ما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه؟ يهتم الكثير من الناس بما هي أهم أعراض نقص الصوديوم وكيفية علاجه، لأن جسم الإنسان يحتاج إلى الصوديوم في الدم بمستوى طبيعي حتى يتمكن الشخص من القيام به. الحياة اليومية. ومن خلال مقال موقع القلعة سنعرض لكم بعض المعلومات عن أعراض نقص صوديوم الدم وكيفية علاجها.
نقص الصوديوم (نقص صوديوم الدم)
- في بعض الأحيان يصاب الناس بنقص صوديوم الدم.
- عندما ينخفض مستوى الصوديوم في دم الشخص عن 135 مللتر لكل لتر، فإنه يسبب العديد من الأضرار.
- في حين أن المعدل الطبيعي للصوديوم في جسم الإنسان هو 135 إلى 145 مللتر لكل لتر.
- وذلك لما لها من أهمية كبيرة في الحفاظ على النسبة المئوية لتوازن الماء داخل الخلايا.
- يساعد الصوديوم أيضًا في الحفاظ على قياسات ضغط الدم الطبيعية.
- يساعد الصوديوم في عمل العضلات والأعصاب.
- وفي الوقت نفسه، يسبب انخفاض مستويات الصوديوم لدى البشر التعب والإرهاق وتشنجات العضلات والعديد من الأعراض الأخرى.
اقرأ أيضًا: أسباب نقص الصوديوم
ما هي أعراض وعلاج نقص الصوديوم؟
يسبب نقص الصوديوم في جسم الإنسان العديد من المشاكل والمضاعفات، وما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه، سنناقش في السطور التالية:
- يعاني الفرد من الغثيان والقيء.
- الشعور المستمر بالتعب وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- صداع الراس
- تشنّج عضلي.
- الإصابة بغيبوبة.
- عدم القدرة على التركيز.
- الشعور المستمر بالنعاس.
- الشعور بالقلق والتوتر بدون سبب.
آلام في العضلات
أسباب نقص الصوديوم
هناك عدد من الأسباب التي تساهم في تأثيرات نقص الصوديوم في جسم الإنسان، ومن أبرزها:
- إن تعرض الإنسان لقيء وإسهال شديد يساهم في الفقد السريع للصوديوم في جسده.
- هناك بعض الأدوية التي تخفض مستويات الصوديوم في جسم الإنسان، بما في ذلك مضادات الاكتئاب.
- يساهم تناول مدرات البول دون استشارة الطبيب في فقدان الصوديوم بسرعة.
- تؤثر أمراض الكلى والفشل الكلوي على مستويات الصوديوم.
- تؤثر بعض الأمراض البشرية أيضًا على استنفاد الصوديوم.
- وتشمل هذه أمراض القلب، وفشل القلب، وقصور الغدة الدرقية، واضطرابات الغدة الكظرية، وأمراض الكبد، ومتلازمة كوشينغ.
- شرب الكثير من الماء أثناء الأحداث الرياضية مثل سباقات الماراثون يقلل من مستويات الصوديوم في الدم.
- النشوة تؤدي إلى نقص صوديوم الدم.
- النساء بعد سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بنقص صوديوم الدم.
- بسبب التغيرات في هرموناتهم.
- شرب كميات كبيرة من الماء يسبب فقدان الصوديوم من خلال التعرق.
- يوصي الخبراء بشرب الماء باعتدال، لأن وزن جسم الإنسان البالغ 68 كجم مناسب لاستهلاك 2.2 لتر من الماء يوميًا.
- تختلف كمية الماء التي يستخدمها الشخص تبعًا لعدة عوامل.
- بما في ذلك الاختلافات في الجنس والحالة الصحية الفردية والعمر والحالة الصحية.
- حيث يمكن للجسم السليم أن يشرب 17 لترًا من الماء بشرط أن يؤخذ الماء ببطء ودون أن يؤثر ذلك على مستويات الصوديوم في الدم.
أهمية الصوديوم
- الصوديوم عنصر مهم في جسم الإنسان يساهم في الحفاظ على توازن الماء في خلايا الجسم.
- كما أنه يساعد عضلات الجسم على توفير الطاقة لأداء مهامها، حيث يتسبب في انخفاض عنصر الصوديوم في الدم أو زيادته عن مستواه الطبيعي.
- مع العديد من المشاكل، يمكن أن يتحول إلى غيبوبة أو موت.
