أعراض فرط فيتامين د في الجسم، فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم، وبدونه لا يستطيع الجسم أداء وظائفه بشكل جيد، وما يتجاوز حده ينقلب ضده.
عند تناول فيتامين د بكميات كبيرة، فإنه يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض التي تشير إلى أن نسبة الحديد في الجسم مرتفعة للغاية.
يجب تقليله إلى نسبة طبيعية حتى تحدث المضاعفات الصحية، ومن خلال موقع القلعةة الإلكتروني يمكنك التعرف على أعراض زيادة فيتامين د في الجسم.
حول فيتامين د
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وله وظائف عديدة في الجسم من أهمها تثبيت الكالسيوم في العظام.
وينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض للشمس أو عن طريق تناول المكملات الغذائية لتعويض نقص فيتامين د.
ويجب ألا يتجاوز الجسم الجرعة اليومية المسموحة، لأن الفائض يخزن في الدهون، ويمكن أن يصل إلى مستوى سام.
كما أنه يسبب العديد من الأمراض ومن أهم مصادر فيتامين د التونة والسردين وزيت السمك والبيض وأشعة الشمس.
انظر أيضًا: كيفية استبدال فيتامين د في الجسم
أعراض فرط فيتامين د في الجسم
على الرغم من الفوائد العديدة والمهمة لفيتامين د، إلا أن تناوله بكميات كبيرة.
كما يتسبب في ظهور بعض الأعراض التي تدل على ارتفاع مستواه في الجسم في الأيام الأولى، وأعراض تدل على وجود تسمم بفيتامين د.
ومن أهم هذه الأعراض:
أعراض زيادة الفيتامين في الجسم في الأيام الأولى
- فقدان الوزن وقلة الشهية.
- الشعور بالتعب دون بذل أي مجهود.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- زيادة العطش وكثرة التبول.
- أيضا جفاف الفم.
- الإصابة بالصداع المتكرر.
- بعد الضغط لا يعود الجلد إلى وضعه الطبيعي بسرعة بل يعود ببطء.
- بالإضافة إلى تغيير في مسار المشي.
أعراض التسمم بفيتامين د
- الجفاف الشديد.
- النمو البطيء؛
- غيبوبة
- أيضا فقدان السمع.
- مشاكل في الجهاز التنفسي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- إصابة الأوعية الدموية والأنسجة المحيطة بالقلب.
- طنين في الأذنين
- فقدان مؤقت للوعي.
- الفشل الكلوي.
- قرحة المعدة.
جرعة مقبولة من فيتامين د
يحتاج الجسم أيضًا إلى كمية معينة من فيتامين د للحفاظ على عظام قوية، ويحتاج كل من النساء والرجال إلى 15 ميكروجرام من فيتامين د يوميًا.
لذلك، فإن الكمية الناتجة عن التسمم هي أكثر بقليل من الكمية التي يحتاجها الجسم، وتحتاج النساء الحوامل وكبار السن إلى كمية أكبر من فيتامين د.
هناك أيضًا مكملات فيتامين د متوفرة في نوعين: فيتامين د 2 وفيتامين د 3.
فهو آمن للمريض عند التزامه بالجرعة التي وصفها الطبيب.
لقد اخترنا لك. هل نقص فيتامين د يسبب حكة في الجسم؟
أهمية فيتامين د للجسم
لفيتامين د أهمية وفوائد عديدة حيث يؤدي العديد من الوظائف الحيوية ويعالج بعض الأمراض وأهمية فيتامين د للجسم على النحو التالي:
- امتصاص المعادن المختلفة ومن ثم نقلها إلى العظام.
- كما يعالج أمراض المناعة والتصلب المتعدد.
- كما أنه يحافظ على التوازن البيولوجي للجسم.
- يقوي العضلات.
- كما أنه يحافظ على كثافة العظام.
- تحسين المزاج.
- أخيرًا، يساعد فيتامين د مع الكالسيوم في مكافحة السرطان.
