سأشارككم اليوم على موقع القلعة تجربتي مع القرفة قبل النوم، فأنا أعاني من مشاكل كثيرة في المعدة.
كان أبرزها زيادة الوزن واضطراب المعدة، مما دفعني إلى تجربة القرفة قبل النوم.
مما ساعدني على قتل عصفورين بحجر واحد كما يقول البعض، لذا في هذا المقال سوف نعرض لكم الفوائد المختلفة للقرفة.
تجربتي مع القرفة قبل النوم
- سأخبركم عن تجربتي مع القرفة قبل النوم، لقد صدمتني مؤخرًا.
- حالة اكتئاب حادة ناتجة عن زيادة وزني نتيجة الزواج وإنجاب طفل وزيادة شهيتي للطعام.
- ونتيجة لذلك أصبت بالعديد من الأمراض التي سببتها هذه السمنة.
- ولم يقتصر الأمر على ذلك، لكن حالتي العقلية السيئة سببت لي عصبية مفرطة وتوترًا وآلامًا شديدة في أجزاء مختلفة من جسدي.
- الأمر الذي دفعني للبحث عن حل سريع للمشكلة الرئيسية حتى أتمكن من التخلص من كل المشاكل ذات الصلة، لذلك قررت البحث عن حل طبيعي.
- لأنني خائف جدًا من العمليات، ولن أتبع نظامًا غذائيًا معينًا لأنني من عشاق الطعام.
- لن أتناول أي دواء طبي لأن معدتي تعاني من مشاكل واضطرابات صحية كثيرة.
- لذلك بدأت في البحث عن المنتجات الطبيعية التي تساعدني على إنقاص الوزن بسرعة على مواقع الويب المختلفة المهتمة بهذا الأمر.
- لقد وجدت محادثات متكررة حول المنتج الأساسي والساحر الموجود في كل مطبخ، وهو القرفة.
- لذلك بدأت في تناوله كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش مما ساعدني على إنقاص الكثير من الوزن في وقت قصير وبطبيعة الحال.
أنظر أيضا: فوائد شرب القرفة قبل النوم لصحتك. تعرف عليها الآن
وصفات مختلفة لاستخدام القرفة قبل النوم
بناءً على العديد من التجارب، وجدنا ارتباطًا بتأثير القرفة مع تناولها قبل النوم، وكذلك مع بعض المكونات الطبيعية.
فيما يلي سوف نقدم لك عدة وصفات مختلفة لتناول القرفة قبل النوم.
وصفة العسل والقرفة للتنحيف
العسل هو أحد المكونات الرئيسية التي تمد الجسم بالفيتامينات والسكريات الضرورية دون زيادة الوزن.
مما يجعلها مكونًا فعالًا لفقدان الوزن باستخدام القرفة، وسنعرض لك كيفية عمل هذه الوصفة أدناه.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
- أيضا 1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- 1 كوب ماء مغلي.
كيف تستعد
- تُسكب القرفة المطحونة في قدر من الماء المغلي ويُقلب جيدًا حتى تمتزج القرفة والماء جيدًا.
- اتركي المزيج ليبرد تمامًا لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- ثم نضيف العسل إلى مشروب القرفة لنجعله أحلى، لكن وضع العسل والماء الساخن لا يفضل، لأن الماء الساخن يفقد الكثير من خواصه.
- يتم تناول هذا المشروب يوميًا قبل النوم للحصول على نتائج أفضل.
وصفة القرفة والكاكاو لتهدئة الأعصاب
يساعد الكاكاو كثيرًا في تحسين الحالة المزاجية للإنسان، وإذا أضفته إلى القرفة، نحصل على مشروب غني بالعديد من المكونات الغذائية.
إنه مهدئ قوي، وسنوضح لك كيفية صنع هذه الوصفة أدناه.
مكونات
- 2 كوب حليب.
- 2 عود قرفة.
- 1/2 كوب شوكولاتة.
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو.
كيف تستعد
- نضع الحليب في إناء عميق على نار عالية، ثم نذوب فيه الكاكاو والقرفة.
- اتركي المزيج على النار حتى يغلي تمامًا، ثم أخرجه من النار.
- تُسكب الشوكولاتة الساخنة في مزيج الحليب والكاكاو، وتخلط جيدًا حتى تذوب الشوكولاتة تمامًا.
- يتم تناول هذا المشروب اللذيذ قبل النوم لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
اقرأ أيضًا فوائد شرب القرفة قبل النوم لفقدان الوزن
ما هي فوائد تناول القرفة قبل النوم؟
فيما يلي بعض الفوائد التي تجلبها القرفة للجسم إذا تناولتها قبل النوم:
- تساعد القرفة على حرق الدهون مما يساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
- يعمل على تطهير الجسم وازالة السموم والبكتيريا الضارة منه.
- يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الاكتئاب والتوتر ويزود الجسم بمزيد من الطاقة.
- يعمل على منع تراكم الدهون في المستقبل، مما يحمي القلب ويحافظ على صحته.
- يعمل على محاربة الكوليسترول وتقسيمه إلى جزيئات وطرده من الدم عبر الفضلات.
- يعتبر علاجًا قويًا وفعالًا لتدمير الأورام اللمفاوية وحماية الجسم من سرطان الدم.
- تقليل إجهاد القولون وحمايته من السرطان.
- يساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم مما يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.
- يحارب الأملاح الضارة بالجسم ويحمي الكبد من تليف الكبد.
- ينظف الرحم ويمنع الدورة الشهرية، كما يخفف آلام الدورة الشهرية.
عيوب تناول القرفة
هناك عدة موانع وتحذيرات يجب الانتباه لها عند استخدام القرفة، وهي:
- تقرحات المعدة والفم نتيجة الإفراط في تناول مشروب القرفة.
- لا ينصح به لمرضى السكر وضغط الدم المرتفع.
- حيث أنه يساعد في خفض السكر وضغط الدم مما يجعله غير مناسب لمرضى السكر وضغط الدم.
- غير مناسبة للحوامل؛ لأنه يريح عضلات الرحم مما يؤدي إلى الإجهاض.
- لا ينصح به للأشخاص الذين يخضعون لعمليات جراحية لما له من تأثير على السكر وضغط الدم.
تحقق من الفوائد الصحية لشرب القرفة قبل النوم هنا
في نهاية مقالنا اليوم، قدمنا لكم تجربتي مع القرفة قبل النوم وشرحنا مدى الفوائد التي يجلبها هذا المنتج السحري الموجود في جميع المطابخ.
كما ذكرنا لك بعض الاحتياطات التي يجب الانتباه لها أثناء تناول القرفة، والمحافظة على تناولها بكميات مناسبة.