الكولاجين للبشرة الحساسة يعتبر الكولاجين من أهم البروتينات في جسم الإنسان، وذلك لأنه يوجد في العضلات والعظام والأربطة والجلد، والكولاجين هو المادة التي تساهم بشكل كبير في قوة الجسم.
ومنحها الدعم الذي تحتاجه، وسيقوم الجسم بإنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، وسنتعرف أدناه على فوائده للبشرة الحساسة.
معلومات عن الكولاجين
- نظرًا لأن جسم الإنسان يفقد الكولاجين مع تقدم العمر وعوامل أخرى لها تأثيرها، فقد تحولت شركات الأدوية.
- ومستحضرات التجميل الخاصة بإنتاج الكولاجين الصناعي، والتي تتوفر على شكل كريمات أو كبسولات أو حبوب، والتي تساهم في سد نقص الكولاجين في الجسم.
- كما أنه يستخدم لعلاج التهاب المفاصل وقد يستخدمه البعض لعلاج ندبات الجلد.
- ويرجع ذلك إلى قدرتها الممتازة على تجديد الخلايا والأنسجة، وسوف نناقش فوائد هذه المنتجات للبشرة الحساسة في السطور التالية.
أنظر أيضا: آثار جانبية كريم الكولاجين ايفا للبشرة
فوائد حبوب الكولاجين للبشرة الحساسة
- للكولاجين خواص لا يمكن حصرها أو حصرها في البشرة فقط، بما في ذلك البشرة الحساسة، لأنه بشكل عام يتوفر الكولاجين في العديد من مستحضرات التجميل التي يمكن إنتاجها للبشرة الحساسة وجميع أنواع البشرة الأخرى.
وهي متوفرة في شكل مراهم وأقراص وشراب، ولكل من هذه المنتجات طريقتها الخاصة وهي مفيدة بشكل خاص للجسم. فيما يلي نقدم لكم فوائد حبوب الكولاجين للبشرة:
- يساهم الكولاجين في تقوية البشرة، كما يحافظ على مرونة الجلد.
- يوازن محتوى الماء في البشرة، لذلك ترطب هذه الحبوب البشرة.
- تساعد حبوب الكولاجين في تقليل تجاعيد الجلد حيث تعمل على حبس الماء في الجلد ومنع جفافه.
- يساهم في تقليل جفاف الجلد.
- تساهم أقراص الكولاجين في تخفيف أمراض الجلد المزمنة مثل: حب الشباب والأمراض المماثلة.
- تحتوي أقراص الكولاجين على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الإنزيمات التي تكسر الكولاجين.
- الكولاجين داخل الجلد مما يقلل من ظهور تجاعيد الوجه.
- تعمل أقراص الكولاجين على تقليل احمرار الجلد والتهابه وجفافه.
- تحتوي بعض الحبوب، بالإضافة إلى محتوى الكولاجين، على فيتامين سي، وهو فيتامين مهم للإنتاج الطبيعي للكولاجين في الجلد.
نصائح لاستخدام حبوب الكولاجين
بعد أن قمنا بإدراج فوائد حبوب الكولاجين للبشرة لأنها تساعد في تخفيف العديد من مشاكل الجلد الشائعة.
يمكن للطبيب أو الصيدلي أن يصف نوعًا معينًا من الكولاجين مناسبًا لكل مشكلة، وفيما يلي سنقوم بإدراج بعض النصائح لأولئك الذين سيستخدمون حبوب الكولاجين:
- يحتاج الكولاجين إلى ثمانية أسابيع من الاستخدام المتكرر واليومي ليشعر المستخدم بالفرق ويرى نتائج واضحة على الجلد.
- أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة منخفضة السعرات الحرارية يستفيدون منها.
- أكثر من الأشخاص الذين اعتادوا على تناول وجبات سريعة ذات سعرات حرارية عالية أثناء تناول الكولاجين.
- من الأفضل تناول أقراص الكولاجين بعد العشاء وقبل النوم، لكن من المهم عدم تناولها بعد وجبة غنية بالدهون.
- لأنه يقلل من قدرة امتصاص الكولاجين من الجهاز الهضمي.
- حبوب الكولاجين آمنة بما فيه الكفاية ولا تضر بصحة مستخدميها، ولكن يرجى التأكد من أنك لا تعاني من حساسية من الكولاجين.
- ن أو أي عنصر موجود في الحبوب حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية.
- من الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام حبوب الكولاجين: الإسهال واحمرار الجلد أو الشعور بالامتلاء في المعدة وعدم القدرة على الأكل، لذلك فهو يعزز فقدان الوزن.
