إذا كنت، عزيزي القارئ، تعاني من ألم في منتصف الضلع عند التنفس ولا تعرف أسباب هذا الألم، فإن مقالنا اليوم هو لك، حتى نتمكن معًا من معرفة أسباب هذه الحالة المرضية. حالة.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم في منتصف الضلع، وسوف نتعرف أكثر على أسباب هذه الحالة المرضية من خلال الأسطر التالية.
أسباب الألم في منتصف الضلع عند التنفس
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تجعل الشخص يشعر بألم في منطقة الضلع عند التنفس، وأكثرها وضوحًا هي كما يلي:
وقت الحمل
يعد ألم منتصف الصدر من الأعراض الطبيعية التي قد تعاني منها العديد من النساء أثناء الحمل.
لا داعي للقلق كثيرًا بشأن هذه المشكلة أثناء الحمل.
وذلك لأن الرحم يضغط على منطقة الحجاب الحاجز.
وبالتالي، فإن الحجاب الحاجز سوف يضغط على الرئتين.
وهذا يؤدي إلى ضيق في التنفس وألم في منتصف الضلوع.
ممارسه الرياضه
يمكن أن تتسبب التمارين الرياضية أحيانًا في تشنج الشخص في عضلات الحجاب الحاجز.
يمكن أن يحدث هذا أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشاقة مثل رفع الأثقال أو الجري.
لأن هذه التمارين يمكن أن تؤدي إلى الشعور بصعوبة في التنفس نتيجة أخذ الزفير الشهير بطريقة خاطئة.
يسبب هذا ألمًا في منتصف القفص الصدري عند التنفس، والذي يمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا.
لذلك، يوصى بالراحة الكافية أثناء ممارسة الرياضة.
هذا لمنع إجهاد وتشنج عضلات الحجاب الحاجز.
قبل القيام بالتمارين الشاقة، مثل تمارين الإحماء، من الأفضل القيام بالاستعدادات الأولية.
الإصابات والجروح
مثل التعرض للحوادث وصدمات الصدر وأنواع مختلفة من إصابات الصدر.
أكثر الأنواع وضوحًا هي الكدمات في الضلوع، والأضلاع المكسورة، والأضلاع المتشققة.
عادة ما يتم تشخيص هذه الإصابات بعد تعرض الشخص لحادث مروري أو سقوط أو حادث أثناء ممارسة الرياضة.
أنظر أيضا: ما هي أسباب الألم تحت الضلع في الجانب الأيمن؟
مشاكل صحية تسبب الألم في منتصف القفص الصدري عند التنفس
هناك العديد من المشاكل الصحية التي تسبب الألم في منتصف الصدر عند التنفس، ومن أبرز هذه المشاكل المرضية:
- التهاب الغضروف الضلعي. هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الصدر عند التنفس.
- يسبب التهاب الغضروف الضلعي الأعراض التالية: ألم في الصدر عند التنفس.
- أو ألم أثناء السعال، عدم راحة في الضلوع، ألم في الصدر.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذا المرض لا يدعو للقلق، حيث أنه عادة ما يختفي من تلقاء نفسه.
- حيث يعاني الفرد من هذا المرض نتيجة الإجهاد الشديد.
- من الضروري الالتزام بالراحة حتى يتعافى المريض بمرور الوقت.
- احتشاء عضلة القلب. النوبة القلبية هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الصدر عند التنفس.
- تشمل أعراض النوبة القلبية ألمًا في منتصف القفص الصدري عند التنفس.
- غثيان ودوخة، ألم في الضلوع اليسرى والوسطى، ألم في الكتفين والذراعين والفك.
- مشاكل العظام والعضلات. تحدث هذه المشاكل بسبب الحركة غير الصحيحة، مثل التواء عضلات القفص الصدري.
- يسبب هذا الشعور بعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح وألم في منتصف الصدر عند التنفس.
- التهاب رئوي. وهو التهاب في الأغشية المبطنة لمنطقة الصدر والرئتين.
- يسبب هذا ألمًا في منطقة الصدر عند التنفس بسبب ملامسة هذه الأغشية مع بعضها البعض.
