الدوخة من أكثر الأعراض شيوعًا أثناء الحمل، خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ومن الممكن أن تستمر الدوخة في الأشهر التالية من الحمل حتى موعد استحقاقها.
من المعروف أن الدوخة عند المرأة الحامل ناتجة عن عدة أسباب، خاصة التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة أثناء الحمل، لذلك قدمنا لك هذا المقال.
للتعرف على الأسباب الرئيسية للدوخة أثناء الحمل وكيفية التعامل معها، اتبع مقالتنا المميزة دائمًا على.
دوار خلال الشهر الأول من الحمل
هناك العديد من الأسباب التي تسبب الدوخة عند الحامل، ومن أبرزها:
- الشعور بالدوار ناتج عن تمدد الأوعية الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- الدوخة عند المرأة الحامل هي نتيجة لحقيقة أن المرأة الحامل تعاني من فقر الدم وفقر الدم الشديد، وبالتالي تنخفض نسبة الحديد في الجسم.
- مما يؤدي إلى الشعور بالدوار.
- بسبب التغيرات في هرمونات الحمل، عندما يحدث الحمل بشكل مباشر نتيجة تدفق الدم في الجسم.
- ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالحرارة الشديدة مما يؤدي إلى الشعور بالدوار.
اقرأ أيضًا: متى تكون الدوخة خطيرة؟
دوار عند الحامل في الشهر الثاني ونوع الجنين
- لا يوجد دليل طبي وعلمي واضح على وجود علاقة بين الدوخة عند المرأة الحامل ومعرفة جنس الجنين.
- لكن هناك بعض الأمور غير العلمية التي تدل على وجود علاقة بين الدوخة وجنس الجنين.
- يقال أن الشعور بالدوخة وعدم التوازن يدل على حمل المرأة بصبي.
- أما إذا كانت المرأة الحامل لا تعاني من دوار أثناء الحمل فهذا يدل على أنها حامل بفتاة.
أعراض الدوخة أثناء الحمل
هناك العديد من الأعراض التي تصاحب الدوخة أثناء الحمل، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- شعور بصداع يصعب على المرأة الحامل تحمله.
- الشعور بالدوار وخفة الرأس.
- الشعور بألم شديد في الرقبة.
- طنين الأذن أو وجود صوت معين في الأذن.
- الشعور بالقيء والغثيان.
علاج الدوخة اثناء الحمل في الاشهر الاولى
يمكن علاج الدوخة أثناء الحمل بالخطوات التالية:
- تناول طعامًا صحيًا يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية والألياف التي يحتاجها جسم الحامل أثناء الحمل.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة، وإذا اضطررت للوقوف حرك قدميك من وقت لآخر.
- لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- من الضروري الجلوس والوقوف ببطء، لأن الوقوف والجلوس فجأة يؤديان إلى الدوار.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم، مما يحافظ على جسد المرأة مستمراً طوال اليوم.
- ارتداء ملابس قطنية فضفاضة حتى تشعر الحامل بالراحة.
- والابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة، لأنها تؤدي إلى تقييد حركة المرأة الحامل وتقييد الدورة الدموية.
- وإذا شعرت المرأة الحامل بالدوار، فعليها أن تأخذ نفسًا عميقًا وتفتح الأبواب والنوافذ.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: علاج الدوخة أثناء الحمل
اسباب الدوخة اثناء الحمل في الشهر السابع
- تصاب المرأة الحامل بالجفاف في الشهر السابع لحاجة المرأة الحامل للكثير من الماء.
- بسبب ضغط الجنين على الرحم نتيجة زيادة حجمه في الأوعية الدموية.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من سكري الحمل، فعادة ما تصاب المرأة الحامل بهذا المرض.
- بسبب تأثير الهرمونات في إنتاج هرمون الأنسولين في الجسم.
- تعاني المرأة الحامل من فقر الدم بسبب عدم حصولها على ما يكفي من الحديد وحمض الفوليك.
