تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال من أهم التجارب على الإطلاق، لأن تناول أوميغا 3 ساعد طفلي على الوقاية من العديد من الأمراض لاحتوائه على العديد من أنواع الدهون المفيدة للأطفال.
تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال
- كان طفلي يعاني من نقص المناعة مما أدى إلى العديد من الأمراض.
- بالإضافة إلى المعاناة من التهابات مختلفة على فترات متكررة، نصحني الكثيرون بإعطائه مشروب أوميغا 3.
- لأن هذا المشروب يساعد على زيادة مناعة الطفل، لأنه من المهم والمفيد له أن يحسن مؤشراته المعرفية والسلوكية.
- من قبل، اعتقدت أن هذا كان مجرد عرض ترويجي لشراء هذا المشروب، لكن بعد تجربته بنفسي، لاحظت زيادة انتباه طفلي وتركيزه.
- أوصي باختيار مصدر موثوق. وذلك حتى يحصل الطفل على جميع فوائد هذا المشروب.
- من خلال هذه التجربة، اكتشفت أيضًا أن هذا المشروب من أفضل المكملات الغذائية للأطفال، وأنصحك بإعطاء الطفل جرعة مناسبة لنوعه وعمره. للحصول على الفائدة الكاملة.
فوائد أوميغا 3 للأطفال
في سياق الحديث عن تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال، فأنا أشير إلى أهم الفوائد التي قدمها هذا المشروب لطفلي منذ أن بدأت بإعطائه له، وهذه الفوائد هي:
- يساعد بشكل كبير في زيادة مستوى الكولسترول الجيد في الدم ويقلل أيضًا من مستوى الدهون الثلاثية، وبالتالي الحفاظ على صحة الطفل والوقاية من أمراض القلب المختلفة.
- كما أنه يساهم في النمو المعرفي للطفل، وقد أثبتت الدراسات الحديثة ذلك.
- وقال إن الطفل الذي يشرب هذا المشروب ينمي ذكاءه وتركيزه ومهاراته الاجتماعية في سن مبكرة.
- يحسن الرؤية بشكل كبير عند الأطفال ويساعد في تقليل الاكتئاب بين سن السادسة والثانية عشر.
- يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عند الأطفال.
- يساعد على جعل الطفل أكثر نشاطاً ويساعد أيضاً على تحسين السلوك والانتباه.
- يقي الأطفال من أمراض الجلد المختلفة. مثل الصدفية.
- يقلل من أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية عند الأطفال.
- يساهم بشكل كبير في تقوية ذاكرة الأطفال، ويزيد أيضًا من القوة العقلية للطفل.
- يعالج الاضطرابات النفسية، ويساعد على تحسين المزاج، ويعالج فرط النشاط الذي يعاني منه بعض الأطفال.
انظر أيضًا: أفضل حبوب الفيتامينات لنضارة الوجه والجسم
الكمية المناسبة من أوميغا 3 للأطفال
على كل أم أن تأخذ بعين الاعتبار كمية أوميغا 3 التي تعطيها لأطفالها حتى يستفيد الطفل ولا يتضرر من الجرعات الزائدة، ونعرف الجرعة المناسبة في النقاط التالية:
- إذا كان الطفل يبلغ من العمر سنة والطفل ذكر.
- يجب أن يأكل نصف غرام على الأقل في اليوم، والأنثى – 0.3 غرام.
- في حالة بلوغ الطفل الذكر سنة أو ثلاث سنوات.
- يمكن إعطاؤه حوالي 0.7 جرام يوميًا، وللأنثى من نفس العمر 0.5 جرام يوميًا.
- أما الطفل البالغ من العمر أربع أو ثماني سنوات فيمكن إعطاؤه 9 جرامات في اليوم.
- أما الأنثى فتتطلب 0.7 جرام.
- وإذا كان عمره يتراوح بين تسعة وثلاث عشرة سنة؟
- يجب أن يأكل 2 جرام على الأقل وأن تأكل الأنثى 1 جرام كل يوم.
اقرأ أيضا: ما هي فوائد أوميغا 9؟
نصائح للأطفال عند تناول أوميغا 3
من تجربتي مع أوميغا 3، أقدم بعض النصائح المهمة التي يجب على كل أم أخذها في الاعتبار عند إعطاء هذا المشروب لطفلها، وهي:
- للأطفال، من الضروري الحفاظ على الجرعة المناسبة، دون زيادة أو نقصان.
- وذلك حتى يتمكن الطفل من الاستفادة من جميع عناصر المشروب دون أن يعاني من الغثيان أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
- لا تتجاوز الجرعة المعطاة للطفل.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أن زيادة الجرعة يمكن أن تمنع مناعة الطفل من محاربة البكتيريا المختلفة.
- من المهم إعطاء الطفل جرعة كل يوم، حيث أن إهمال الجرعة اليومية يمكن أن يؤدي إلى بعض الالتهابات.
- سوف يؤثر على الأداء المعرفي للطفل.
أفضل أوميغا 3 للأطفال
بناءً على تجربتي في إعطاء الطفل أنواعًا مختلفة من شراب أوميغا 3، أقترح أن أفضل الأنواع التي جربتها هي:
- كارلسون لابز كيدز. هذا هو واحد من أفضل الأنواع على الإطلاق.
- حاصل على العديد من الشهادات العالمية التي تثبت أنه الأفضل ومتوفر بنكهة الليمون.
- يتميز باحتوائه على العديد من العناصر التي تساعد في تحسين وظائف القلب والدماغ.
- تم اعتماده من قبل العديد من المنظمات الأمريكية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن مذاقه الفريد يجعله مشهورًا لدى العديد من الأطفال.
- ويجعل الأطفال يأخذون الجرعة الكاملة منه، دون معاناة الأم.
- أوميغا بارلين. هذا النوع لا يحتوي على ألوان صناعية.
- له طعم كريمي يحبه الكثير من الأطفال وهو خالي من السكر والغلوتين.
- مصنوع من زيت سمك السردين والماكريل ويمكن إضافته إلى الزبادي أو العصير الطازج.
- كما يمكن وضعها في معجنات مختلفة يحبها الطفل. شجعه على أكله.
مشاهدة هنا. أفضل وقت لتناول مكملات أوميغا 3 للرياضيين
في هذا المقال من موقع القلعة، تعرفنا على تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال، حيث أوصي بأن تعطي كل أم هذا المشروب لأطفالها.
لأنه يفيدهم في الغالب، وأذكر الحاجة إلى الحفاظ على الجرعة المذكورة سابقًا لتجنب الضرر.