلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للتخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي، ومنها ما يلي:
- يجب تجنب الأطعمة التي تسبب التهاب القولون، مثل البروكلي والملفوف، لتجنب الغازات والانتفاخ.
- يجب أيضًا الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون لأنها تسبب العديد من حالات الإسهال الشديد.
- يجب أيضًا تجنب الإمساك بالأطعمة مثل اللحوم الحمراء وأنواع مختلفة من الشوكولاتة والقهوة والسوائل الغازية.
- يجب أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات التي تمنع الإسهال وتنظم حركة الجهاز الهضمي.
- كما يجب الانتباه إلى القضاء على أسباب القلق والتوتر العصبي من أجل تجنب متلازمة القولون العصبي.
- التمرين المنتظم مهم للحفاظ على سلامة الجسم وحمايته من الأمراض، حيث أنه يساعد في تخفيف التوتر والقلق.
طرق استئصال البطن من الأمعاء الغليظة
هناك العديد من الطرق للمساعدة في التخلص من القولون، ومنها ما يلي:
- يجب أن تلتزم بنظام غذائي صحي ومتوازن وتجنب الحميات غير الصحية التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن بعد التوقف عن تناولها.
- من أجل تنظيم حركة المعدة وتنظيم عملية الهضم السليمة، من الضروري أيضًا اتباع الوجبات الرئيسية في أوقات منتظمة.
- كما يجب الانتباه إلى وجبة الإفطار التي تمنع تراكم الدهون في منطقة البطن وتساعد على إتمام عملية التمثيل الغذائي بشكل صحيح.
- كما يجب الحرص على تناول العشاء في الوقت المناسب قبل النوم، وتجنب تناول الطعام في وقت متأخر، حيث ينخفض معدل حرق الدهون أثناء الليل مما يتسبب في تكوين البطن.
- من المهم تجنب المشروبات الغازية التي تلعب دورًا مهمًا في التهاب القولون الشديد، كما أنها تسبب ظهور البطن بشكل كبير.
- للتخلص من انتفاخ المعدة، من الضروري أيضًا تناول المشروبات التي تعمل على إرخاء القولون: القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والأعشاب الأخرى المفيدة للقولون والتي تقضي على تكوين البطن.
أنظر أيضا: علاج القولون الهضمي والغازات
وفي نهاية المقال تحدثنا بالتفصيل عن العلاقة بين القولون والغازات، حيث ذكرنا كيفية التخلص من غاز القولون سواء بالأعشاب الطبيعية أو ببعض الأدوية، كما شرحنا الأسباب. مما يؤدي إلى الغازات.