أسباب جفاف الحلق عند المرأة الحامل وطرق الوقاية منها جفاف الفم من الأعراض التي يمكن أن تظهر أثناء الحمل، ويمكن أن تزداد الأعراض إلى جفاف الحلق.
تشمل الأعراض الغثيان والقيء، والتي قد تختفي في الثلث الثاني من الحمل.
أسباب جفاف الحلق أثناء الحمل وطرق الوقاية منه
في بعض الحالات، ستظل النساء تعاني من غثيان الصباح بعد الثلث الثاني من الحمل، ويمكن أن تقلل أعراض غثيان الصباح من ماء الجسم وتسبب الجفاف.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يمنعك الغثيان من تناول السوائل، مما قد يجعل من الصعب على جسمك تعويض الماء المفقود. هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تشعر بالعطش وجفاف الحلق.
الأهم هو التالي.
جفاف
- وهذا يعني أن الجسم يفقد الكثير من الماء، مما قد يعرض المرأة الحامل للخطر، لأن الماء يساعد الطفل على النمو.
- كما أن الجفاف الشديد أثناء الحمل يمكن أن يسبب تشوهات خلقية أو ولادة مبكرة.
سكري الحمل
- يحدث هذا النوع من مرض السكري أثناء الحمل وعادة ما يختفي بعد الولادة، إذا ترك دون رادع فإنه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل للأمهات والأطفال. جفاف الفم هو أحد أعراض سكري الحمل.
القلاع
- وهو عبارة عن فرط نمو المبيضات البيض، وتجدر الإشارة إلى أن كل شخص لديه كمية صغيرة من هذه الفطريات.
- يتسبب ضعف المناعة أيضًا في زيادة معدل النمو عن المستويات الطبيعية، ويمكن أن يتسبب مرض القلاع في جفاف الفم.
مشاكل النوم
- يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من العديد من مشاكل النوم، بما في ذلك عدم القدرة على النوم، والاستيقاظ ليلاً بشكل متكرر، والشخير، وانقطاع التنفس أثناء النوم.
- يمكن أن يتسبب ذلك في قيام النساء بفتح أفواههن للتنفس أثناء النوم، مما يزيد من صعوبة إفراز اللعاب وبالتالي جفاف الفم.
أسلوب الحياة
- قد تصاب النساء الحوامل اللائي يستهلكن الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المالحة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بجفاف الفم.
زيادة حجم الدم
- تؤدي زيادة حجم الدم إلى زيادة التبول، مما يؤدي إلى فقدان الجسم للماء. يمكن أن يقلل الجفاف من إنتاج اللعاب.
التقلبات الهرمونية
- يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمون إلى انخفاض إنتاج اللعاب.
التقيؤ
يجعل القيء بيئة الفم حمضية ويسبب فقدان الماء في الجسم. إذا لم يكن هناك ما يكفي من اللعاب لطرد السائل الحمضي، فقد يتسبب ذلك في جفاف الفم.
الأدوية
- الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يمكن أن تسبب جفاف الفم.
غثيان صباحي
- من المرجح أن يحدث غثيان الصباح الشديد، المعروف أيضًا باسم فرط القيء Gravidarum، في حالات الحمل بتوأم (حالات الحمل المتعددة).
- يمكن أن تسبب أعراض فرط النشاط أيضًا فقدانًا شديدًا للماء والكهارل.
- كما يمكن أن يسبب الحمى المصحوبة بالغثيان والقيء مما يؤدي إلى التعرق المفرط والجفاف.
إسهال
- يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية وعادات الأكل والنفور من بعض الأطعمة الإسهال، خاصة في الثلث الثالث من الحمل.
- يمكن أن يسبب هذا أيضًا فقدانًا مفرطًا للسوائل والكهارل.
اقرأ أيضًا: مراحل تطور الجنين بالموجات فوق الصوتية أثناء الحمل
ما الذي يزيد من خطر الإصابة بالجفاف؟
نقص السوائل
- يمكن أن تعتمد كمية المياه التي تشربها على مستوى نشاطك ووزنك وعمرك ومناخك وموسمك. في الطقس الحار، قد تكون أكثر عرضة للجفاف.
السفر بالطائرة
- يحتوي هواء الطائرة على كمية قليلة من الرطوبة، والتي يمكن أن تسبب الجفاف، وشرب الكثير من الماء أثناء السفر.
