الشوفان بالحليب للرضع المكونات والخطوات … دقيق الشوفان مع حليب الأطفال ومركباته وخطواته وهو من الأطعمة التي ينصح بتضمينها في منظومة الغلام الغذائي ابتداء من الشهر السادس مع الحذر والتدقيق على توفير قليل من الإضافات التي تعزز نكهته وتزيد من تكلفته الغذائية، إذ أنه غني في المواد البروتينية التي تدعم تشييد الجسم، إضافة إلى الأنسجة التي تحمي وتحفظ الولد ممتلئًا لبرهة أطول، فهي تحتوي على الصوديوم والمعادن.
الشوفان بالحليب للرضع المكونات والخطوات
الشوفان غني بالعديد من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والنحاس والسيلينيوم وفيتامين ب، مثلما أنه يحسن أداء الجهاز الهضمي للطفل، ويحارب فقر الدم، ويزيد من كفاءة الجهاز العصبي، و له الكمية الوفيرة من الوصفات التي يمكن تنويعها في تقديمه.
المكونات
تتطلب تلك الوصفة مكونات طفيفة جدًا وهي إحدى أبسط الطرق لصنع دقيق الشوفان للأطفال وهي مصنوعة من المكونات الآتية:
ملعقتان من الحجم الكبير من الشوفان.
نصف كوب ماء.
ربع قدَح حليب الأم أو نفس المقدار من حليب الأطفال.
كيف تتحضر
دعونا نتبع تلك الخطوات لتحضير طبق الأطفال:
حطي الشوفان في مطحنة واخلطي حتى تصبح ناعمة طفيفاً.
نرفع وعاءً ضئيلًا به كمية الماء المتواجدة لدينا، ثم نضيف الشوفان ونقلب دون تبطل حتى يصل المزيج إلى نقطة الغليان.
ننتظر حتى يمتص الشوفان أغلب الماء، ثم نضيف الحليب ونخلط المركبات ونقدمها للطفل.
طريقة عمل الشوفان بالحليب والتمر
وهي من الوصفات السهلة التي يستغرق تحضيرها 20 دقيقة فقط، مثلما أن إضافة التمر تزيد من قيمتها لأنها تحمي وتحفظ صحة الجهاز الهضمي، وتحد من الإصابة بقرحات المعدة، وتهدئ الطفل وتجعله يفعل هذا. لا تحس بالوجع، فهو من المواد الطبيعية التي تقوي تطور الطفل.
المكونات
تعزز هذه الوصفة كفاءة الجهاز المناعي لطفلك وتتطلب كل ما يلي:
ربع قدَح لبن أطفال.
موز مهروس.
تاريخان.
ثلاث ملاعق جسيمة من الشوفان.
كيف تتجهز
إن تناول هذا الطبق يعطي طفلك البوتاسيوم الذي يدعم صحة الدماغ، ويتم تحضيره كما يلي:
نحط اللبن في طبق ونضعه على النار ثم نضع فيه الشوفان ونخلط حتى يمتص اللبن ويصبح طرياً.
نحط التمر عقب سحقهم جيدا وأيضا الموز ونخلط المكونات.
أضف الماء إلى المزيج حتى تصبح المكونات متجانسة ومطبوخة.
ارفعي القدر عن النار وتأني حتى يبرد ثم قدميه للطفل.
أسلوب وكيفية عمل دقيق الشوفان مع التفاح
تلك الوجبة هي الاختيار الأمثل للأطفال من سن 6 شهور، وغير ممكن الحديث عن الشوفان مع لبن الأطفال، ومركباتها وخطواتها دون ذكر تلك الوصفة التي تنشط الطفل وتنظم حركة أمعائه، لاحتوائها على فيتامين أ وفيتامين ج مع الكثير من المواد الأخرى.
المكونات
نفتقر إلى قليل من العناصر لصنع دقيق الشوفان بالتفاح للطفل، مثل ما يلي:
ثلاث ملاعق عظيمة من دقيق الشوفان.
قدَح وربع من الماء.
تفاح معتدل المقدار.
القليل من طحين اللوز.
كيف تتحضر
يكمل تطبيق الخطوات التالية وفق ترتيب تأهب الوجبة:
ضعي الشوفان والماء في معدل على النار واتركيها تغلي على نار خفيفة مع التحريك حتى يصبح المزيج طريًا.
ضيف قشور التفاح ونقطعها ثم نغليها في الماء لدقائق قليلة ثم نسحقها.
يُمزج تفاح الشوفان مع مقدار صغيرة من دقيق اللوز حتى يصبح الخليط وافرًا ومتجانسًا.
اتركي المزيج يبرد، ثم ضعيه في طبق وقدميه للصغير.
اقراء ايضا :طريقة عمل صوص الشوكولاتة لتزيين الكيك والحلويات
طريقة الشوفان مع خليط الفاكهة
تجسد الفاكهة من المأكولات الموصى بها للأطفال الناشئين والرضع لاحتوائها على الكمية الوفيرة من المكونات الغذائية الجيدة التي تعاون على نموهم وتنقيح إمكانياتهم المناعية وتجعلهم أكثر مقدرة على التناقل مع الأمراض وفئات وافرة من الالتهابات، إضافة إلى ذلك احتوائها على الأنسجة التي تحظر الإمساك و يحمي من قليل من مشكلات الجهاز الهضمي.
المكونات
يمكن لك تغيير عناصر الفاكهة حسب رغبتك كالتالي:
1/4 تفاحة.
ربع كمثرى.
قطعة صغيرة من الجوافة.
ثلث موزة.
نصف قدَح حليب.
أربع ملاعق جسيمة من الشوفان.
ثلث قدَح ماء.
كيف تتجهز
يتم عمل الشوفان بالفاكهة باتباع الخطوات اللاحقة بالترتيب التالي:
نغلي التفاح والكمثرى حتى يصبح المزيج طرياً ونهرسها، نضيف الموز والجوافة الشاغرة من البذور ونخلط ونهرس.
نرفع قدرًا بالماء ونتركه يغلي، ثم نضيف الشوفان ونخلط جيدًا حتى يمتص الماء ويصبح طريًا، ثم نضيف الحليب ونستمر في خلط المركبات.
أضيفي هريس الفاكهة إلى الخليط الفائت، وحركيها حتى تمتزج تمامًا، ثم اتركيها تبرد ورجليها للصغير.