عيوب تناول حبوب الكولاجين للبشرة الحساسة
- يمكن أن توفر حبوب الكولاجين كميات كبيرة من الكالسيوم، مما قد يسبب الغثيان واضطراب المعدة.
- تفاعلات فرط الحساسية. خاصة عند استخدام الكولاجين في شكل حقن، يمكن أن يحدث خلل في جهاز المناعة.
- يهاجم الكولاجين الذي دخل الجسم، ولهذا يمكن أن تحدث الحساسية من الجسم.
- لذلك يجب التوقف عن استخدامه في هذه الحالة واستشارة الطبيب.
- مذاق سيء. للحبوب رائحة وطعم لأنها مصنوعة من الأسماك ومشتقاتها.
- لهذا السبب يمكنك تناولها مع عصائر الفاكهة التي تعمل على تحسين تلك الرائحة.
- لكن يرجى تجنب عصائر الفاكهة الحمضية، والتي تشمل البرتقال والتفاح والعنب والطماطم، لأنها تقلل من فعالية مكملات الكولاجين.
أهمية حبوب الكولاجين
- عادةً ما يتم استخلاص حبوب الكولاجين المصنعة من الأنسجة الضامة للحيوانات مثل الأبقار والأسماك والدجاج، ولهذا السبب يشكل الكولاجين 80٪ من الجلد.
يمكن العثور على أهمية مكملات الكولاجين كوسيلة لتحسين والحفاظ على صحة الجلد، وكذلك صحة المفاصل والجهاز الهضمي والعظام في النقاط التالية:
- صحة الشعر والأظافر. يمكن أن يؤدي تناول الكولاجين إلى تقوية الأظافر ومنع تقصفها وتكسرها.
- كما أنه يساعد على تعزيز نمو الشعر والأظافر لفترة طويلة.
- يساعد في إنقاص الوزن. يمكن أن يساعدك تناول مكملات الكولاجين على إنقاص الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
- صحة الأمعاء. تستخدم مكملات الكولاجين لعلاج نفاذية الأمعاء أو متلازمة الأمعاء المتسربة.
- تعزيز صحة القلب. يساعد الكولاجين في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة مثل تصلب الشرايين ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيدة.
انظر أيضا: فوائد صابون الكولاجين
نصائح عامة للحفاظ على الكولاجين الطبيعي للبشرة
يمكنك اتباع النصائح التالية وذلك لزيادة معدل إفراز الجسم للكولاجين في الجلد والجسم بشكل عام وهذه التعليمات تتلخص في:
- استخدم الواقي من الشمس يوميًا عند التعرض لأشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تسبب فقدان الكولاجين في الجلد، ولهذا يفضل استخدام واقي من الشمس للحماية من أشعة الشمس الضارة التي تقلل الكولاجين.
- تناول مكملات فيتامين سي يوميًا، حيث يساعد الفيتامين على ترميم وتجديد الكولاجين في الجلد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والأحماض الأمينية وخاصة تلك الموجودة في الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبيض، حيث تعتبر هذه الأطعمة بديلاً طبيعيًا ممتازًا للكولاجين في الجلد.
- تناولي كمية كافية من البروتين لأن البروتين يساعد على نمو الكولاجين الطبيعي للبشرة، والبناء والإصلاح.
- استخدام الكريمات المكونة من مستخلصات الشاي الأخضر والأسود، ويرجع ذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في تجديد كولاجين البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
- قم بتضمين التوت البري والكرز في نظامك الغذائي اليومي باعتدال.
- اشرب الكثير من الماء لأن الماء يرطب البشرة وبالتالي يعزز إنتاج الكولاجين.
- يساعد تناول مكملات الكولاجين في بناء ودعم الكولاجين الطبيعي في الجسم، ولكن لا يجب أن تبدأ.
- أخذها دون استشارة أخصائي لأن كل شخص مختلف وتحتاج إلى معرفة الجرعة المناسبة لاحتياجات جسمك.
- التزم بتدليك بشرة وجهك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، فهذه خطوة تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد وتدعم وتنشط الدورة الدموية.
- استمر في تقشير بشرتك، لأن التقشير يعزز أيضًا إنتاج الكولاجين الطبيعي للبشرة.
شاهدي أيضاً: ما هو الكولاجين وأين يوجد؟
لقد غطينا كل ما يتعلق بالكولاجين للبشرة الحساسة وفوائده العديدة، نتمنى أن تكون قد وجدت المقالة مفيدة.