مشاكل أخرى تسبب الألم في منتصف القفص الصدري
إذا شعرت بألم في منطقة الصدر فلا بد من استشارة الطبيب للتأكد من الحالة المرضية الموجودة، لأن هناك العديد من الأعراض التي تسبب هذه المشكلة، على سبيل المثال ما يلي:
- اتصال الرئتين. يحدث نتيجة جلطة دموية تسد شريانًا داخل الرئة.
- هذا يمكن أن يسبب الألم في منطقة الضلع.
- بالإضافة إلى بعض الأعراض التالية: سرعة التنفس، والدوخة، والسعال، وعدم انتظام ضربات القلب.
- متلازمة تيتز. تشبه هذه الحالة التهاب الغضروف الضلعي، ويمكننا التمييز بين المرضين.
- تسبب متلازمة تيتز تورم المنطقة.
- مع صعوبة في التنفس وألم في الصدر.
- المشاكل المتعلقة بالمثانة. في بعض الأحيان يشعر الشخص المصاب بالحيرة ويعتقد أنه يشعر بألم في منطقة الضلع.
- هذا بسبب الألم في الأجزاء العلوية والمتوسطة من البطن بسبب مشاكل المثانة.
- عادة ما تظهر بعض الأعراض الأخرى، مثل الحمى والغثيان والإسهال واضطرابات المسالك البولية والقشعريرة.
- بعض الأسباب المرضية الأخرى مثل جراحات القلب المفتوح.
- تلف الأعصاب والتهاب البنكرياس والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والعلاج الإشعاعي.
اقرأ أيضًا: أسباب الضلع الضيق
طرق علاج الآلام في منتصف الضلع عند التنفس
هناك علاجات أخرى تستخدم لعلاج مشاكل التنفس وألم الضلع. ومن أبرز هذه العلاجات:
- إذا كنت تعاني من ألم في الضلع نتيجة نوبة قلبية، فقد يصف لك طبيبك مضادات التخثر في هذا الوقت.
- استخدام الأدوية لتوسيع الشرايين في الصدر، وعادة ما تكون هذه الأدوية عبارة عن حبوب تؤخذ تحت اللسان، مما يساعد على تدفق الدم بشكل طبيعي إلى الشرايين وتقليل الضغط على منطقة الصدر.
- يصف الأخصائي أحيانًا الأسبرين لعلاج مشاكل التنفس وآلام الصدر إذا كان المريض يعاني من مشاكل في القلب.
- العلاج بأدوية الاكتئاب ونوبات الهلع.
- قد يعاني المريض من ألم في الضلع بسبب مرض ارتجاع المريء أو الحموضة، وفي هذه الحالة يصف الطبيب مضادات الحموضة.
طرق منع آلام الصدر عند التنفس
للوقاية من مشاكل التنفس وآلام الصدر يجب اتباع بعض النصائح الهامة والطرق الوقائية مثل ما يلي:
- استمر في ممارسة تمارين التنفس التي تساعد على تقليل الضغط في منطقة الحجاب الحاجز.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة والحموضة المعوية أو تسبب ارتجاع المريء.
- تجنب التمارين الشاقة التي تسبب إجهادًا جسديًا كبيرًا، مثل تمارين رفع الأثقال.
- قم بالإحماء والحصول على لياقة بدنية جيدة قبل ممارسة الرياضة
- تجنب الكحوليات والمشروبات غير الصحية.
- الإقلاع عن التدخين والإقلاع عنه.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وافقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- قم بتقوية عضلات صدرك عن طريق القيام بالتمارين المناسبة لهذه المنطقة.
- تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي.
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والتي يحتاجها لتقوية العضلات.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة حتى لا تتعب عضلاتك.
- تجنب نزلات البرد والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ويفضل إعطاء لقاح الأنفلونزا الموسمية في فصل الشتاء.
- مارس دائمًا النظافة الشخصية الجيدة واغسل يديك بشكل متكرر لمنع الالتهابات التي تسبب ألمًا في الصدر وصعوبة في التنفس.
انظر هنا: وظائف الضلع وماهي الأمراض التي تصيبه.
لذا انتهينا اليوم من مقالنا وتعرفنا على أسباب الألم في منتصف الضلع أثناء التنفس وأبرز الحالات المرضية لحدوث هذه المشكلة كما ذكرنا ولكن طرق العلاج والوقاية من الأمراض ؛ ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية بإذن الله.