تجربتي مع فول الصويا لاكتساب الوزن كأن هناك أشخاص يعانون من مشكلة السمنة، وهناك أيضا بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة والتي يمكن أن تسبب لهم بعض المشاكل.
سواء كانت صحية أو اجتماعية، سنناقش معك في هذا المقال على بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعدك على زيادة الوزن.
خصائص وفوائد فول الصويا
قبل أن أتحدث عن تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن، لنتحدث أولاً عن الفوائد العظيمة لهذه الحبة، وهي:
- يزود الجسم بالبروتينات التي يحتاجها لبناء كتلة العضلات.
- كما أنه يساعد على زيادة الشهية.
- كما أنه يساعد في تكسير الدهون الضارة في الجسم مما يساعد في الحفاظ على صحة الكبد.
- كما أنه نبات خالي من الكوليسترول، لذا فهو مفيد جدًا للقلب ويقوي وظيفته.
- كما أنه يحافظ على صحة العظام في الجسم، لذلك يوصي الأطباء به للنساء المرضعات والنساء في سن اليأس.
- كما أنه يعطي الحيوية والنشاط البدني للجسم.
- كما أنه يحتوي على كميات عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي ومنع الإمساك أو عسر الهضم.
- كما أنه يحتوي على الاستروجين النباتي الذي يقي من عدة أنواع من السرطان.
- كما أنه عنصر غذائي غني بالكالسيوم المهم لعظام الجسم.
- غني بالفيتامينات والأحماض الأمينية التي تغذي الشعر وتمنحه القوة واللمعان.
- كما أنه يساعد على النوم بانتظام.
- يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن
الآن سوف نعرض لكم تجارب بعض النساء بعد استخدام فول الصويا لزيادة الوزن.
- تقول إحدى النساء عن تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن، لقد جربت كل الطرق المختلفة لزيادة الوزن ولكن دون جدوى.
- يقول أيضًا إنه اعتاد تناول الكثير من الطعام، ولم يساعد ذلك أيضًا، حتى نصحه أحد أصدقائه المقربين بتناول فول الصويا كل يوم.
- في الواقع، بدأ يأكل ويدخل فول الصويا في نظامه الغذائي كل يوم، صباحًا ومساءً، ثم لاحظ زيادة ملحوظة في وزنه.
- وذكر أيضًا أن فول الصويا لا يزيد الوزن فحسب، بل يتبع أيضًا نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
كيفية استخدام فول الصويا لزيادة الوزن
هناك طرق عديدة لتحضير فول الصويا لزيادة الوزن، ومنها هذه الطريقة:
مكونات
- كمية الصويا.
- 3 ملاعق كبيرة من عسل النحل.
- 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي.
كيف تستعد
- ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم اسكبي كمية الزيت فيها حتى تسخن تمامًا.
- ثم نسكب فول الصويا على هذا الزيت حتى يتحول إلى اللون البني، ثم نسكبه في وعاء مناسب.
- ثم نسكب عسل النحل على هذا الوعاء، ويأكلونه في الصباح وفي المساء، سيساعدهم ذلك على زيادة الوزن.
فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
هذه الطريقة هي أيضًا من تجربة بعض النساء اللواتي تناولن فول الصويا المطحون ولاحظن زيادة في وزنهن ؛
- تقول المرأة إنها تأكل فول الصويا المطحون مع كوب من الحليب كامل الدسم كل يوم، وبقية وجبة الإفطار التي تحتوي أيضًا على البروتين.
- واستمر على هذا المنوال لمدة أسبوعين، لكنه لم يلاحظ تغيرًا في الوزن، لكنه استمر في هذا النظام.
- ويقول إنه بالفعل في الأسبوع الثالث، بدأ الوزن في الازدياد، حتى أن بعض الملابس أصبحت ضيقة.
- ويقول أيضًا إنه بعد شهر زاد وزنه بنحو أربعة كيلوغرامات.
- لكنه استمر على هذا المنوال حتى وصل إلى الوزن المطلوب الذي استغرق نحو 60 يومًا.
أدعوك أيضًا إلى التعرف على فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
طرق استخدام فول الصويا لزيادة حجم المؤخرة
- في الطريقة الأولى نسكب مسحوق الصويا على قطرات من زيت الحلبة ونخلط جيداً.
- ثم نقوم بتطبيق هذا المزيج على الأرداف مع تدليك مستمر لمدة نصف ساعة، وفي هذه الحالة يتكرر كل يوم، ستلاحظ زيادة ملحوظة في شكل الأرداف.
- الطريقة الثانية هي تحضير كمية مناسبة من فول الصويا، ثم غسلها وتصفيتها جيداً، ثم تركها في الهواء حتى تجف تماماً.
- ثم نملأ المقلاة بقطرات من الزيت في وعاء مناسب على نار متوسطة ونضيف عليها كمية الفاصوليا الجافة ونقلى جيداً.
- عن طريق إضافة مسحوق السكر أو العسل السابق ذكرهما وتناوله يومياً أو وضعه مباشرة على المؤخرة يساعد على تكبير المؤخرة.
فول الصويا لتسمين الوجه
لتسمين الوجه يمكنك استخدام فول الصويا بهذه الطريقة وهي:
- نقع فول الصويا في الماء ليوم كامل.
- ثم اغسليها، صفيها من الماء، ثم اسكبي هذه الكمية من الفول بقليل من الماء في الخلاط الكهربائي.
- ثم نضع الخليط السابق على النار ونتركه حتى يبرد، ونقوم بتدليك الوجه بهذا الخليط بقرص قطني.
- مع التكرار اليومي ستلاحظ زيادة ملحوظة في شكل الوجه، مع الحرص على عدم استخدامه لفترة طويلة لتجنب الآثار الضارة.
- يمكن أيضًا استخدام الطريقة السابقة كمشروب، يتم تناولها ثلاثة أيام في الأسبوع، وسيكون لها نفس التأثير أيضًا.
نصائح لتناول الصويا لزيادة حجم المؤخرة
لزيادة حجم الأرداف يجب القيام بما يلي:
- تناول فول الصويا كل يوم.
- كما يفضل تناوله مع كوب من الحليب المحلى بالعسل.
- يمكن أيضًا صنع الحلويات بحليب الصويا.
- تأكد أيضًا من شرب الكثير من الماء.
- مع التمارين الصحيحة التي تساعد على زيادة وزن الأرداف.
يمكنك أيضًا معرفة فوائد الصويا لتسمين المؤخرة
وهنا انتهينا من حديثنا حول موضوع تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن، وقد ذكرنا جميع طرق فول الصويا لزيادة الوزن وغيرها من المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع، نتمنى أن نكون قد نجحنا. مقالة – سلعة