يعتبر القولون الضاغط للحجاب الحاجز القولون من أخطر الأمراض إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح لأن التهاب القولون يؤدي إلى العديد من الأمراض الأخرى بما في ذلك الضغط على الحجاب الحاجز.
الحجاب الحاجز هو العضو الذي يفصل البطن عن القفص الصدري وهو مسؤول إلى حد كبير عن عملية التنفس. يؤثر وجود الانتفاخات والتقلصات في الأمعاء على عمل الحجاب الحاجز وبالتالي يؤثر على تنفس جسم الإنسان مما يؤدي إلى: العديد من المشاكل.
عندما تمتلئ الأمعاء بالغازات، تتغير حركة الأمعاء وتحدث تقلصات، مما يضغط على الحجاب الحاجز لأنه قريب منه. في هذا المقال سنتعرف على الأعراض التي يسببها هذا الضغط وكيفية التخلص منه. .
الأعراض الناتجة عن ضغط القولون على الحجاب الحاجز
عندما تنقبض الأمعاء وتشنجها ويمتلئ القولون بالغازات تنتفخ وتضغط على الحجاب الحاجز، مما يسبب ألماً شديداً عند الناس، بعضها على النحو التالي:
أنظر أيضا: أين يقع القولون في الجسم؟
صعوبة في التنفس
- لأن الحجاب الحاجز مسئول عن التنفس، والضغط عليه من القولون يتسبب في عدم عمله بشكل كامل مما يؤدي إلى صعوبات في عملية الشهيق والزفير.
مشاكل في الجهاز الهضمي
- نتيجة لضغط الأمعاء الغليظة على الحجاب الحاجز، يتأثر الجهاز الهضمي وتصبح عملية الإخراج صعبة.
مشاكل قلبية
وذلك لأن الحجاب الحاجز يحمي الجهاز التنفسي والرئتين والقلب.
المشاكل النفسية الناتجة عن نقص السيروتونين
- هذه المادة من المواد التي يفرزها الدماغ، لذلك فهي تجعلك تشعر بالسعادة والخالية من الإجهاد إذا كانت موجودة في الجسم بالكمية المناسبة وإذا كانت غائبة فإنها تجعلك تشعر بالاكتئاب والتوتر طوال الوقت.
ألم في الصدر
قد تعاني من التهاب القولون، أو الضغط على الحجاب الحاجز، أو إحساس لاذع في الصدر، أو تشعر بالتعب عند الحركة.
- آلام الظهر وآلام البطن الشديدة والإمساك والصداع الشديد وألم الخاصرة كلها أعراض لضغط القولون على الحجاب الحاجز.
- عندما يضغط القولون على الحجاب الحاجز، قد يشعر المريض بأن قلبه يتوقف ويذعر نتيجة صعوبة التنفس.
العلاجات المنزلية لمشكلة القولون والضغط
هناك العديد من العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف آلام القولون وبالتالي تقليل الضغط على الحجاب الحاجز، بما في ذلك:
- عن طريق شرب الأعشاب المتوفرة في المنزل، مثل الينسون والنعناع، تعمل على تهدئة حركة الأمعاء وتقليل التورم في القولون.
- اشرب الحلبة والكراوية لأنها أعشاب تساعد على التخلص من الغازات في القولون وكذلك تقليل المخاط.
- استخدام ملعقة من العسل على كوب من الزنجبيل، لأنها تسهل عملية الإخراج وتساعد على الهضم.
أنظر أيضا: وصفات علاج القولون
نصائح لمتابعة مرضى القولون
- الاعتماد على الفاكهة والخضروات للمساعدة على الهضم وتخفيف الضغط على القولون.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الكافيين بالابتعاد عن الشاي والقهوة.
- امضغ الطعام جيدًا ولا تبتلعه لتسهيل عملية الهضم وعدم تراكم بقايا الطعام في الأمعاء الغليظة، وذلك بسبب صعوبة هضمها.
- يجب عدم وضع الكثير من البهارات والتوابل الحارة في الطعام، لأنها تهيج الأمعاء، ومن ثم تؤثر على القولون وتضغط على الحجاب الحاجز.
- تنوع النظام الغذائي وتناول أكثر من وجبة بكميات صغيرة لتقليل الضغط على القولون.
- ينام المريض بشكل كامل ويستريح حتى تعمل جميع أعضائه بكامل قوتها.
- يجب على مريض القولون مراقبة الأطعمة التي يتناولها ومعرفة أي منها يسبب تقلصات أو تقلصات والابتعاد عنها.
- تناول طعام يعمل كملين ويسهل عملية الهضم وبالتالي يقلل من تضخم الأمعاء والقولون، بحيث لا يتأثر الحجاب الحاجز ويؤدي إلى عدد من المشاكل.
- تأكد من علاج الإمساك أو الإسهال من خلال زيارة الطبيب على الفور لمنع البكتيريا من التكاثر في الأمعاء والتأثير على القولون.
نصائح لتقليل الضغط على الحجاب الحاجز
- احرص على ممارسة الرياضة لأن التمارين الرياضية تساعد الجسم على التخلص من جميع السموم والبكتيريا الموجودة في صورة العرق.
- كما أنه ينظم عمل الأمعاء ويقلل من الاختلالات فيها، كما يساعد على تنظيم عملية التنفس وتنشيط الدورة الدموية.
- الابتعاد عن التوتر والقلق لأن كل ذلك يؤثر على القولون والذي بدوره يؤثر على الحجاب الحاجز وأجزاء أخرى من الجسم ويسبب المزيد من الألم للناس.
- تناول الفاكهة الغنية بالألياف القابلة للذوبان بحيث يسهل هضمها ولا تؤثر على حركة الأمعاء.
- تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، مثل الكرنب والبروكلي والملوخية والبقوليات وما إلى ذلك.
- والابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تؤدي إلى كميات كبيرة من الغازات في القولون.
- تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها، مثل الأطعمة الدهنية والدهون المعقدة.
- والتي تحتوي على الكثير من النشا مثل المعكرونة والبطاطس والدجاج المقلي وغيرها.
- لا تنم بعد الأكل مباشرة، حتى لا تتوقف الأمعاء عن أداء وظائفها.
- ثم يتراكم الطعام دون هضم، وهذا يؤثر على القولون.
- اشرب كمية كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة.
- عندما يتفاقم الألم، يجب استشارة الطبيب لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.
أنظر أيضا: ما هو تضخم القولون وعلاجه؟