علاج الصداع النصفي في الطب النبوي الصداع النصفي هو أحد أنواع الصداع التي يمكن أن نتجاهلها في بعض الأحيان، ولكنها تنجم عن شيء مثل الجفاف، أو تغيير في النظام الغذائي، أو عندما تحتاج إلى استراحة.
نلاحظ أن بعض الناس عند الإصابة بالصداع النصفي يلجأون إلى الأدوية الكيماوية ولا يستخدمون العلاجات الطبيعية، لأن آلام الصداع النصفي مزعجة للغاية، ولكنها من الأمراض التي يوجد علاج طبيعي لها، ونحن سوف يتعلمون عن هذا العلاج معًا.:
الشفاء النبوي
- يقال أن رسول الله صلى الله عليه وسلم لم يشكو من صداع قط، إلا أنه قال له: غطا ولا ألم في رجليه، إلا أنه قال له: “.
- وبحسب سلمى أم رفيع، قال خادم النبي صلى الله عليه وسلم: هو – هي.
علاج المغنيسيوم
- المغنيسيوم من أنجح علاجات الصداع النصفي وأحد أكثر مسكنات الآلام أمانًا، ويعاني بعض الأشخاص من الصداع النصفي بسبب انخفاض مستويات المغنيسيوم.
- من بين هؤلاء الأشخاص المصابون بالسكري وأمراض القلب وإدمان الكحول والذين يستخدمون مدرات البول.
- لكن المغنيسيوم يمكن أن يخلصك من كل هذا الألم، فعند تناول 600-200 جرام منه يوميًا، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم، وبعد أيام، هذا المغنيسيوم سيقضي تمامًا على الصداع النصفي.
أنظر أيضا: ما هو علاج الصداع النصفي؟
تناول نظام غذائي خالٍ من الغلوتين
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الغلوتين، لكن يمكن أن يأكل الغلوتين ويمكن أن يسبب الصداع النصفي، والحل هو تجنب تناول الغلوتين تمامًا لمدة ثلاثة أسابيع والبدء في علاج الصداع النصفي، وبعد ذلك يمكنه تناول الغلوتين ببطء. حتى يصل إلى التوازن.
زيت النعناع والخزامى
- النعناع وزيت اللافندر عاملان مهمان في مكافحة الصداع النصفي لأنهما لهما تأثير مهدئ. يحفز زيت النعناع تدفق خلايا الدم ويمنع الجلطات وتشنجات العضلات.
- أما بالنسبة لزيت اللافندر فهو علاج طبيعي وآمن وفعال تمامًا للصداع النصفي حيث يعمل كمُحسِّن للمزاج ومسكن للآلام.
- لعلاج الصداع النصفي، يمكنك وضع بعض القطرات على يديك وتدليك الرقبة.
الكمادات الساخنة أو الباردة
- يدعي البعض أن الكمادات لها تأثير كبير في التغلب على نوبات الصداع النصفي وحتى التخلص منها في وقت قصير.
- لكن بعض الأطباء لا يعرفون ما هي الصلة بين الصداع النصفي والكمادات، ولكن بعد علاج الكثير من الناس، وجدوا أنه أفضل مسكن للآلام ويمكنه بالفعل التغلب على العديد من الآلام.
الفيتامينات و المعادن
- بعد البحث عن علاج الصداع النصفي، وجد الأطباء أن تناول 400 مجم من فيتامين B2 مفيد جدًا في علاج الصداع النصفي.
- كما أنه يساعد في علاج الصداع الكامل الذي يحدث في فترة الحيض، وأن تناول 300 مجم من الإنزيم المساعد Q10 يعمل كعامل فعال لتقليل الصداع.
أعشاب اليانسون والأرام
- الأعشاب هي السبب الرئيسي لعلاج توتر الشقيقة، ويمكن استخدام أوراق اليانسون كمسكن جيد لآلام الصداع النصفي، بما في ذلك آلام الغثيان والقيء وأمراض أخرى.
- يستخدم على شكل كبسولات أو أوراق يانسون جاف، وجرعة الصداع النصفي هي 100-50 مجم.
- أما عشب أراميوم فهو يقلل من الالتهابات التي يسببها الصداع، وتستخدم جرعة لا تقل عن 75 ملليغرام مرتين في اليوم لتقليل الصداع.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أعراض الصداع النصفي وعلاجه
تناول فيتامين ب
- يحتوي فيتامين ب على 8 فيتامينات قابلة للذوبان: الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، فيتامين ب 6، حمض الفوليك، فيتامين ب 12، البيوتين، حمض البانوثنيك.
- تشارك هذه الفيتامينات في تكوين النواقل العصبية وقد تكون ناقصة في الأشخاص المصابين بالصداع النصفي.
- تعمل على تحسين خلايا المخ والدورة الدموية ووظيفة المناعة وخلايا القلب.