العلاج بالأعشاب للدوخة عند النساء الحوامل
زنجبيل
- يعتبر من أكثر العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج الدوار ويتم تحويله إلى مشروب الزنجبيل.
- صب ثلاثة أكواب من الماء على النار واتركها على النار حتى تغلي.
- ثم أضف ملعقتين من الزنجبيل الطازج.
- يترك هذا المشروب لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويحلى بالسكر أو العسل.
- يتم تناوله ثلاث مرات في اليوم.
يانسون
يستعمل مشروب اليانسون لعلاج الدوخة وإرخاء الجسم ويتم تحضيره على النحو التالي.
- اغلي كوبًا من الماء، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من اليانسون الخشن.
- يُترك هذا المشروب على النار ليغلي، وبعد ذلك يتم تغطيته.
- ثم يترك المشروب لفترة قصيرة حتى يصبح دافئًا، وبعد ذلك يتم تصفيته وتحليته بالعسل أو السكر.
- اشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم.
مشروب الليمون
- اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء.
- مع قليل من الملح والفلفل الأسود.
- هذا المشروب له تأثير قوي في التخلص من الدوار.
ملح وخردل
اخلطي ملعقة صغيرة من كل من الفلفل الأسود والملح والخردل والخل في كوب من الماء.
ويشرب على الفور من الشعور بالدوار.
الخزامى
دلكي فروة رأسك بزيت اللافندر لتخفيف الدوخة والقلق والتوتر.
العلاجات المنزلية للدوخة أثناء الحمل
- خل حمض التفاح. إذا تم وضع قطرات من خل التفاح في كوب من الماء مع القليل من العسل، فلها تأثير قوي في التخلص من الدوار.
- الزبادي والحليب. من أفضل العلاجات المنزلية للدوخة.
- يمكن مزجه بالفواكه مثل البرتقال والموز والفراولة.
- بذور اليقطين واللوز. لتحضير هذه الوصفة تحتاج المكونات التالية:
- عدد قليل من القرنفل.
- ملعقتان كبيرتان من هريس اليقطين.
- ملعقة صغيرة عسل أو سكر.
- ثلاث ملاعق طعام من القمح.
- كأس حليب.
- عشرة لوز.
- طريقة تحضير هذه الوصفة هي نقع كمية القمح.
- ونرش اليقطين واللوز في الماء الذي تبلغ قيمته حوالي كوبين.
- نتركه منقوعًا طوال الليل، وفي اليوم الثاني يتم تصفيته من الماء.
- وطحن تلك المكونات حتى تصبح ناعمة مثل العجينة.
- يضاف القرنفل إلى المكونات مع كوب من الحليب.
- يوضع هذا الخليط على نار منخفضة حتى يتشابك وينضج.
- أكل الفواكه والخضروات. تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي.
- لأن له مفعولاً قوياً في التخلص من الدوخة.
أنظر أيضا: أسباب وعلاج الدوخة أثناء الوقوف
نصائح لتجنب الدوخة أثناء الحمل
لتجنب الدوخة أثناء الحمل، يجب اتباع الخطوات التالية:
- تجنب الاستيقاظ بسرعة وفجأة.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على البروتين والكربوهيدرات.
- يتم تقسيم الطعام عدة مرات بحيث تكون الوجبات صغيرة وغير مقسمة خلال النهار.
- لا تنامي على ظهرك لتجنب ضغط الجنين على الوريد.
- ضعي الفاكهة أو الزبيب أو البسكويت في الكيس عند الخروج.
- ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة.
- اجلس في الهواء النقي النقي.
- اشرب الكثير من الماء خلال النهار.
نصل هنا إلى نهاية مقالتنا حول أكثر أسباب الدوخة والدوار شيوعًا عند النساء الحوامل وكيفية تجنبها.
والكثير من الأشياء المتعلقة بالدوار، وأخيراً، نأمل أن تكون هذه المقالة قد حظيت بتقدير من قبلك، فكن على ما يرام.