ما هو تحليل الدهون الثلاثية ونتائج ارتفاعها وكيفية علاجها، وهي من أخطر الأمور التي يمكن أن يواجهها الإنسان في جسده، وتتسبب في العديد من الاضطرابات والأمراض، وهو وجود الدهون في الدم. كمية ضخمة من.
لذلك يلجأ الشخص إلى تحليل الدهون الثلاثية لمعرفة نسبته في الدم بناءً على الأعراض التي تظهر عليه. نحاول اليوم معرفة ما هو تحليل الدهون الثلاثية وتأثيره العالي وطريقة العلاج. .
ما هو اختبار الدهون الثلاثية؟
هو فحص دم يتم إجراؤه عن طريق سحب الدم، بشرط أن يصوم الشخص بشكل مستمر لمدة 8 إلى 15 ساعة، ولا يسمح خلالها إلا بالماء.
يتم إجراء الاختبار على عينة دم مأخوذة من شخص لتحديد مستوى الدهون في الدم، حيث أن الدهون الثلاثية هي أحد أنواع الدهون الموجودة في الدم.
وعندما يأكل الإنسان طعامه، يمكن للجسم أن يحرث بعض السعرات الحرارية في الطعام ويمتصها دون إعطائه طاقة للجسم لأداء وظائفه الحيوية.
أما البقية التي لا يتم امتصاصها فتتجمع في الدم مسببة مشاكل في الأوعية الدموية والقلب.
وهذا أكثر شيوعًا لدى من يعانون من مشاكل السمنة ويتبعون أنظمة غذائية تحتوي على كميات عالية من الدهون والكربوهيدرات.
حيث تكون نسبة الدهون الثلاثية لديهم أعلى من الأشخاص الذين يعتمدون على البروتين ويحافظون على وزنهم.
يمكن أن تكون مرتفعة في الجسم نتيجة للتأثير الجيني للإنسان، أو بعض المشاكل في الجسم مع الغدة الدرقية وإفرازاتها.
يمكن أن يحدث أيضًا بسبب بعض الأدوية التي تزيده في الدم، مثل مدرات البول وأدوية الاستروجين والبروجستين والمنشطات والريتينويدات ومثبطات المناعة.
وآثار ارتفاع الدهون الثلاثية وطريقة العلاج
تتنوع تأثيرات الدهون الثلاثية في الدم وتؤدي إلى العديد من الأمراض، منها ما يلي:
- أمراض القلب والسكتة الدماغية.
- السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة نسبة السكر في الدم ومرض السكري.
- انتهاك مستوى هرمونات الغدة الدرقية.
كيفية علاج ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم بشكل طبيعي
هناك طرق مختلفة لعلاج أو خفض الدهون الثلاثية في الدم وهي كالتالي.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا عن طريق تقليل نسبة الكربوهيدرات والدهون في الأطعمة التي تتناولها وزيادة نسبة البروتين فيها.
- اعتمد على الخضراوات والخضراوات الورقية والفواكه قليلة الدهون والكربوهيدرات واشرب الكثير من الماء.
- التركيز على أنشطة بدنية متنوعة، نصف ساعة في اليوم، وهذا يجعل الجسم نشيطًا بأعلى معدل حرق للدهون.
- وبالتالي، لا يوجد فائض من السعرات الحرارية في الجسم.
- قبل تناول أي طعام معلب، يجب الانتباه إلى ما هو مكتوب على الغلاف الخارجي للعبوة من أجل معرفة نسب السعرات الحرارية والمواد الأخرى التي يحتاجها الجسم في المنتج.
- تجنب السكريات المكررة والكربوهيدرات لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون الثلاثية.
- حاول إنقاص الوزن بشكل كبير والتخلص من السمنة.
- اختر الدهون الصحية في نظامك الغذائي وهي وفيرة في الأسماك واللحوم البيضاء.
- الابتعاد عن الزيوت المهدرجة.
- تجنب العادات السيئة مثل التدخين والكحول.
لقد اخترنا لك. قراءة تحليل الدهون الثلاثية
أدوية لعلاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم
إذا لم تساعد الطرق الطبيعية أو تستغرق وقتًا طويلاً، فسوف يلجأ الطبيب إلى الأدوية التي تساعد في تقليل الدهون الثلاثية في الجسم، وهي كالتالي:
- أدوية خفض الكوليسترول مثل أتورفاستاتين وروسيوفاستاتين كالسيوم.
- تعمل بعض الأدوية، مثل الفايبرات، على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- مع مراعاة عدم استعماله لمن يعانون من أمراض الكلى والكبد.