أنواع نقص الصوديوم
تختلف حالات نقص الصوديوم في دم الإنسان من خفيفة إلى شديدة، وسنعرض كل حالة على النحو التالي:
1. نقص صوديوم الدم المزمن الخفيف
- ينخفض في حالة نقص صوديوم الدم المزمن.
- ينخفض مستوى الصوديوم في جسم الإنسان لأكثر من 48 ساعة.
- غالبًا لا يتطلب نقص صوديوم الدم المزمن الخفيف نفس العلاج مثل نقص صوديوم الدم الحاد.
- كما يتطلب بعض التعديلات على النظام الغذائي للمريض.
- أو يتطلب أدوية مقيدة للمساعدة في خفض الصوديوم.
- أيضًا، قلل من مقدار الوقت الذي تستخدم فيه مدرًا للبول.
- التقليل من تناول السوائل.
2. نقص صوديوم الدم الشديد
- يسبب نقص صوديوم الدم الشديد مضاعفات خطيرة.
- على سبيل المثال، ورم دماغي سريع أو غيبوبة أو موت.
- يتطلب علاج نقص صوديوم الدم الحاد إعطاء السوائل التي تحتوي على عنصر الصوديوم في الوريد.
- لرفع مستويات الصوديوم في جسم الإنسان، وقد يتطلب ذلك بقاء المريض في المستشفى لبعض الوقت.
- تساهم معالجة الأسباب التي أدت إلى نقص صوديوم الدم الحاد في علاجها.
- كإحدى طرق العلاج الأكثر وضوحًا، إذا كان السبب هو تناول مدرات البول.
- حيث يجب أن ترى طبيبك لتقليل تناولك للصوديوم حتى ترتفع مستويات الصوديوم مرة أخرى.
- بالإضافة إلى علاج نقص صوديوم الدم الحاد، يجب على الطبيب مراقبة الأعراض المصاحبة لنقص صوديوم الدم، والتي يمكن أن تتطور إلى غيبوبة أو الوفاة.
كما أدعوكم للتعرف على نقص الصوديوم في الجسم
تدابير لتقليل مخاطر نقص صوديوم الدم
هناك عدد من الإجراءات التي يجب على الشخص المصاب بمشاكل نقص الصوديوم اتباعها لتقليل حدة أعراض نقص الصوديوم، وهي كالتالي:
- اشرب السوائل أثناء التمرينات الشاقة لتعويض الخسارة من خلال التعرق.
- يفضل شرب المشروبات الرياضية أثناء التدريبات المكثفة.
- عندما يكون لدى الشخص تاريخ من الأمراض التي تقلل من كمية الصوديوم في الجسم.
- يجب أيضًا استشارة الطبيب لتعويض فقد الصوديوم.
- يساعد شرب كميات معتدلة من الماء في الحفاظ على المعدل الطبيعي للصوديوم في جسم الإنسان.
- يفضل تناول الماء في رشفات ببطء وليس بكميات كبيرة.
- قلل من كمية مدرات البول التي تتناولها لتجنب المزيد من فقدان الصوديوم.
الأطعمة التي تضيف الصوديوم
كما يساهم تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم في ارتفاع النسبة، ومن أهم هذه الأطعمة:
- الرخويات والمحار. 85 غرام
- بذور عباد الشمس المحمص الجاف 28 غرام.
- مخلل 1 كوب 1872 مجم.
- شوربة الفاصوليا السوداء 1 كوب 1203 مجم.
- كوب واحد من مخلل الملفوف يحتوي على 939 ملليغرام.
- جبنة بارميزان 28 غرام
- كوب واحد من عصير الطماطم 481 مجم.
- خميرة البيرة 1 ملعقة صغيرة 203 مجم.
- سمك ابيض مدخن 28 جم
يمكنك أيضًا مشاهدة: أعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم
ما هي أعراض نقص صوديوم الدم وعلاجه في نهاية المقال، تعرفنا على الأعراض المرتبطة بنقص صوديوم الدم وكيفية علاج نقص صوديوم الدم المزمن الخفيف ونقص صوديوم الدم الحاد.
يجب عدم الإهمال والتسرع في مراجعة الطبيب عند ظهور هذه الأعراض، لأن النقص الحاد في الصوديوم في جسم الإنسان يمكن أن يؤدي إلى تورم المخ أو الوقوع في غيبوبة أو الموت لا قدر الله.