هناك مجموعة واسعة من العلاجات غير الجراحية لتضيق العمود الفقري وعلاجه، بما في ذلك:
تمارين العمود الفقري
- يجب إجراء برنامج مناسب من العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية، وهو جزء من كل خطة علاج تقريبًا لتضيق العمود الفقري.
- على الرغم من أن تمارين تضيق العمود الفقري ليست علاجًا ولكنها مجرد حل مؤقت، فمن المهم أن يظل المرضى نشيطين وألا يصابوا بالخمول أو الخمول.
- قد يصف الطبيب برنامج علاج طبيعي تحت إشراف طبي.
- بعد فترة من العلاج الطبيعي، يمكن لمعظم الناس استئناف برنامج التمرين.
- المفتاح هو أن تبدأ ببطء وبناء القوة وتوتر العضلات بمرور الوقت.
تحرير النشاط
- يُنصح المرضى عادةً بتجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض تضيق العمود الفقري، وفي حالة التضيق القطني، يكون المرضى عادةً أكثر راحة في الانحناء للأمام.
- على سبيل المثال، قد يتضمن تعديل النشاط المقترح المشي أثناء ربطه بمشاية أو سلة.
- بدلًا من المشي بشكل مستقيم، اركب دراجة ثابتة (تميل للأمام على المقود) بدلاً من المشي وممارسة الرياضة.
- يجلس على الكرسي وليس الكرسي خلفه مباشرة.
اقرأ أيضًا: فوائد تمدد العمود الفقري
الحقن فوق الجافية
- يمكن لحقن الكورتيزون في الفضاء (الحيز فوق الجافية) أن يخفف مؤقتًا أعراض تضيق العمود الفقري.
- شككت بعض الدراسات الحديثة في الفعالية طويلة المدى لحقن الكورتيزون.
- هناك بعض المخاوف بشأن استخدام حقن الكورتيكوستيرويد في مرضى هشاشة العظام المصاحب للكسور.
- على الرغم من أنه لا يزال الخيار السائد الذي يوصي به العديد من الأطباء، حيث توجد مخاطر وفوائد لمعظم العلاجات.
خذ دواء
- قد يكون تناول الأدوية المضادة للالتهابات (مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين) مفيدًا في تخفيف أعراض تضيق العمود الفقري.
- في حالة الاستخدام الدقيق، يجب تناول الأدوية للدورة القصيرة الأمد لتعاطي المخدرات.
- والتي قد تكون مفيدة في حالات الألم العصبي الشديدة.
- سيصف بعض الأطباء أيضًا مرخيات العضلات ومثبطات الأعصاب مثل GA-pepentine.
- في بعض الحالات، يمكن للأدوية المضادة للاكتئاب أن تخفف الألم الناتج عن تضيق العمود الفقري.
- دائمًا ما تكون الآثار الجانبية للأدوية مصدر قلق. وكإجراء احترازي، من الضروري.
- يجب على المرضى التأكد من أن الطبيب والصيدلي يصف نوع ومدة دواء الحساسية الذي يجب تناوله.
راجع أيضًا: أسرع علاج لآلام الظهر في 10 دقائق فقط
أدوية لعلاج تضيق القناة الشوكية
للسيطرة على الألم المصاحب لتضيق العمود الفقري، قد يصف لك طبيبك:
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
- تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب الشائع لالتهاب المفاصل العظمي.
- تتوفر بعض مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) ونابروكسين (أليف) بدون وصفة طبية.
- مرخيات العضلات
- يمكن للأدوية مثل سيكلوبنزابرين (Amrix، Fexmid) أن تخفف التشنجات العضلية التي تحدث أحيانًا مع تضيق العمود الفقري.
- أيضا مضادات الاكتئاب.
- يمكن أن تساعد الجرعات الليلية من مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل أميتريبتيلين، في تخفيف الألم المزمن.
- أيضا الأدوية المضادة للتشنج.
- تُستخدم أيضًا بعض الأدوية المضادة للتشنج، مثل جابابنتين (نيورونتين، وجاراليس، وأوريزونت) وبريجابالين (ليريكا)، لتقليل الألم الناجم عن الأعصاب التالفة.
- الأفيون.
- الأدوية المرتبطة بالكودين مثل OK-Cycodone (بيركوسيت، أوكسيكونتين، وغيرها) والهيدروكودون (نوركو، إكسيدو، أوثر) يمكن أن تتشكل عادة.
علاج تضيق العمود الفقري
من الشائع أن يصبح الأشخاص المصابون بتضيق العمود الفقري أقل نشاطًا لتقليل الألم.
ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف العضلات، مما قد يؤدي إلى مزيد من الألم. يمكن لطبيبك أن يعلمك التمارين التي يمكن أن تساعدك.
- قم ببناء قوتك وقدرتك على التحمل.
- حافظ على مرونة العمود الفقري واستقراره.
- تحسين الطاقة واستمراريتها.
المواضيع المتعلقة بالعمود الفقري
- تمارين الظهر في المنزل
- ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟
- أعراض تمزق عضلة الظهر العلوية
حقن الستيرويد لعلاج تضيق العمود الفقري
- يمكن أن تصبح جذور الأعصاب مؤلمة ومؤلمة ومنتفخة في المناطق التي يظهر فيها تضيق العمود الفقري كألم مزعج.
- يمكن حقن الكورتيكوستيرويد في المنطقة المحيطة بالورم والألم، مما يساعد في تقليل الالتهاب وتقليل الضغط.
- ومع ذلك، فإن حقن الستيرويد لا تعمل مع الجميع لأن تضيق العمود الفقري يختلف من شخص لآخر.
- ويمكن أن تؤدي حقن الستيرويد المتكررة إلى إضعاف العظام والنسيج الضام، لذلك يوصى باستخدام بضع حقن سنويًا.
هناك العديد من التمارين التي يمكن أن يقوم بها جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري، وتمارين منزلية، شاركونا بكل تعليقاتكم.