نتحدث عن فوائد وأضرار حبوب الكولاجين بالتفصيل من خلال موقعنا ؛ حيث كثيرا ما سمعنا عن الكولاجين من حيث فوائده للبشرة والجسم بشكل عام، ويستخدم في إنتاج العديد من مستحضرات التجميل لما له من فوائد عديدة، نتحدث عنه بشكل شامل ومتعمق.
فوائد ومضار حبوب الكولاجين
من خلال موضوعنا حول فوائد وأضرار حبوب الكولاجين، اكتشفنا أنه على الرغم من عدد الفوائد التي يحصل عليها الجسم من الكولاجين.
ومع ذلك، فإنه يظل مثل العناصر الأخرى، حيث يؤدي فائضها إلى بعض الأضرار التي تلحق بالجسم، ومن خلال الأسطر التالية، سنبين لك فوائد ومضار أقراص الكولاجين.
انظر أيضًا إلى تجربتي مع Steve’s Collagen Cream
ما هي فوائد حبوب الكولاجين؟
الكولاجين هو أحد العناصر التي تتكون منها أنسجة جسم الإنسان، ومن مميزاته ما يلي:
- يؤدي الكولاجين وظائف عديدة.
- بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الكثيرون أيًا من أشكال الشيخوخة المختلفة.
- حبوب منع الحمل هي واحدة من أهم أشكال الكولاجين، والتي يلجأ إليها كثير من الناس عندما يكون الثقل النوعي للكولاجين في الجسم منخفضًا.
- وذلك لأن نقص الكولاجين مع تقدمنا في العمر يؤدي إلى العديد من مشاكل الجلد مثل التجاعيد وترهل الجلد.
- تعمل حبوب الكولاجين أيضًا على تحسين مظهر الجلد بشكل ملحوظ.
- بالإضافة إلى أنه يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط على الجلد.
- تزيد حبوب الكولاجين من كتلة عضلات الجسم مع بعض التمارين.
- من حيث تخفيف الآلام، فإنه يخفف بشكل كبير من العديد من مشاكل المفاصل.
- تعمل حبوب الكولاجين على توحيد لون البشرة بشكل كبير، كما تمنع هذه الحبوب الجلد من إظهار خطوط الأوعية الدموية عليها.
- يساعد على التئام الندبات الجلدية التي يسببها حب الشباب كما يعمل على ترميم البشرة وتقليل البقع الداكنة والتصبغ على الجلد.
- الكولاجين هو أحد أقوى العوامل التي تساعد على ترطيب وعلاج البشرة الجافة.
- بالإضافة إلى دوره الملحوظ في نمو الشعر وكذلك الأظافر ؛ يصفه الأطباء لمن يعانون من تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.
اقرأ أيضًا: مسحوق الكولاجين يجعلك سمينًا.
الآثار الجانبية للكولاجين
منذ أن ذكرنا لكم فوائد حبوب الكولاجين للجسم، نشعر أنه يجب أن نذكر هنا أن استخدام هذه الحبوب بدون تعليمات الطبيب يمكن أن يؤدي إلى أضرار معينة، منها ما يلي:
- هناك بعض أنواع حبوب الكولاجين التي يمكن أن تسبب طعمًا سيئًا في الفم.
- وللتخلص من هذا الشعور المزعج يجب تناول أي عصير يحتوي على فواكه.
- من بين الأضرار التي يسببها استخدام حبوب الكولاجين ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.
- بالإضافة إلى إمكانية التأثير على جهاز المناعة، لذلك يجب إجراء اختبار الحساسية قبل الاستخدام.
- قد يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون حبوب الكولاجين من تغير في الشهية أو العكس.
مفاهيم خاطئة عن تناول الكولاجين
كثير من الناس لديهم معتقدات كثيرة حول الكولاجين، بما في ذلك:
- يعتقد الكثيرون أن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين يحسن نضارة البشرة.
- لكن ليس من الضروري أن ينتقل الكولاجين مباشرة إلى طبقات الجلد، وهنا يكون تأثير الحبوب أفضل من المنتجات المحتوية على الكولاجين.
- اعتقاد آخر هو أن كريمات الكولاجين يمكن أن تخترق الجلد، وهذا ليس صحيحًا أيضًا لأن جزيئات الكولاجين كبيرة.
- وهذا يعني أن طبقات الجلد لا تستفيد منها بالشكل المطلوب.
- يعتقد البعض أن حبوب الكولاجين تسبب زيادة الوزن لأنها تسبب اضطرابًا في الشهية.
- ومع ذلك، فمن غير المرجح أن تكتسب وزناً، خاصة عندما تأخذ الكمية التي أوصى بها طبيبك.
متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين؟
هذا السؤال من بين الأسئلة الشائعة التي يطرحها أولئك الذين يرغبون في تناول حبوب الكولاجين، والإجابة على هذا السؤال هي على غرار:
- نتائج قصيرة المدى. كما ذكرنا قبل قليل عن فوائد الكولاجين في بناء العضلات. نجد أن أقراص الكولاجين تستغرق حوالي 15 دقيقة لتصل إلى مجرى الدم.
- يستغرق وصول الأحماض الأمينية التي ينتجها إلى العضلات 90 دقيقة على الأقل.
- حتى يحصل الجسم على الفوائد المرجوة من تناول هذه الحبوب.
- لذلك نجد أن هناك العديد من الرياضيين الذين يوصون بأخذها قبل التمرين بساعة ونصف على الأقل.
- نتائج طويلة المدى. للحصول على نتائج طويلة المدى، نجد أنها تعتمد إلى حد كبير على الأشخاص الذين يأخذونها.
- بالإضافة إلى وجود عوامل معينة تحدد مدى تحقيق هذه النتائج ومنها ما يلي:
- تعد كمية حبوب الكولاجين التي يتم تناولها أحد العوامل التي تعتمد عليها فائدة هذه الحبوب.
- الأمر نفسه ينطبق على الحالة الصحية للشخص الذي يتناول حبوب الكولاجين.
- أخيرًا، أحد هذه العوامل هو النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص.
شوف إبر الكولاجين لتكبير الأرداف من هنا
وهنا انتهينا من موضوعنا حول فوائد ومضار حبوب الكولاجين. حيث نجد أن هناك أنواع عديدة من الكولاجين في جسم الإنسان.
والتي يمكن أن تصل إلى 28 نوعًا منها النوع الأول الذي يمثل حوالي 90٪ من الكولاجين في جسم الإنسان وهو المسؤول عن بناء الجلد والأوعية الدموية والعظام.