يعتبر البيض من أهم الأطعمة التي يتم تناولها كل يوم في جميع الوجبات الرئيسية ويدخل في عدد كبير من وصفات الأطعمة الأساسية.

وايضا فى مكونات الحلويات ولكن البيض له خصائص خاصة حتى نعرف جودتها ولا تفسد.

ما هي أهم الطرق لمعرفة أصالة البيض وخصائصه، هذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي، فابقوا على اتصال بمقالنا المتميز دائمًا على.

كيفية التعرف على البيض الفاسد

رائحة البيض

  • بعد تكسير البيضة تنبعث منها رائحتها وهي من أهم مؤشرات تلف البيض.
    • إذا كانت رائحتها كريهة أو كريهة، فهذا يعني أن البيضة فاسدة.
  • من أهم الروائح المنبعثة من البيض رائحة تشبه الكبريت، وفي هذه الحالة يجب التخلص منها على الفور.
    • سواء كانت نيئة أو مطبوخة.

إقرئي أيضاً: ما هي الخصائص المفيدة لصفار البيض؟

لون البيض

  • ولون البيضة بدرجة صفارها تأثير كبير على نضج أو تلف البيضة.
  • حيث يتم التعرف عليها عن طريق كسر بيضة في وعاء عميق ثم يفقد اللون.
    • يشير لون البيضة إلى النظام الغذائي للدجاجة البياضة.
  • لا يشير لون صفار البيض إلى نضجه أو صلاحيته، حيث يمكننا أن نجد درجات معينة من الأصفر أو البرتقالي.
  • هذا لا يعني مدى نضج البيض أم لا، ولكن في هذه الحالة تحتاج إلى فحص البروتين أو البروتين الخاص به.
  • إذا كان لونه وردي أو أخضر، فهذا يعني أنه غير مناسب وغير آمن للأكل.
    • لأن هذا يعني إصابتها ببكتيريا Pseudomonas.
  • إذا كانت هناك بقع داخل البيض، فإنها تحتوي على ألوان أو بقع، مثل الأخضر أو ​​الأسود.
    • لأن هذا يعني أنها ملوثة بالكثير من الفطريات.
  • يجب إزالته فورًا، وأحيانًا يكون هناك قلق من ظهور بقع دم على السطح الخارجي للبيضة.
  • هذا لا علاقة له بنضج البويضة، لكنه يعني تمدد الأوعية الدموية.
    • عندما تهبط البيضة، لا يعني ذلك أنها ملوثة.

كيفية التحقق من نضج البيض

  • ضع البيضة في وعاء من الماء أو في كوب عميق من الماء، مع العلم أنه ماء بارد إذا طفت البيضة على السطح.
  • لا يكون طازجًا أبدًا، ولكن إذا استقر في قاع الإناء وأسفله، فهو طازج جدًا.
  • أما إذا توقف في منتصف الوعاء ولم يطفو أو بقي في القاع فهو صالح للأكل ولكنه ظل بالخارج لفترة طويلة.
  • امسك البيضة ورجها بقوة مع شدة اهتزازها وقرب أذنك إذا سمعت صوتًا عند رجها.
    • هذا يعني أنها قديمة ولا يمكن أكلها.
  • ولكن إذا لم تصدر أي صوت عند رجها، فهذا يعني أنها طازجة وجيدة وقابلة للأكل دون قلق.

الفوائد الصحية للبيض

لامرأة حامل

  • بناء الأنسجة والعضلات للطفل مع حماية الطفل من أي مرض.
    • لاحتوائه على فيتامين ب 12 وكذلك فيتامين ب 6 مما يساعد على تنمية القدرات العقلية للجنين.
  • عند العمل على تكوين أنسجة العين المحتوية على فيتامين أ.

فقدان الوزن

  • يحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة وغير المشبعة الضرورية للجسم والتي تساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون.
  • وبالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية ويعمل على استقرار الوزن تمامًا، حيث يحتوي على حوالي 155 سعرًا حراريًا.
    • لذلك، فهي مناسبة جدًا لاتباع نظام غذائي لانقاص الوزن.

قد تكون مهتمًا. ما هي فوائد البيض في علاج الحروق؟

تنمية القدرات الجنسية

  • يحتوي البيض على مستويات عالية من هرمون التستوستيرون لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون إلى جانب الفيتامينات والمعادن.
  • الذي يعمل على تنظيم الإنتاج المرتفع لهذا الهرمون ويحتوي أيضًا على حمض الأسبارتيك وهو حمض أميني.
    • يزيد من إنتاج هذا الهرمون في 12 يومًا فقط.

حماية العين

  • البيض مفيد جدا للعيون لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين أ حوالي 520 وحدة دولية.
    • حيث يعمل على حماية أنسجة العين.
  • كما أنه يقي من أمراض العيون ومشاكلها المختلفة وأهمها عمى الألوان والعمى الليلي وقصر النظر.
  • وبالتالي، فإن تناول بيضة واحدة في اليوم يحمي العين بشكل كبير.

صحة القلب

يحتوي البيض على عدد من المحتويات الصحية للقلب، أهمها البيتين والكولين، وهما مفيدان للغاية للقلب.

وإذا تم تناوله أثناء الحمل، ننصح بطهيه جيدًا وعدم تناوله نيئًا، حتى يكون الصفار والبروتين صلبًا.

حماية الشعر

  • للبيض دور كبير في حماية الشعر ونموه ويساعد على تنعيمه، كما يحمي من تساقط الشعر.
    • خاصة عند خلط صفار البيض مع الليمون.
  • أما خلطه بزيت الزيتون فهو مفيد جدا للشعر الهش.
  • يمكن خلط البيض بالمايونيز لتنعيم الشعر وحماية الشعر التالف.

راجع أيضًا: فوائد بياض البيض للهالات السوداء

أخيرًا مؤشرات نضج أو فساد البيض، لها عدة طرق، لقد قدمنا ​​لك أفضل الطرق وأسهلها لمعرفة جودة البيض.

نأمل أن تحاول الاستفادة منها، لأن البيض له فوائد لا حصر لها في جميع المجالات ولكل الفئات، طالما أنك بصحة جيدة.