تتحرك العظام باستمرار خارج مكانها، وبالتالي يتحرك الجسم معها، مما يجعل الحركة سهلة وخفيفة وبدون أي مشاكل.
لكن هناك مشكلة تسمى تصلب المفصل، حيث يعاني المفصل من مشكلة في الحركة، إما كليًا أو جزئيًا.
ما هو سبب تصلب المفاصل وأهم طرق علاجه وهذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي.
مفاصل متصلبه
- يُعد تصلب المفاصل أو هشاشة العظام أحد أكثر المشاكل شيوعًا.
- هذه حالة مرضية حيث ينهار الغضروف بمرور الوقت وبالتالي تتعرض المفاصل.
- يشير هذا إلى النتوءات العظمية المصحوبة بألم أو تورم مع قلة الحركة.
- الغضروف مادة مرنة تغطي أطراف العظام مع تسهيل حركة المفاصل.
- ولمنع العظام من ملامسة بعضها البعض.
- لأننا نجد بين كل مفصل وآخر مفصل غشاء زليلي يخفف من حركة المفاصل ويسهل انزلاقها.
- مع حماية المفاصل من الصدمات المحتملة.
اقرأ أيضًا: فوائد الصبار لالتهاب المفاصل
أعراض تصلب المفاصل
- تصلب وتيبس المفاصل مصحوبًا بانتفاخ شديد وخفيف خاصة في المفصل أو الركبة.
- تكون العضلات المحيطة بالمفصل ضعيفة في حالة الخشونة خاصة في مفصل الركبة.
- اضطرابات النوم لدى المريض مما يسبب آلام المفاصل.
- مع تطور هذا المرض، يكون ظهور تشوهات واضحة أمرًا مهمًا.
- تصلب وتيبس كبير في المفاصل، خاصة عندما تستيقظ وأنت تشعر بالخمول.
- استمع إلى أصوات صرير من تلك المفاصل عند تحريكها أو حتى لمسها.
- وهو ما يظهر بشكل ملحوظ في الركبتين خاصة.
- مع الشعور بألم شديد مع حرقان، يأتي الألم ويختفي بشكل ملحوظ ومتميز.
أسباب تصلب المفاصل
- العمر الذي يعتبر من أهم العوامل في حدوث تصلب الركبة.
- وهي مشكلة تضع الكثير من الضغط على الجسم كله بمفاصله المختلفة وبالتالي تقدم العمر.
- كلما زادت مشكلة تصلب المفاصل، وخاصة تصلب الركبة، زادت الزيادة
- قد يكون السبب أنها تصبح مشكلة وراثية، وذلك بالاعتماد على الآباء الذين يعانون من هشاشة العظام ومشاكل الالتهاب وتلفها.
- لكن الدراسات لم تتمكن من العثور على جين محدد مرتبط بهذه المشكلة أو سببها الأساسي.
- السمنة، لأن الوزن الزائد يسبب الكثير من الضغط على جميع مفاصل الجسم.
- وبالتالي فإن زيادة الوزن لها تأثير سلبي على الركبتين والأرداف، وهما أكثر المناطق تضرراً بسبب الوزن الزائد أو السمنة.
طرق فحص تصلب المفاصل
- إجراء فحص سريري للضحايا تظهر عليهم بعض العلامات المصاحبة لتصلب المفاصل ؛
- على سبيل المثال، تورم الأصابع أو اليدين.
- فحص التصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة ما إذا كانت هناك إصابات أخرى أم لا.
- صور بالأشعة السينية للمفاصل التالفة توضح مدى تآكل وتمزق الغضروف أو المسافة بين العظام.
- الفحوصات والاختبارات الطبية الأخرى لتحديد مدى إصابة الحبل الشوكي.
قد تكون مهتمًا. ما هو هشاشة العظام وما هي أعراضه وعلاجاته؟
العلاجات العشبية لتصلب المفاصل
- استخدم بذور الخردل المنقوعة يوميًا بوضع قدميك فيها.
- قم بتدليك المفاصل بشكل يومي ومستمر ويومي باستخدام مزيج من زيت الزيتون وزيت الفجل الدافئ.
- تناول الكثير من الهليون والبيض والبصل والثوم لاحتوائها على الكبريت اللازم لبناء الغضاريف.
- خذ الزنجبيل على شكل مشروب مع إضافة العسل الطبيعي إليه.
- مما يساعد في علاج مشكلة تصلب وتيبس المفاصل.
- استخدام الزيوت العطرية التي لها دور كبير في القضاء على مشاكل الأعصاب وآلام المفاصل.
- ومن أهم هذه الزيوت زيت الكافور وزيت القرنفل وزيت النعناع وزيت القرفة وزيت القرنفل.
- الكأس شكل طبي معروف منذ القدم لأنه من السنة النبوية النبوية صلى الله عليه وسلم.
- ينشط الدورة الدموية ويقلل من التهاب المفاصل ومشاكل الركبة.
- يعمل استخدام زيت بذر الكتان على تليين المفاصل وإبعادها تمامًا عن التيبس أثناء تناول الكرفس.
- والتي لها دور فعال في علاج مشاكل النقرس والمفاصل.
- تناول حوالي سبعة حبات من التين الطازج أو المجفف أو سبع حبات زيتون لمدة 40 يومًا.
- مما يساعد كثيرا في علاج المفاصل ومفاصل الركبة.
العلاجات المنزلية لتصلب المفاصل
- الحاجة إلى ممارسة الرياضة، لأن التمرين يقوي العظام والعضلات حول المفاصل.
- حيث يفضل ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا وهو مفيد جدا للعظام.
- يلعب فقدان الوزن دورًا رئيسيًا في منع مشكلة تصلب المفاصل حيث يقلل الضغط على الجسم والعضلات.
- في نفس الوقت تقلل من احتمالية الإصابة بالسكري وضغط الدم.
- النظام الغذائي السليم هو علاج فعال لهذه المشكلة والوقاية منها.
- من خلال الحاجة إلى الاعتماد على فيتامين ج وفيتامين د وبيتا كاروتين والأحماض الدهنية.
- وفيتامين ج مع الأطعمة التي تحتوي على قدرته الهائلة على شفاء الالتهابات.
- الحاجة إلى الراحة التامة والنوم السليم والصحي مما يعمل على تخفيف الآلام والتورم والانتفاخ.
- يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب.
راجع أيضًا فوائد الرشاد للعظام والمفاصل
بعد كل شيء، تصلب المفاصل هو نفسه تصلب المفاصل ويؤثر على البالغين والشباب، ولكن مع زيادة الوزن.
قلة الحركة هي المشكلة الأكثر شيوعًا التي تسبب هذه المشكلة وتؤدي إلى تفاقمها وتضيف إلى نتائجها السلبية، فأنت بخير.