كيف تصنع زيت الزعتر في المنزل؟ نفط. الذي يحتوي على العديد من الفوائد لصحة الجسم والجسم لا ينبغي تفويت استخدام الجلد والشعر.
زيت الزعتر
- يعتبر زيت الزعتر من الزيوت الطبيعية المهمة المستخرجة من نبات الزعتر المعروف، والذي يتم توزيعه على نطاق واسع في العديد من مناطق العالم، وخاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
- لأنها تعتبر الوطن الحقيقي لزيوتها وزيوتها المستخدمة في العديد من المجالات منذ القدم وحتى يومنا هذا.
- يعتبر من الزيوت التي تستخدم في المجال الطبي والتغذوي وكذلك التجميل.
- وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص العلاجية واحتوائه على العديد من المركبات المهمة، بما في ذلك المطهرات والزيوت الأساسية للجسم.
- يحتوي على مركبات مثل carvacrol و thymol التي تثبط كل من الكائنات الحية الضارة بصحة الجسم، ويتم تحضير زيت الزعتر بعدة طرق مختلفة.
طريقة عمل زيت الزعتر في المنزل
توجد طريقة سهلة وبسيطة لصنع زيت الزعتر في المنزل، وخطواتها كالتالي.
1 مكون
- أوراق زعتر طازجة.
- إناء زجاجي
- زيت الزيتون.
2 طرق طبخ
- تحضير كمية مناسبة من أوراق الزعتر الطازجة.
- صفيها جيدًا وتأكد من أنها جافة تمامًا وذهب الماء الموجود داخل الأوراق.
- توضع الأوراق المجففة في وعاء زجاجي، وتضاف كمية مناسبة من زيت الزيتون إلى الأوراق حتى تُغطى أوراق الزعتر بالكامل بزيت الزيتون.
- بعد إغلاق الحاوية توضع تحت أشعة الشمس لمدة لا تقل عن 15 يوم.
- بعد ذلك يمكن استخدام زيت الزعتر الموجود في القدر بسهولة.
الفوائد الشائعة لزيت الزعتر
- يعتبر زيت الزعتر من أهم وأقوى الزيوت الطبيعية الطبيعية لأنه يقي الجسم من العديد من الأمراض.
- وذلك لأنه مقاوم للجراثيم والبكتيريا والفطريات والطفيليات وبالتالي فهو مهم جدا لجهاز المناعة في جسم الإنسان.
- كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفينولات خاصة عند إضافته إلى العصائر الطبيعية المختلفة مثل عصير البرتقال.
- وهو مضاد للالتهابات ويقوي ويحمي الجسم من الالتهابات.
- إنه مقاوم للعديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية، لذلك فهو مقاتل قوي ضد الجذور الحرة التي تسبب هذه الأمراض الخطيرة.
- تطهير الجسم من السموم.
- يقلل بشكل كبير من الإصابة بأمراض القلب لأنه يحارب الكوليسترول الضار في الدم المعروف باسم (LDL)، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات الدموية المميتة التي تصيب الجميع، صغارا وكبارا.
- يعالج التهابات الجيوب الأنفية بخلطها مع العصائر أو الماء.
- إنه علاج ممتاز لعلاج مشاكل الشعر المختلفة بما في ذلك قشرة الرأس التي تصيب فروة الرأس. كما أنه يحفز بصيلات الشعر ويقوي جذور الشعر ويحمي فروة الرأس من أمراض مثل الثعلبة.
- يحافظ على جمال البشرة والوجه لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين E الذي يحارب علامات الشيخوخة ويحارب علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يعالج الزعتر مشاكل الالتهاب الرئوي بإضافته إلى الماء المغلي واستنشاق البخار.
- قلل التورم، وخاصة تورم الأنف، عن طريق وضع قطرتين في الماء، ووضع منشفة فوق رأسك، واستنشاق البخار من الماء المغلي المضاف إلى الزعتر.
زيت الزعتر ضد السعال
- يساعد الزعتر في علاج التهابات الجهاز التنفسي المختلفة حيث يعتبر علاجًا للمساعدة في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية مثل السعال والبلغم والحمى.
