تمارين لإزالة حصوات الحالب في المنزل، مقال موقع القلعة يقدم لك تمارين لإزالة حصوات الحالب في المنزل، حيث تعتبر حصوات الحالب من أصعب الحصوات الموجودة في جسم الإنسان لأنها تسبب الكثير من الألم للفرد. ، يبحث الكثير من الناس عن حل لهذه المشكلة.
ما هي حصوات الحالب؟
- تكون حصوات الإحليل أكثر شيوعًا عند النساء منها عند الرجال، وهذه مشكلة كبيرة جدًا وتسبب ألمًا شديدًا.
- أشكال هذه الحصوات كبيرة ومتنوعة، ولذلك يلجأ الكثير من الأفراد إلى تمارين تصغير حجم الحالب في المنزل، ولكن في بعض الأحيان تكون الحصوات كبيرة، لذا يلزم إجراء عملية جراحية.
- يوصي معظم الأطباء بإجراء تمارين خفض حصوات الحالب في المنزل للمساعدة في تمرير الحجر قبل الجراحة.
ولا تتردد في زيارة مقالتنا. أعراض الرمل في مجرى البول والمثانة
أسباب حصوات الحالب
- يعتبر التدخين من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تكون حصوات الحالب.
- إذا كان هناك التهاب في الجهاز البولي مما يؤدي إلى تكون حصوات الحالب.
- إذا كان أحد الوالدين يعاني من وجود حصوات في الحالب، فمن المؤكد أنه سيؤدي إلى إصابة الأطفال بنفس المرض.
- هناك أنواع معينة من الأدوية التي تؤثر على تكوين حصوات الحالب، فإذا تناول الشخص كمية كبيرة من هذه الأدوية، سيؤدي ذلك بالتأكيد إلى تكون هذه الحصوات.
- شرب القليل من الماء أو عدم قدرة الجسم على الاحتفاظ بكمية كافية من الماء.
- توجد غدة تسمى الغدد الجار درقية، وفي حالة حدوث أي خلل فيها، فإنها تؤدي إلى تكوين حصوات.
يمكنك معرفة المزيد. حول علاج حصوات الحالب بالأعشاب في المنزل
أعراض حصوات الحالب
- يتعرق الشخص بغزارة وعرق هذا الشخص بارد.
- يعاني الفرد من ألم شديد في الكلى وأحيانًا في البطن، ويكون الألم شديدًا لدرجة أن الفرد لا يستطيع تحمل ثقله.
- قد ترتفع درجة حرارة الفرد بشكل ملحوظ، إلى درجة الحمى، ويصاحب هذا الارتفاع ارتعاش في أجزاء من الجسم.
- انتفاخ البطن.
- يشعر الفرد بالقلق والتوتر.
- يشعر الفرد بعدم الاتزان وعدم القدرة على الوقوف بسبب الدوخة والدوار.
- إحساس بالحرقان في البول ودم في البول مصحوب بالعدوى.
- ارتداد مستمر بدون سبب.
- وجود ألم شديد في الظهر وأسفل الظهر، وهاتان المنطقتان من أكثر الأماكن شيوعًا التي تظهر فيها أعراض حصوات الحالب.
كما أدعوك للتعرف على أفضل طريقة لعلاج حصوات الكلى في غضون 24 ساعة
تشخيص حصوات الحالب
- إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه، فهذا يشير بالتأكيد إلى وجود حصوات في الحالب، ويجب استشارة الطبيب فورًا للعلاج.
- أولاً، يوجه الطبيب المريض لإجراء فحص دم لمعرفة تركيز البوتاسيوم وحمض البوليك في الدم.
- يجب على الطبيب إجراء فحص بول للمريض لمعرفة تركيز الأملاح في البول، فإذا كان تركيز الأملاح عالياً فهذا يدل على وجود حصوات في الحالب.
- غالبًا ما يتكون الصدأ في مجرى البول وهذا يشير إلى زيادة كبيرة في تركيز الأملاح.
- إذا لم يتم الكشف عن الحصوات في كل هذه المراحل، فيمكن الكشف عنها في منطقة الحالب عن طريق الفحص بالأشعة المقطعية أو الكشف بالموجات فوق الصوتية.
تمارين إزالة حصوات مجرى البول في المنزل
- يشك معظمنا في وجود حصاة في الحالب، وبعد الفحص يكتشف أنه لا يوجد شيء، لذلك توجد تمارين. الحجارة، إن وجدت.
