علاج الغازات في البطن .. تعرف غازات البطن بأنها غازات تتجمع في البطن لعدة عوامل ويتم اطلاقها من الجهاز الهضمي عبر فتحة الشرج، وهي عملية طبيعية تتم في البدن.
طرد الغازات من البطن نهائيا
هنالك عدد من الأساليب التي يمكن اتباعها لتساعد في طرد الغازات من البطن، يتوقف اختيار الدواء على المبرر الكامن وراء المشكلة، ولعلاج غازات البطن في البيت يمكنك مسعى الاتي:
تعديل النظام الغذائي
اتبع مايلي للتخفيف وطرد الغازات من البطن:
في حال كان نظامك الغذائي يحتوي على حجم جسيمة من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها، نشد استبدالها بتلك التي لا تتطلب وقت كبير للهضم مثل الموز والبطاطا والأرز.
إلحاق الأطعمة التي تسبب تكون غازات البطن لديك وتجنبها.
مضغ القوت على نحو صحيح وتجنب أي ممارسات قد كان سببا في تزايد ابتلاع الهواء لديك.
تجنب العلكة والتدخين.
أداء التدريبات الرياضية تعاون في القضاء على غازات البطن المزعجة.
ثمة عدد محدود من الادوية التي يمكن أن تخفف من غازات البطن من دون أي وصفة طبية مثل أقراص الفحم التي تمتص الرياح في الجهاز الهضمي.
استخدام بعض الوصفات المنزلية
هنالك قليل من الأعشاب أو الوصفات الطبية المنزلية من الممكن أن تعينك في طرد الغازات من البطن على نحو ختامي مثل:
الزنجبيل: يمكنك أكل الزنجبيل أو مشروبه في أعقاب كل أكلة للتخلص من غازات البطن.
مشروب الكركم: يعاون أكل كوب من مشروب الزعفران الهندي على التخلص من الغازات المزعجة.
النعناع: يحتسب مشروب النعناع من أجدر الأعشاب التي يمكن تحضيرها في البيت.
الكراوية: تساند الكراوية في دواء انتفاخات البطن المؤذية والمقلقة ما عقب أكل الأكلة.
البابونج واليانسون: يعتبر مغلي تلك الأعشاب من أكثر المشروبات الطبيعية التي تساندك في طرد الغازات من البطن.
الشمر: يحتسب مشروب الشمر من أعلى سرعة وأحسن الطرق لمداواة غازات البطن، إذ يمكن لك الشعور بالراحة ليس إلا عقب عدة دقائق من تناوله.
اقراء ايضا : هل البيض يسبب غازات للرضيع
ما هي أسباب تكون غازات البطن
يتم تنصيب الغاز في الجهاز الهضمي بطريقتين أساسيتين، وهما ابتلاع الرياح أثناء تناول القوت أو المشروب الذي يساند على تجمع غاز الأكسجين والنيتروجين في الجهاز الهضمي.
أو خلال عملية هضم الطعام، حيث تتجمع الغازات الناتجة عن عدم هضم عدد محدود من الأغذية مثل الهيدروجين والميثان وثاني اكسيد الكربون.
1. ابتلاع الهواء
من الطبيعي جدًا أن يتم ابتلاع الرياح على نحو طبيعي طوال اليوم طوال التغذية أو الشرب، وفي حال ابتلاع حجم ضخمة من الرياح يؤدي هذا الى تكون غازات البطن.
من الأسباب التي تؤدي الى ابتلاع قدر عظيمة من الرياح:
تناول العلكة.
تدخين التبغ.
مص الأمور مثل القلم.
أكل القوت بسرعة جسيمة.
2. الخيارات الغذائية
بعض الاختيارات الغذائية قد تؤدي الى تكون غازات في البطن مثل:
البقوليات مثل الفاصولياء والعدس.
الكرنب.
البصل.
منتجات الألبان.
المشروبات الغازية.
الأطعمة الغنية بالسوربيتول أو الفركتوز مثل عصائر الفاكهة والتي قد تستغرق وقتًا طويلًا للهضم مما يؤدي الى رائحة كريهة مرتبطة بانتفاخ البطن.
مثلما قد كان سببا قليل من الحالات الطبية تجمع للغازات في البطن.
معلومات قد تهمك
في معظم الحالات لا تجسد غازات البطن ظرف طبية خطيرة، كما أنها لا تفتقر لرعاية طبية.
إلا أن في حال زيادة وتيرة الأعراض أو شدتها، أو في حال مرافقة الأعراض للقيء أوالحموضه أو الإسهال وضياع الوزن، ينبغي تلقي الرعاية الطبية.