إبر صينية
- تعتبر الإبر الصينية علاجية للعديد من الأمراض، بما في ذلك الصداع النصفي، حيث تساعد الإبر على توازن الجسم عن طريق تحفيز نقاط معينة وتعزيز الدورة الدموية في الجسم، مما يعمل على علاج الأمراض المزمنة والألم.
حافظ على ترطيب الجسم
يعتبر ترطيب الجسم بالماء أفضل طريقة للتعامل مع الصداع النصفي، حيث يمكن أن يكون نقص الماء سببًا للصداع النصفي أو يزيد من حدته وأعراضه. يمكنك أيضًا تناول الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على الماء، مثل:
خيار، كرفس، فجل، فلفل أخضر، ملفوف، كوسة، قرنبيط، باذنجان، سبانخ، بطيخ، فراولة، جريب فروت، كنتالوب وبرتقال.
الصفصاف
- الصفصاف شجرة شائعة في العديد من البلدان ومعروف عنها أنها تعالج أكثر من مرض وهي أحد علاجات الصداع النصفي.
- تم استخدامه منذ القدم وله فوائد عديدة منها مضادات الالتهاب ومضادات الالتهاب ومضادات الصداع النصفي، لما له من تأثيرات كبيرة في علاج الصداع النصفي.
- يحتوي الصفصاف أيضًا على عنصر مضاد للالتهابات يسمى الساليسين، وهو مضاد للأكسدة.
- إنه مسكن للآلام معروف بقدرته على تقليل الحمى ومكافحة الالتهابات.
زنجبيل
- يُعرف الزنجبيل بأنه علاج هندي وعربي وكان شائعًا جدًا حتى تم التعامل معه كعامل مضاد للبكتيريا.
- يمكن استخدام جذر الزنجبيل كعلاج للصداع النصفي والالتهابات حيث يستخدم أيضًا كمكمل غذائي.
- لكن يحذر من استخدام جذر الزنجبيل مع أي مميعات للدم.
إكليل الجبل
- أكد الأطباء بعد دراسات طويلة أن إكليل الجبل له خصائص مضادة للميكروبات والتشنج لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- كما يُلاحظ قدرته على علاج آلام الصداع النصفي، ويمكن تخفيف زيت إكليل الجبل واستخدامه موضعياً أو استنشاقه كعلاج بالروائح.
- أو تجف أوراق إكليل الجبل واستخدمها في كبسولات للشفاء أو لعمل مشروب ساخن سريع وصحي.
ليتشي
- يُعرف باسم شجرة الليمون، ويستخدمها الأطباء لتهدئة أعصاب المرضى وتخفيف القلق والتوتر ومشاكل الالتهابات.
- يشتهر شاي لورين في الطب البديل لعلاج الصداع النصفي، وخاصة الأمراض المزمنة.
اقرأ أكثر. صداع فوق العين اليسرى وغثيان واسبابه وعلاجه
ملح البحر
- وأضاف الخبراء من خلال التقارير أن ملح البحر مفيد جدًا لاحتوائه على عناصر لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان.
- لأن الملح يساعد في التخلص من الصداع النصفي ويقي الجسم من الإجهاد الذي يسببه.
- كما أنه يمد الجسم بالفيتامينات للحفاظ على الدماغ وتعزيز مستويات الطاقة.
- يساعد في تقليل الألم ويوازن مستويات المحيط الحيوي والتونين في الجسم.
علاج الصداع النصفي بالقرنفل
يساعد القرنفل في علاج الصداع النصفي عن طريق صنع عجينة من القرنفل وخلطه مع الملح في كوب من الحليب مما يساعد في علاج الصداع النصفي لأنه يحافظ على سلامة العينين، ويساعد على التركيز ويمنع آلام الأسنان التي تسبب الصداع. .
بذور الكتان
- وهو من المسكنات الطبيعية للألم لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 وقت الألم.
- تناول كمية قليلة من بذور الكتان المطحونة مع كوب من الماء، وسيختفي الألم تدريجياً ويعطي الجسم نشاطاً جيداً.
نصائح لمنع الصداع النصفي
- شرب الكثير من الماء، حيث يؤدي نقص الماء في الجسم إلى الجفاف والصداع النصفي.
- ويصاحب ذلك ألم شديد في جانب الرأس.
- تناول الكثير من الزنجبيل يوميًا للوقاية من الصداع النصفي المزمن.
- الاستهلاك المنتظم للكافيين، لأنه يخفف الصداع النصفي عن طريق التأثير المباشر على الأوعية الدموية.
- تجنب مسكنات الألم لأنها مسؤولة عن العديد من أنواع الصداع.
وهنا انتهينا من علاج الصداع النصفي وشرحنا أكثر من طريقة لعلاجه نتمنى أن ينال إعجابكم.