- استخدام زيت السمك أو عقاقير أوميغا 3 التي تقلل بشكل كبير من مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- أدوية النياسين التي تخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم وتزيد من مستويات البروتين في الدم.
- وتقليل الكوليسترول الضار في الدم، مع العلم عند استخدامه أنه لا يتعارض مع أي دواء آخر.
الفرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول.
كثير منا يخلط بين الدهون الثلاثية والكوليسترول.
لأن لكل منهما خصائص منفصلة عن الأخرى وهي تختلف اختلافًا كبيرًا عن بعضها البعض، وهي كالتالي:
- يتم إنتاج الدهون الثلاثية من السعرات الحرارية غير المستخدمة التي تزود الجسم بالطاقة.
- يستخدم الكوليسترول لبناء الخلايا وهرمونات معينة في الجسم.
وكلا النوعين يتشكلان في الدم من خلال ممارسات غذائية غير سليمة.
أو عن طريق إصابة شخص بمرض يتسبب في اختلال هرمونات الجسم، مما يؤدي إلى تراكم هذين النوعين في الدم.
وعندما تزداد نسبتهم في الدم فإن ذلك يؤدي إلى زيادة سمك الجدار الداخلي للشرايين والأوعية الدموية المختلفة في الجسم.
وهذا يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وانسداد وتصلب الشرايين، وأمراض الدماغ والدماغ، ويؤدي إلى تليف البنكرياس وتلفه.
انظر أيضًا: سعر اختبار الدهون الثلاثية
مستويات الدهون الثلاثية في الدم
تتراوح مستويات الدهون الثلاثية في الدم من الطبيعي والعالي والمنخفض.
يتم الكشف عنه من خلال التحليل أو البحث المخبري الذي على أساسه يتم التخطيط للعلاج وتختلف النسب على النحو التالي:
- مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي هو 150 مجم / ديسيلتر أو أقل.
- متوسط مستوى الدهون الثلاثية: 150 إلى 199 مجم / ديسيلتر.
- مستويات عالية من الدهون الثلاثية تتراوح من 200 إلى 499 مجم / ديسيلتر.
- مستوى الدهون الثلاثية مرتفع للغاية ونسبة 500 مجم / ديسيلتر أو أكثر، وهذا يشير إلى الحالة المرضية لارتفاع شحوم الدم لأعلى مستوى، ويطلق عليها الأطباء ارتفاع شحوم الدم.
نظام غذائي يقلل الدهون في الجسم
في حال كان المريض يعاني من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم فلديه خيار قوي لتقليلها من خلال النظام الغذائي التالي، وهو كالتالي:
فقدان الوزن، لأن الوزن والسمنة من أكثر العوامل المساهمة في تراكم الدهون في الدم.
- من خلال تناول سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم، يحرق الجسم الدهون الزائدة في الدم لإنتاج الطاقة التي يحتاجها.
- قلل بشكل كبير من تناول السكريات والكربوهيدرات البسيطة، لأنها السبب الرئيسي لتراكم الدهون في الدم.
- انتبه لشرب العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر.
- اشرب المشروبات التي تحرق دهون الجسم، مثل الشاي الأخضر والقهوة السوداء والبقدونس.
- قلل من تناول الحلويات المصنعة التي تحتوي على الجيلاتين والمواد الدهنية.
- انتبه لشرب كمية كافية من الماء.
- التقليل من تناول جميع أنواع الأطعمة المخبوزة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية للجسم.
- استخدم المحليات الطبيعية مثل العسل الأبيض ودبس النخيل.
- استخدم منتجات الحليب منزوع الدسم.
- تناول الفاكهة الكاملة بدلًا من عصرها للحصول على فوائدها والألياف الغذائية.
- التخلي عن العادات السيئة مثل التدخين وشرب المشروبات الكحولية لأنها تؤثر على شرايين الجسم.
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3، والتي توجد بكثرة في الأسماك البحرية مثل التونة والسردين وبعض الأطعمة الأخرى.
- يحرق السعرات الحرارية في الجسم ويقلل من الدهون الضارة في الجسم.
- استخدام الحبوب الطبيعية التي تحتوي على أقل مستويات الدهون والكربوهيدرات، مثل العدس والفول والحبوب الجافة الأخرى.
قد تكون مهتمًا. كيفية تحليل البروتين الدهني
تعلمنا اليوم ما هو تحليل الدهون الثلاثية وعواقبها الخطيرة وكيفية معالجتها، وكذلك أهمية النظام الغذائي للجسم لتجنب تراكم الدهون الثلاثية في الدم، وبعض الأدوية المستخدمة في العلاج ومستويات الدهون الثلاثية الطبيعية. الدم.