تعتبر فكرة التفاف البطن والصدر أحد المصطلحات التي وصلت إلى آذان الكثيرين منا مؤخرًا، وفي الآونة الأخيرة كان الحديث عن التفاف التخسيس وفوائده ونتائجه الفعالة والمذهلة. شيقة للجميع سوف نشرح الواقع الصحي للتخسيس وهل يؤدي إلى إنقاص الوزن أم لا.
ما هو ملف التخسيس؟
أقمشة التنحيف ليست جديدة كما يعتقد البعض، ولكنها تقليد لعدة عقود وكان خياطة اللحف موجودًا منذ العصور القديمة وكان يتم عن طريق لف ملاءات الكتان في الثمانينيات وحتى في السبعينيات. القرن العشرين.
قبل أن يتطور هذا الاختراع إلى أدوات حديثة مثل البلاستيك والملفات الحرارية، كان يتم في بعض الأحيان باستخدام القماش والقطن، وعلى الرغم من أن هذه الطريقة ليست نتيجة أي دراسة علمية، إلا أنها حققت نتائج جيدة، في حين أن البعض الآخر غير إيجابي، مما يعني أن النتائج مختلطة.
أنظر أيضا: أسرع طريقة للتخلص من دهون البطن في يومين
لفافة تنحيف البطن والصدر
- ربما يكون السؤال الذي يطرح في ذهنك عندما تعرف ما هي أسطوانة التخسيس، كيف تعمل أسطوانة التخسيس؟ يمكنك لف غلاف بلاستيكي يمكن ضغطه على منطقة البطن أو الصدر أو إذا كنت تريد إنقاص الوزن.
- يتم ذلك بعد وضع الزيوت الطبيعية على الجسم. يضع بعض الناس خلطات للجسم مثل الخلطات العشبية التي تتكون من البابونج وإكليل الجبل والليمون أو خل التفاح وزيت الزيتون والزيوت الأخرى التي تساعد على حرق الدهون.
- في صالونات التجميل، يتم استخدام الملح والطين في الخلطات التي توضع على الجسم قبل عمل اللفافة، وبالتالي فإن اللفافة تساعد على زيادة التعرق في المنطقة المغطاة من الجسم وبالتالي إزالة الدهون.
طرق تنحيف البطن والصدر
هناك العديد من الطرق لفقدان الوزن ويمكن القيام بمعظمها في المنزل ومن هذه الطرق:
- يمكن دهن الجسم بمواد طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وتلف المنطقة بمادة بلاستيكية، ثم ممارسة الرياضة أو القيام ببعض الأنشطة في المنزل لمدة 30-45 دقيقة.
- يقوم بعض الأشخاص أيضًا بشراء لفائف التخسيس الجاهزة ووضعها في المناطق المخصصة للتنحيف، ثم ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة في المنزل أو خارج المنزل.
- يمكنك القيام بذلك كل يوم وبعد إزالة لفافات التخسيس ستبدو البشرة مشدودة أكثر من ذي قبل وملساء، ستلاحظين نحافة بالقرب من المنطقة المغلفة، لكن بعض الخبراء ذكروا أن هذه نتيجة مؤقتة.
أنواع لفائف الجسم
هناك أنواع مختلفة من الملفات، كل نوع له غرض محدد. فيما يلي بعض الأنواع.
- يوجد غلاف مرطب، وهو محلول مخصص لفترة زمنية معينة ويتم تصنيعه باستخدام مواد طبيعية أو بعض الكريمات لترطيب البشرة والجلد.
- يوجد غلاف لإزالة السموم من الجسم، ولهذا الغرض نستخدم الأعشاب البحرية أو الطين لطرد السموم من الجسم.
- تتم لفات التخسيس التي تمت مناقشتها في المقالة عن طريق لف المنطقة المحددة لإنقاص الوزن بعد تطبيق الزيت.
- المتداول للتخلص من السيلوليت، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تحسين نعومة البشرة ومظهرها، وهناك لفائف تقلل من ظهور السيلوليت.
أنظر أيضا: فوائد حزام التخسيس الاهتزازي لفقدان الوزن
خطوات لف التخسيس
فيما يلي خطوات التفاف التنحيف إذا كنت ترغب في القيام بذلك في المنزل، وهي:
- نظف جسمك من الأوساخ والخلايا الميتة بمقشر ثم جفف جسمك بمنشفة قطنية.
- استخدم زيتًا يساعد على حرق الدهون، مثل الزنجبيل.
- يمكن استخدام كريمات الجلد أو الكريمات المهدئة للألم.
- يمكن تغليف المنطقة بغلاف بلاستيكي أو نايلون لديك في المنزل لتغليف الطعام.
- شد غلاف النايلون بإحكام على الجسم، ولفه بعناية في عدة طبقات وجعله ناعمًا وسلسًا، حتى لا يزعج الجلد ويمنع الدورة الدموية في المنطقة.
- بعد الانتهاء من بعض التمارين باستخدام الغلاف الرقيق، يمكنك بدء تمارين بسيطة من خلال ترك الغلاف البلاستيكي عليه لفترة طويلة.
- ثم قم بفك الرباط وبعد إزالة الغلاف، خذ حمامًا دافئًا وكرر الرباط عدة مرات حتى تلاحظ أن التخسيس والسيلوليت يختفيان ليصبحا أكثر رشاقة وجمالًا.
فوائد لفائف التخسيس
نناقش فوائد فقدان الوزن في النقاط التالية.
- بفقدان الوزن مؤقتًا، سينخفض وزنك على الميزان بمقدار كيلوغرام وسيقل محيط الخصر لديك بمقدار بوصة أو أكثر.
- من خلال تحسين مظهر الجلد وإخفاء السيلوليت، يزيل غطاء التخسيس ظهور قشر البرتقال، ويحسن مظهر الجلد ويوفر الرطوبة اللازمة، خاصة عند استخدام الكريمات والزيوت المغذية.
احتياطات ومخاطر لفائف التخسيس
هناك العديد من الآثار الجانبية والآثار السلبية لأغطية التخسيس مثل:
- يعتبر فقدان الوزن مؤقتًا لأنك غالبًا ما تفقد الماء. يحدث فقدان الوزن بسبب فقدان الجسم للماء والسوائل الأساسية من خلال التعرق المفرط.
- يمكن أن تسبب لفائف التخسيس الجفاف بسبب التعرق المفرط، نوصي بشرب الكثير من الماء للتعويض حيث يمكن أن يؤدي الجفاف الشديد إلى الوفاة.
- المواد الكيميائية يمكن أن تتسرب إلى الجلد، تحتوي بكرات التخسيس الجاهزة على مواد خطيرة تسبب السرطان، تأكد من النوع المستخدم.
- يمكن أن يحدث رد فعل تحسسي في الجلد بسبب المواد الكيميائية الضارة.
- يمكن أن تؤثر لفائف التخسيس سلبًا على الأداء الجنسي، وتؤثر على وظائف الأعضاء، وتقلل من الرغبة الجنسية ومشاكل الانتصاب.
انظر أيضًا: أسرع الطرق وأسهلها لخسارة الوزن بدون اتباع نظام غذائي بالأعشاب
في نهاية المقال تعرفنا على ماهية التخسيس وناقشنا موضوع التخسيس ومخاطره وموضوعات أخرى تعود بالفائدة على كل من يريد تجربتها. رقيقة التفاف مشاركة المادة.