- هذه التمارين لا تعمل فقط على إنزال الأحجار، بل لها فوائد عديدة منها إنقاص الوزن وتعزيز الدورة الدموية، ويظهر عدم وجود أي ضرر فيها إذا خلط الفرد بالمادة وليس به حصوات.
- أما إذا تكررت الأعراض التي تدل على وجود حصوات مع الفرد، فهذا يؤكد وجود الحجارة في معظمها، ويجب عليه التوجه فورًا إلى الطبيب لإجراء فحص بالأشعة السينية، لأنه قد يؤدي إلى إجراء عملية جراحية.
- هناك مجموعة من الحصى صغيرة الحجم تمر في البول، وأحيانًا يوجد عدد من الحصوات الكبيرة التي يمكن أن تمر دون أي دواء مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر ومكثف.
- يعتبر المشي من أكثر التمارين فعالية للمساعدة في تمرير حصوات الحالب بسهولة. إذا كنت لا تستطيع المشي في الشارع، يمكنك المشي في المنزل.
- في المنزل، يمكنك استخدام جهاز المشي الكهربائي لمساعدتك على المشي، أو إذا لم تكن في المنزل، يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
- يجب عليك المشي من المنزل إلى العمل والعكس صحيح وعدم قيادة أي مركبة.
- يعتبر الركض أو المشي السريع من أكثر التمارين فائدة لإخراج الحصى، حيث يمكن أن تخرج الحصوات مع البول بعد المشي السريع لأن المشي يضغط على أنابيب الحالب ويوسعها.
- المشي المفرط يسبب لك التعرق، وهذا العرق يقلل الأملاح الموجودة في الجسم لأن العرق يحتوي على مجموعة من الأملاح.
- يؤدي صعود الدرج إلى أعلى وأسفل إلى تكسير حصوات الحالب ويمكن أن يقلل أيضًا من وزنك الزائد.
- هناك رقصات تسمى zumba أو الأيروبكس. يمكن لهذه الرقصات تفتيت حصوات الحالب وإخراجها بسهولة عبر البول.
أعشاب ومشروبات منزلية للمساعدة في التخلص من حصوات المسالك البولية
- قبل أن يشرب المريض هذه المشروبات يجب أن يقوم بتمارين لإزالة حصوات الحالب في المنزل.
- وذلك لأن هذه التمارين تكسر الحجارة ثم يأتي دور المشروب لمغادرة الجسم.
- أكثر من 75٪ من المصابين بحصوات الحالب يعالجون بالتمارين الرياضية والمشروبات.
- يقوم الفرد بصب 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 3 ملاعق كبيرة من الليمون ويخلط هذا المكون معًا ويشربه مع كل وجبة أي 3 مرات في اليوم ويجب الاحتفاظ بكمية كبيرة من الماء مع هذا المشروب.
- خل التفاح هو أحد المكونات الطبيعية التي تقلل بشكل كبير حصوات الحالب.
- لذلك، يجب أن يتوفر خل التفاح في منزلك.
- صب ملعقة من خل التفاح مع ملعقة من العسل واخلطها، ثم ضعها في كوب من الماء الدافئ واشرب هذا الخليط على معدة فارغة في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش.
- يساعد مشروب الخل على التخلص من الكالسيوم وحمض البوليك اللذين يسببان تكون الحصوات.
- يعتبر ماء الشعير من أقدم الوصفات التي تم اختبارها لمعرفة أصل حصوات الحالب.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يزيد من إفراز البول، ولكن يجب غلي الشعير وعدم نقعه.
- أوراق الريحان مفيدة لإزالة حصوات الحالب ويتم تناولها بعد أي وجبة.
كيفية منع تكرار حصوات الحالب
- يجب شرب الكثير من الماء والسوائل لأنها تساعد في طرد السموم من الجسم.
- التقليل من كمية الملح في الطعام.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.
- إذا كان لديك حصوات في الحالب للمرة الثانية، يجب أن تأكل كمية صغيرة من المكسرات.
في نهاية هذا المقال، تعرفنا على كل ما يتعلق بحصوات الحالب، وكيف تتشكل، وكذلك التمارين الشائعة لإزالة حصوات الحالب في المنزل، وما هي المشروبات التي يمكن التخلص منها.