الأمراض المصاحبة لزيادة فيتامين د
- إن التعرض المفرط لأشعة الشمس أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) ليس من العوامل التي تزيد من خطر التسمم بفيتامين د.
- ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط للمكملات الغذائية يمكن أن يسبب تسمم فيتامين د.
- كما يحدث عندما يصل تركيزه في الدم إلى 200 إلى 240 نانوغرام / مل.
- ونتيجة لذلك تظهر بعض الأعراض والتعاقد مع بعض الأمراض.
بما في ذلك ما يلي:
آلام العظام وضعفها
- بالإضافة إلى ذلك، يؤدي تناول فيتامين د الزائد إلى آلام الظهر والمفاصل والعظام، بالإضافة إلى زيادة كسور العظام وإصابات الظهر الكبيرة.
إصابة الرئة
كما أن ارتفاع مستويات الفوسفات والكالسيوم في الدم وارتباطهما بتكوين البلورات يمكن أن يتلف الرئتين.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور بعض الأعراض، بما في ذلك ما يلي:
- ● السعال.
- ألم صدر
- صعوبة في التنفس.
- فرط كالسيوم الدم
هناك أيضًا ارتباط قوي بين فيتامين (د) ونسبة الكالسيوم العالية، حيث وجد أن مستوى عالي من التمثيل الغذائي لفيتامين (د).
يتسبب في امتصاص كميات كبيرة من الكالسيوم في الأمعاء، بالإضافة إلى تحفيز إفراز الكالسيوم من العظام وفرط كالسيوم الدم.
يمكن أن يسبب مضاعفات، بما في ذلك ما يلي:
- ارتباك.
- ارتفاع ضغط الدم.
- قلة الشهية
- صداع متكرر؛
- قلة التغذية الراجعة.
- – الإمساك أو الإسهال.
- التهاب البنكرياس
لأن تناول كميات كبيرة من فيتامين د يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس الحاد، وقد ثبت ذلك من خلال بعض الدراسات العلمية.
تشمل أعراض التهاب البنكرياس:
- آلام في الجزء العلوي من المعدة تمتد إلى الظهر.
- أشعر بالمرض
- الحرارة
- فقدان الوزن.
- القيء.
- ضربات قلب سريعة؛
- أزمة قلبية
كما يقلل فرط كالسيوم الدم من قدرة خلايا القلب على أداء وظائفها ويؤثر على الشخص المصاب.
ويعاني من عدم انتظام دقات القلب، وارتفاع نسبة الفوسفات في الدم، وارتفاع نسبة الكالسيوم.
يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تراكم اللويحات في صمامات القلب أو الشرايين، وتشمل مضاعفات القلب الناتجة عن تسمم فيتامين (د) ما يلي:
- التعب الذي لا يمكن تفسيره.
- الشعور بالدوار
- الشعور بالألم أثناء ممارسة الرياضة.
- ألم صدر
- ارتفاع ضغط الدم.
- تلف الكلى
الكالسيوم وفوائده
أيضًا، يمكن أن يرتبط الكثير من الكالسيوم في الدم بالفوسفات، مكونًا بلورات مخزنة في أنسجة الجسم الملساء.
يمكن لهذه البلورات أن تدمر الأعضاء والأنسجة وترسبها في أنسجة الكلى.
يمكن أن يسبب تكلس الكلى وتلف الكلى الدائم ويمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي.
تشمل أعراض تكلس الكلى:
- الحرارة
- استفراغ و غثيان.
- ألم شديد في الظهر وجانبي المعدة.
- يرتجف.
اقرأ أيضًا: أسباب نقص فيتامين د وكيفية علاجه
كانت هذه لمحة عامة عن أعراض زيادة فيتامين د في الجسم، ويمكنك أيضًا التعرف على فيتامين د، والجرعة المقبولة من فيتامين د، وأهمية فيتامين د في الجسم، والأمراض المرتبطة بزيادة فيتامين د.