يتميز الليمون المسلوق بفوائد صحية وطبية كبيرة، واليوم من خلال هذا المقال سوف نقدم لكم كيفية تحضير الليمون المسلوق للبرودة، ويتميز هذا العصير باحتوائه على فيتامين سي، وفيتامين سي، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور. والأملاح المعدنية والنحاس والعديد من الفيتامينات الهامة الأخرى لصحة الجسم.
طريقة تحضير الليمون المسلوق لنزلات البرد
يعتبر عصير الليمون المسلوق من العصائر الفعالة في القضاء على دور نزلات البرد والتخلص من أعراض الأنفلونزا، وطريقة تحضيره كالتالي.
- نقوم بإعداد 4 إلى 5 ليمونات طازجة ونغسلها جيدًا.
- نقطع الليمون إلى نصفين، نحضر كوبًا من الماء النظيف.
- ونضيف الليمون إلى الماء ونضعه على النار ليطهى لمدة 4 إلى 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية الليمون من الشوائب والبذور حتى يكون جاهزا للشرب في صباح اليوم التالي.
- يمكنك إضافة ملعقة عسل لنكهة مقبولة.
وهكذا، تعلمنا كيف يعمل الليمون المسلوق ضد البرد، وسوف توضح السطور التالية مدى أهميته للجسم.
فوائد عصير الليمون المسلوق للبرد
يساعد هذا المشروب في حماية الجسم من نزلات البرد والانفلونزا، وهو من المشروبات التي لا غنى عنها عند التعرض للبرد، لأنه قادر على:
- يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الطعام الذي يأكله الشخص.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكنها طرد السموم الباردة من الجسم وتقليل الالتهابات، خاصة عند تناول كوب منها في الصباح والمساء.
- كما أنه فعال في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
- كما أنه يساعد الكلى على التخلص من الحصى وينظف الرئتين والكبد.
- يقلل من الغثيان والدوخة والصداع والتوتر والضغط العاطفي.
- ينظم مستوى ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: كيفية صنع ماء الليمون لفقدان الوزن
الفوائد العامة لأكل الليمون المطبوخ
يتميز الليمون باحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة، ومن أبرز فوائده أيضًا:
- مقاومة الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم في المواسم المختلفة.
- يقاوم نزلات البرد ويقي من آثارها. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي بفعالية على نزلات البرد وتعالجها.
- تحسين عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم والمواد الغريبة التي تدخل الجسم.
- يزيد من كفاءة الجهاز الهضمي ويطهر الجسم من الفضلات الضارة.
- يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد، لأنه يعمل على إذابة الدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن.
- يحتوي هذا المشروب على ألياف البكتين التي تساعد على إنقاص الوزن وتمنح الشخص الشعور بالشبع وتقليل الشهية لفترة طويلة.
- يزيد من طاقة الجسم، يساعد على زيادة طاقة جسم الإنسان.
- تزود رائحة المشروب الجسم بالنشاط والحركات وتساعد الجسم على أداء أعمال جديدة وتمنح طاقة إيجابية لأداء المهام.
- كما أنه يعزز حرق السعرات الحرارية، حيث يحسن حرق الدهون، حيث يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران يساعدان الجسم على التخلص من الدهون المخزنة.
- هذا المشروب قادر على منع الإمساك، لأنه ينظف الأمعاء بانتظام وينظم حركتها.
- يساعد هذا المشروب على ترطيب البشرة وإبقائها منتعشة حيث يعمل على تجديد خلايا الجلد ومحاربة علامات الشيخوخة.
- كما أنه يحسن وظائف خلايا المخ والأعصاب ويزيد من الانتباه.
- يحارب السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة القادرة على حماية الجسم من السرطان.
أنظر أيضا: تجربتي مع الكمون والليمون للبطن
وتجدر الإشارة إلى أنه بعد تطبيق طريقة تحضير الليمون المغلي على البارد، سنحتاج إلى غلي كوب من الماء، ثم إضافة القليل من عصير الليمون إليه، ثم تناوله تدريجيًا دافئًا للتخلص من البرد.
يفضل تناوله مرتين في اليوم وقد قدمنا طريقته وأبرز فوائده عبر موقعنا لإبراز أهمية هذا المشروب.