- لأنه يحتوي على كارفاكرول وهو مسكن وطرد للبلغم وطارد للبلغم.
- كما أنه مصدر غني للعديد من الفيتامينات الهامة للجسم وخاصة فيتامينات أ، ب، ج، وهذا يجعله من أهم وسائل مقاومة البرد.
- يمكن استخدام الزعتر لمكافحة وعلاج السعال بعد غليه عن طريق إضافة ملعقة من أوراق الزعتر، خضراء أو مجففة، إلى كل كوب من الماء.
- يغلي الماء لمدة خمس دقائق ويؤخذ مرتين أو ثلاث مرات في اليوم حتى يختفي السعال.
- كما يفضل تحليته بملعقة من عسل النحل، ولتهدئة السعال أثناء النوم، يفضل شربه في المساء.
فوائد زيت الزعتر للصدر
- يستخدم الزعتر لعلاج أمراض الصدر المختلفة مثل الربو لاحتوائه على نسبة عالية من الثيمول الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي يمكنه قتل بعض الطفيليات والبكتيريا والفيروسات.
- كما أنه يطرد البلغم ويعالج التهابات الجهاز التنفسي المختلفة، وتعتبر هذه المادة مقشعًا شعبيًا وتسهل طرد البلغم من الجهاز التنفسي.
- كما أنه يهدئ ويهدئ الشعر الهوائي، ويحتوي الزعتر على العديد من الخصائص التي تفيد الجسم، مثل تخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية واستعادتها، والعمل على إزالة السموم من الجسم.
زيت الزعتر لانقاص الوزن
فوائد كبيرة لخسارة الوزن بشكل عام لما لها من فوائد عديدة ومتنوعة منها:
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير.
- يزيل الغازات من الجسم وبالتالي يقلل من حدة الانتفاخ والشعور المصاحب.
- يتحكم في مستوى السكر في الدم ويمنعه من الارتفاع، وهو مثالي للتخفيف من الأعراض التي تسببها جميع أنواع مرض السكري.
- مقوي للدورة الدموية في الجسم ويقاوم الشعور بالخمول والكسل لأنه يعزز طاقة الجسم ويساعده على أداء المهام والأنشطة اليومية.
- مدر طبيعي للبول.
- يحرق الدهون بسرعة كبيرة ويقلل السعرات الحرارية في جميع الأطعمة.
وصفات الزعتر لانقاص الوزن
هناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها باستخدام زيت الزعتر أو الزعتر لفقدان الوزن، ومنها:
1 حليب زعتر وبرتقال وجوز الهند
- خلط كوب من الزعتر المطبوخ مع نصف كوب من عصير البرتقال وإضافة الكمية المناسبة من حليب جوز الهند لتلك الكميات.
- تمتزج المركبات جيدًا مع بعضها البعض.
- يؤخذ الخليط مرتين في اليوم، في الصباح والمساء، للحصول على أفضل نتائج فقدان الوزن الممكنة.
2 زعتر بالمريمية
- عن طريق خلط الزعتر بكمية كبيرة من الشاي الأخضر ومسحوق الكمون ومسحوق القرفة وبذور الكتان وبعض الزنجبيل وقشر الرمان الجاف وإضافة كوب صغير من عصير الليمون الطازج.
- تمتزج هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض ويؤخذ الخليط مرتين يوميًا قبل الغداء والعشاء.
3- مسحوق الزعتر المجفف مع البصل
- خلط ملعقتين من مسحوق الزعتر الجاف مع كمية مناسبة من البصل.
- يتم خلط المركبين معًا، ويتم نقعهما لمدة ساعة على الأقل، ثم يتم غليهما جيدًا في الماء.
- خذ كوبًا صغيرًا منه يوميًا قبل كل وجبة، أي ثلاث مرات في اليوم.
- يجب اتباع هذه الوصفة لمدة 20 يومًا على الأقل، مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
تعلمنا كيفية صنع زيت الزعتر في المنزل وهو سهل وبسيط وهناك العديد من الفوائد لزيت الزعتر وهي مفيدة جدا للصحة العامة للجسم وطريقة صنعه في المنزل سهلة وبسيطة ولا تأخذ الكثير من الوقت.