- قد لا تسمح لوائح شركات الطيران بزجاجات المياه، ولكن المياه متوفرة دائمًا على متن الطائرة.
رُطُوبَة
- يمكن أن يسبب الطقس الحار والرطب التعرق الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
تمرين شاق
- يمكن أن يسبب لك التعرق أكثر، خاصة في الطقس الحار، ويسبب الجفاف عندما يكون الجو حارًا.
الدفء
- يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى القيء وفقدان السوائل.
- كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.
كيف تتخلصين من جفاف الحلق أثناء الحمل
فيما يلي بعض النصائح للتخلص من جفاف الحلق أثناء الحمل:
- السوائل. يمكن تقليل أعراض جفاف الحلق عن طريق شرب السوائل مثل الشاي.
- يمكن إضافة الليمون أو العسل لتسكين السعال والتهاب الحلق.
- يجب أن تستهلك المرأة الحامل حوالي نصف جالون من الماء كل يوم. يجب إضافة السوائل لزيادة تدفق الدم وإنتاج كمية كافية من السائل الأمنيوسي.
- يمكن أن يقلل أيضًا من جفاف الحلق ويوصى بتجنب استخدام غسول الفم الكحولي.
- وضعية النوم. يمكن أن تلعب عادات النوم والوضعية دورًا في الإصابة بجفاف الحلق تبدأ العديد من النساء الحوامل بالشخير أثناء الحمل.
- استخدم المرطب. يساعد هذا الجهاز في ترطيب الغرفة مما يقلل جفاف الفم.
- قلل من بعض الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك الأطعمة الحارة والمالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لأنها تجعلك تشعر بالعطش.
اقرأ أيضًا: متى يتم الكشف عن التشوهات الجنينية بواسطة الموجات فوق الصوتية؟
علامات وأعراض الجفاف أثناء الحمل
عندما يصاب الجسم بالجفاف تظهر أعراض وعلامات الجفاف ومن المهم أن تعرفها.
- العطش هو أول علامة غير مرئية لا تتجاهلها إذا كنت عطشانًا استمع لجسمك اشرب الماء حافظ على روتين منتظم لشرب الماء على الأقل كوبًا واحدًا في الساعة.
- يحدث الدوخة، خاصة عند الوقوف أو الركوع أو الانحناء، بسبب انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف.
- الصداع، وخاصة الصداع النصفي، هو عرض آخر للجفاف.
- بول أصفر داكن ذو رائحة قوية.
- يصبح الفم والأنف والجلد جافين ويفقدون مرونتهم.
- انتفاخ اللسان وتشقق الشفتين، يصبح اللسان أبيض وجاف.
- قرحة الفم؛
- إلتهاب الحلق.
- رائحة الفم الكريهة
- يرتبط القيء والغثيان بألم في البطن وتقلصات.
- يمكن أن تشمل أعراض الجفاف الشديد الضعف، وعدم الانتباه، والإمساك، والتهابات المسالك البولية.
ما هي آثار الجفاف أثناء الحمل؟
يمكن أن يسبب الجفاف في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل خطرين.
- يمكن أن يسبب الجفاف الناتج عن غثيان الصباح الغثيان، وهي مشكلة متكررة عندما تشعر بالمرض.
- إذا لم تشرب المرأة الحامل سوائل كافية لتجنب الجفاف، فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى لتلقي سوائل في الوريد.
- يمكن أن يؤدي الجفاف في الثلث الثاني من الحمل إلى الولادة المبكرة، وهذا أحد أسباب الولادة المبكرة.
ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها أثناء الحمل؟
يجب أن تشرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء كل يوم، والتي قد تشمل المشروبات التي تشربها، لكن الخيار الأفضل هو الماء العادي.
السوائل مثل العصير والحليب والشاي والقهوة تحتوي على الماء وتساعد في تناول السوائل.
لكنه يمنحك أيضًا سعرات حرارية إضافية، ويحتاج جسمك إلى ماء إضافي لأداء وظائف أخرى أثناء الحمل.
لقد اخترنا لك. متى تظهر تشوهات الجنين في الموجات فوق الصوتية؟
كانت هذه لمحة عامة عن أسباب جفاف الحلق عند النساء الحوامل وطرق الوقاية منه. إذا كان جافًا وخفيفًا، فيمكن معالجته في المنزل. ومع ذلك، إذا لم ينجح العلاج أعلاه وبدأت تعاني من أعراض حادة، يجب أن ترى الطبيب على الفور.