للألم أنواع مختلفة، يعاني عدد كبير من الأشخاص من الألم، وتختلف شدة الألم حسب حالة المريض. هناك آلام بسيطة وسهلة الحل.

وهناك آلام تستمر عدة أيام، مما يعني وجود آلام مزمنة وآلام حادة، وهناك علاجات مسؤولة عن علاج تلك الآلام الشديدة والمزمنة.

ما هي أفضل العلاجات للألم البسيط والحاد، هذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا مقالتنا المميزة دائمًا على.

تسكين الآلام بالعلاجات المنزلية الطبيعية

استخدام الحرارة

  • إنها طريقة جيدة جدًا لأجزاء الجسم الصلبة أو الصلبة ولهذا الغرض.
    • يتم ذلك عن طريق ملء زجاجة الترمس بالماء الساخن.
  • ثم لفه بمنشفة وهو ممنوع منعا باتا ضعه مباشرة على منطقة الألم حتى لا يحترق جلدك.
  • ستعمل هذه الطريقة على زيادة الدورة الدموية وتدفق الدم في تلك المنطقة.
    • وهي طريقة فعالة للحيض وآلام العضلات والظهر وتيبسها.

اقرأ أيضًا: هل يسبب ألم الرقبة صداعًا شديدًا عند المريض؟

استخدام الأدوية العشبية

  • إذا كانت المرأة التي تعاني من الألم حامل، نوصي بعدم تناول الأعشاب أثناء الحمل دون استشارة الطبيب.
  • استخدام الزنجبيل الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تسكين وتسكين الآلام وحماية الجسم من الالتهابات والالتهابات.
  • يعتبر الكركم من أهم الأعشاب التي تلعب دورًا رئيسيًا في علاج مشكلة التهاب المفاصل وكذلك تقليل مشكلة الالتهاب وحرقة المعدة والالتهابات.
    • لا نوصي به للمرضى الذين يعانون من مشاكل والتهابات المرارة.
  • يعمل اليانسون على علاج الصداع ومشاكل الرأس وآلام الأسنان وآلام المعدة.

استخدم الثلج

  • يقطع الثلج شوطًا طويلاً في علاج مشكلة التورم مع تقليله من خلال قدرته على تخدير الألم.
  • يمكنك استخدام كيس ثلج أو كيس من أي نوع من الخضروات المجمدة ويجب لفه بقطعة قماش.
    • وليس على اتصال مباشر بالجلد.
  • يوضع الثلج على الجسم لمدة عشر دقائق ويترك حتى يصبح دافئًا تمامًا، ويوضع الثلج على الجسم مرة أخرى في اليوم التالي.
  • طريقة الثلج مناسبة جدًا لالتهاب المفاصل والتورم والكدمات وأي إصابات طفيفة أخرى.

علاج الوخز بالإبر الصينية

  • الوخز بالإبر هو طريقة تطلق مركبًا كيميائيًا من الجسم.
    • يخفف الألم بشكل طبيعي وتلقائي.
  • بهذه الطريقة، يتم إدخال إبر رفيعة في نقاط مختلفة من الجسم تسمى الإندورفين.
    • إنها طريقة لتخفيف الألم.
  • هناك العديد من العيادات التي تمارس هذا العلاج بالإبر الصينية، ولكن يجب أن تذهب إلى عيادة موثوقة.
    • ومن المعروف أنه مكان آمن.
  • تذكر أن الإبر معقمة وملفوفة بحيث يمكن إزالتها بسهولة عند الانتهاء من استخدامها بمجرد إدخالها في الجلد.
  • سنجد اللدغة ونتركها لمدة 20 دقيقة أو ثلث ساعة، وقد تحتاج لأكثر من جلسة.
    • لتحقيق تأثيرات إيجابية قوية.
  • الوخز بالإبر فعال للغاية في الحد من آثار الصداع، وهشاشة العظام، وآلام الظهر، وآلام الدورة الشهرية.
    • كما أن بعض مشاكل الجهاز الهضمي هي أفضل علاج لهم.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أسباب وعلاج آلام الكتف الأيمن

استخدم الدواء المناسب

المسكنات

  • كبخاخات، الذي يمنع بشكل فعال الألم من الوصول إلى الأعصاب.
  • المراهم التي تحتوي على الأسبرين والتي تساعد في تقليل الالتهاب وتسكين الألم.
  • كريم Ice Hot أو Biofreeze، حيث يعمل كلا الكريمين على خلق شعور بالدفء.
    • لاحتوائه على الكافور والمنثول.

الأدوية المضادة للالتهابات

  • الأسبرين ولا يعطيه للأطفال دون سن 19 سنة.
  • كيتوبروفين.
  • نابروكسين صوديوم.
  • ايبوبروفين؛
  • الأدوية التي ذكرناها سابقًا رائعة في علاج الالتهابات مع تقليل آلام العضلات والظهر والنقرس.
  • أيضا، تقلصات الدورة الشهرية والصداع، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل قراءة الملصق الموجود على الدواء.
    • خاصة إذا كنت امرأة حامل.

تغيير في نمط الحياة

الحاجة إلى الراحة الكاملة

  • عندما تشعر بالراحة والراحة، يكون الجسم قادرًا على جمع الطاقة للشفاء، لذلك نوصي بالحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
    • النوم لمدة 8 ساعات دون انقطاع.
  • تجنب التمارين الشاقة، وخاصة الجري، عندما تكون مريضًا أو تشعر بألم في أي مكان في جسمك.
  • تجنب المواقف النفسية والعاطفية المزعجة بشكل خاص، خاصة خلال فترة التعافي.
    • لأنه يمكن أن يبطئ عملية الشفاء.

السيطرة على العواطف من خلال الاسترخاء

  • هناك عدد من المشاعر التي نمر بها وهي تؤثر بشكل كبير على الجسم مثل الشعور بالألم والقلق والاكتئاب والغضب والتوتر.
  • كما أنه يسبب تغيرات جسدية في جسمك، وأهمها توتر العضلات.
    • وتجربة الاسترخاء بأساليبها المختلفة لعلاج القلق وتهدئة الروح.
  • أهم طرق الاسترخاء هي التنفس العميق، والتأمل، واليوجا، والتخيل التأملي، واليوجا، والتنويم المغناطيسي.
  • كما يعتبر التدليك من أهم تقنيات الاسترخاء وتقنيات وعمليات الاسترخاء التي تعمل على تخفيف الآلام والضيق النفسي.

احصل على علاج طبيعي

  • العلاج الطبيعي مفيد للغاية اعتمادًا على أخصائي العلاج الطبيعي.
    • الذي يعمل على اختيار افضل التمارين للجسم.
  • من أهم علاجات العلاج الطبيعي تقوية وعلاج العضلات الضعيفة.
    • بعد الإصابة بحالات أمراض الجهاز الحركي.

أنظر أيضا: ما هي أسباب نزيف الرحم؟

بعد كل شيء، من الممكن علاج الألم بجرعات كبيرة، خاصة إذا لم تكن هذه الآلام حادة، لذا جرب الطرق التي قدمناها لك سابقًا للتخلص من هذه الآلام.

ولكن إذا لم تتمكن من تخفيف الألم، فننصحك باستشارة الطبيب وأنت بصحة جيدة.