علاج نقص الانتباه والنسيان بالأعشاب يعتبر نقص الانتباه والنسيان من الأمور التي تزعج الكثير من الناس لأنه يسبب الاكتئاب والعديد من الاضطرابات الأخرى، لذلك سوف نشرح لكم علاج نقص الانتباه والنسيان بالأعشاب. ، حتى يتم حل هذه المشكلة.
علاج نقص الانتباه والنسيان بالأعشاب الطبيعية
يمكن شرح علاج نقص الانتباه والنسيان بالأعشاب من خلال ما يلي:
إكليل الجبل
تشفي هذه العشبة الجسم من العديد من المشاكل الصحية، ومن هذه المشاكل مشكلة نقص التركيز، لأنها توضع في الماء وتغلى فوق النار، ثم يتم استنشاق أبخرة منها.
بَقدونس
لأنها غنية بالنباتات، فهي تتميز أيضًا بمحتوى العديد من العناصر الغذائية المختلفة.
حيث يمكن وضعها فوق الماء وغليها على نار ثم تصفيتها وشربها مرتين في اليوم لعلاج نقص التركيز.
زعفران
يعتبر عشبًا معمرًا ويعالج العديد من الأمراض المختلفة.
حيث يمكن وضع جزء صغير منه على كوب من الحليب وغليه على النار ثم تناوله مرتين في اليوم.
اقرأ أيضًا: 9 أطعمة تساعد في تقوية الذاكرة والتركيز
عشب الزنجبيل
من العلاجات الفعالة لعلاج النسيان، ملعقة كبيرة منه يمكن هرسها مع ملعقة كبيرة من عسل النحل، وملعقة كبيرة من مسحوق اللبان مع ملعقة كبيرة من مسحوق الفاصوليا السوداء، واخلطيها جيدًا، ثم تناول المريض مرتين في اليوم.
جرة
هذه العشبة مفيدة جدًا لصحة الإنسان، لأنه يمكن سكب جزء صغير منها في الماء.
ثم توضع على النار، وبعد الغليان تؤخذ مرتين في اليوم، لأنها من الطرق الفعالة لعلاج نقص التركيز.
الجينسنغ
هذا النبات له العديد من الفوائد الصحية للدماغ حيث أنه يحسن الدورة الدموية.
بحيث تصل المغذيات والأكسجين إلى الدماغ مما يؤدي إلى تقوية الذاكرة وتنشيطها.
نعناع أخضر
يمكن تناوله مرتين في اليوم لأنه يمكن أن يريح الفرد من التعب والإرهاق والاضطرابات النفسية.
كما أنه يحتوي على العديد من المركبات الكيميائية التي تنشط الذاكرة.
لقاح:
تعالج هذه الحبوب العديد من الاضطرابات النفسية.
خميرة
يحتوي على فيتامين ب المركب، والذي بدوره ينشط الذاكرة، ويؤخذ عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء.
مزيج من الأعشاب الطبيعية لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان
سنعرض لكم خليط من الأعشاب لتقوية الذاكرة، حيث يتم تقديمه في:
- وصفة براعم الكستناء. في هذه الوصفة، يتم سحق ملعقتين كبيرتين من الكستناء، وتضاف إلى لتر من الماء المغلي، ثم يُترك ليبرد، ثم يصفى ويؤكل كل يوم لمدة 23 يومًا.
- وصفة مع القرفة. يمكن تحضيرها بصنع القرفة وتحليتها بالعسل ثم تناولها كل يوم حتى تتحقق أفضل النتائج.
راجع أيضًا: أهم الأطعمة التي تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة
العلاج من تعاطي المخدرات للنسيان
يمكن علاج النسيان بالأدوية، حيث يمكن تناول ما يلي:
يستخدم Donepezil لعلاج النسيان
وهو مثبط مؤقت للإنزيم ويعطى عن طريق الفم مرة واحدة في اليوم ويمكن استخدامه في مرض الزهايمر المتوسط إلى المعتدل.
وتشمل آثاره الجانبية الغثيان والقيء والإسهال وأحيانًا النزيف المعوي وقرح المعدة.
يمكن أن يؤثر على مصدر الشحنات الكهربائية، مما يؤدي أحيانًا إلى الإغماء، وكذلك الصداع والأرق والدوخة.
Rivastigmine لعلاج النسيان
هي كبسولة تؤخذ مرتين في اليوم بجرعة مليغرام ولها نفس الآثار الجانبية التي ذكرناها في الدواء الأول.
أيضا، آلام في الصدر تشبه الذبحة الصدرية وفقدان الوزن والتعرق والاكتئاب.
جالانتامين لعلاج النسيان
يجب تناول 4 مجم مرتين في اليوم لمدة أربعة أسابيع، ثم يجب زيادة الجرعة إلى 8 مجم في غضون أسابيع قليلة.
بعد ذلك تستمر الجرعة من 8:12 ملليغرام مرتين في اليوم، ومن أعراضها الجانبية أنها تؤدي إلى فشل كلوي حاد.
يمكنك أيضا قراءة: سعر ومواصفات أقراص الزميندا وتعليمات الاستخدام والآثار الجانبية
الأطعمة التي تقوي الذاكرة وتعالج النسيان
من بين الأطعمة التي تقوي الذاكرة ما يلي:
زبدي البستاغ
غني بفيتامين E الذي يحمي الأغشية العصبية ومضاد للأكسدة، ويحتوي على الثيامين وهو مفيد جدا للدماغ.
سمك السلمون والتونة
يحتوي على أوميغا 3 التي تساعد في نمو الدماغ وتحسينه وكذلك تحسين المهارات العقلية.
الشوفان
لأنه يمد الدماغ بالكثير من الطاقة، فهو غني أيضًا بالزنك الذي يحفز الدماغ.
لحم بقري
يحتوي هذا اللحم على الحديد الذي يحافظ على التركيز والطاقة، كما يحتوي على الزنك الذي يساعد في الذاكرة.
بيضة
يحتوي على البروتين، وصفار البيض غني بمادة الكولين التي تساعد على تقوية الذاكرة.
ألبان
لأنه غني بفيتامين ب الذي يساعد في نمو أنسجة المخ، وكذلك الناقلات العصبية والإنزيمات، كما أنه يحتوي على فيتامين د الضروري لنمو الأطفال.
الفاصوليا والفول
فهي غنية بالبروتينات والألياف والفيتامينات والكربوهيدرات، وتحتوي أيضًا على أحماض دهنية ومعادن مهمة للدماغ.
خضروات
يوجد في الجزر والطماطم والبطاطا الحلوة والاسكواش والسبانخ لاحتوائها على مضادات الأكسدة وتحمي خلايا الدماغ.
الفواكه الحمراء غنية بفيتامين سي
تشمل هذه الفاكهة الفراولة والتوت البري والكرز والعنب الأحمر لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعزز الدماغ.
موضوعات متعلقة بقلة التركيز
- أسباب قلة الانتباه والارتباك
- أدوية لعلاج النسيان وضعف الذاكرة
- علاج النسيان وضعف الذاكرة عند الأطفال
وأخيرًا رحلتنا بالأعشاب لعلاج نقص الانتباه والنسيان، بعد أن شرحنا طرقًا عديدة لعلاج النسيان، نتمنى لك ذاكرة قوية دون نسيان وتركيز، ونتوقع منك مشاركتها. معنا من خلال مختلف الاقتراحات والتعليقات على المقال ونشر المقال للاستفادة منه.