علاج الحموضة المعوية بعد الأكل الساخن لا يستطيع معظمنا تناول أي طعام ما لم يكن الجو حارًا جدًا، وقد أصبح هذا جزءًا مهمًا من الأكل لا يمكننا تغييره.
. لكنها يمكن أن تسبب بعض المشاكل والأضرار المزعجة، بما في ذلك الحموضة المعوية، مما يجعله يسعى للعلاج للتخلص من هذه الحموضة.
إنه يأخذ مجموعة من الأدوية والمواد الكيميائية ويمكن أن تضر الجسم من الجانب الآخر.
لذلك نحاول الحصول على نفس النتيجة ولكن باتباع بعض النصائح والوصفات الطبيعية التي يمكن أن تشكل درعًا واقيًا وتساعدنا في التخلص من حرقة المعدة بسرعة وفعالية.
من أجل صحتنا، ولكن آمنة تمامًا، ولمعرفة تلك الوصفات والنصائح، اتبع هذه المقالة للقضاء على هذه المشكلة غير السارة.
كيف تحدث الحموضة المعوية؟
- تحدث الحموضة المعوية عند تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل التي تحتوي على الفلفل الحار، خاصةً إذا كانت من الأطعمة الدهنية.
- يمكن أن تعود أحماض المعدة إلى المريء مسببة الحموضة المعوية، مما يؤدي إلى ضعف شديد وعدم الراحة.
- الفلفل الحار له تأثير كبير على المعدة لأن الأطعمة الغنية بالتوابل وخاصة الفلفل الحار تعتبر من أكبر أسباب حرقة المعدة لاحتوائها على عنصر أساسي موجود بكثرة وهو الكابسيسين.
- الكابسيسين هو أحد المواد التي تبطئ بشكل كبير من عملية الهضم، مما يؤدي إلى بقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة، مما يسبب خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
- أكدت العديد من الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على مسحوق الفلفل الحار يمكن أن تكون صعبة وبطيئة الهضم.
- تؤكد دراسات أخرى أيضًا أن الأطعمة الغنية بالتوابل بجميع أشكالها يمكن أن تهيج وتزيد أعراض التهاب المريء سوءًا، مما يزيد من خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
- لذلك يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار والتوابل أو البهارات الحارة، خاصة بالنسبة للشخص المصاب الذي يعاني دائمًا من حرقة المعدة، لأن هذا هو السبب الرئيسي للحموضة المعوية.
- يمكن للأطباء أن ينصحوا المرضى الذين يعانون من حرقة المعدة ولا يستطيعون الإقلاع عنها أو تقليلها.
- وذلك بتقليل حجم الوجبة الغنية بالفلفل الحار والبهارات والتوابل الحارة مما يقلل من التأثير السلبي على المعدة ويساعد في علاج حرقة المعدة.
انظر أيضًا هنا: الحموضة المعوية وأسبابها وعلاجها
علاج حرقة المعدة بعد الأكل الساخن
- تناول مضادات الأكسدة التي يصفها الأطباء كمثبطات لمضخة البروتون: أوميبرازول وإيزوميبرازول ورابيبرازول.
- إنه أحد العلاجات الرئيسية لارتجاع الحمض، ويمكن أن يساعد في تقليل إفراز الحمض وتقليل الضرر الناجم عن الارتجاع.
- قد يوصي الأطباء أيضًا بحاصرات مستقبلات الهيستامين H2 مثل فاموتيدين وسيميتيدين.
- هذا هو أحد الأدوية الرئيسية المستخدمة لعلاج ارتداد الحمض، ويعمل بنفس آلية وجودة مثبطات مضخة البروتون.
- كما توجد أدوية على شكل ألجينات يمكن أن تغلف المعدة لحمايتها من الأحماض.
- الأدوية التي يمكن أن تزيد من قوة العضلة العاصرة للمريء، مما يساعد على تقليل ارتداد الحمض.
- يمكن تناول بعض الأدوية الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة.
- قد يلجأ الأطباء في النهاية إلى بعض العمليات الجراحية إذا ساءت حالة المريض أو إذا لم يستجب لأي من الأدوية الموصوفة.
- في معظم الحالات، قد يوصي الأطباء أولاً بتغيير نمط حياة المريض، باتباع بعض النصائح لتجنب الإصابة به.
- علاج السمنة والتحكم في الوزن، حيث ترتبط السمنة ارتباطًا وثيقًا بتطور مرض الجزر المعدي المريئي.
- ويرجع ذلك إلى وجود الدهون الزائدة المحيطة بالمعدة، فضلًا عن تناول الأطعمة الدهنية.
استمر في علاج حرقة المعدة بعد الطعام الساخن
- الإفراط في تناول الطعام، وذلك لوجود عضلة في الجزء السفلي من المريء، وهي المسؤولة عن منع مرور الطعام من المعدة إلى المريء.
- إذا كانت المعدة ممتلئة ومثقلة بالطعام، فإن هذه العضلة تكون ضعيفة لدرجة أنها تسمح بمرور محتويات المعدة بالكامل.
- تدخل الأحماض بشكل خاص إلى المريء مسببة حرقة الفؤاد.
- خذ خل التفاح. له قدرة ممتازة على شفاء الحرقة وهذا يفاجئ الكثيرين لأن الخل حامضي بشكل طبيعي.
- كيف يمكنه تحييد الحموضة، ولكن ما لا يعرفه معظم الناس هو أن خل التفاح العضوي الخام وغير المكرر له تأثير قلوي على الجسم.
- لاحتوائه على الألياف والإنزيمات والبروتينات التي تساعد في تخفيف الارتجاع المعدي المريئي، فعند وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ وشربه، ستشعر بتحسن كبير وتخفيف حرقة المعدة تمامًا.
- الابتعاد عن بعض الأطعمة لأن هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة بشكل كبير.
- وهكذا يأتي الشعور بالحموضة، مثل الأطعمة المقلية، والبصل النيء، والثوم، والأطعمة المعلبة، والنعناع، والوجبات السريعة.
- (خاصة الأطعمة المليئة بالدهون المتحولة) والأطعمة الحارة والحمضيات بجميع أشكالها.
- طماطم، فلفل أسود، فلفل حار، توت أزرق و لحم أحمر.
- يفضل الحليب. لأنه يساعد في تقليل حرقة المعدة الناتجة عن ارتداد الحمض.
- يفضل تناول الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم، وذلك لأنها تشكل طبقة مؤقتة تعزل بطانة المعدة ومحتوياتها الحمضية.
- قد يكون الحليب قليل الدسم مفضلًا على الحليب الخالي من الدسم لأنه يتميز بوجود البروبيوتيك، وهي بكتيريا جيدة تساعد على الهضم.
- هذا علاج سريع وفوري لأعراض حرقة المعدة، ويجب تجنب الحليب كامل الدسم لاحتوائه على دهون تزيد من آلام المعدة.
استمر في علاج حرقة المعدة بعد الطعام الساخن
- علكة يعد مضغ العلكة الخالية من السكر من الأشياء التي تساعد على إفراز اللعاب.
- وبالتالي، فهو يقلل من الأحماض في المريء، ولكن يجب تجنب مضغ علكة النعناع.
- ويرجع ذلك إلى تأثير النعناع الذي يمكن أن يساعد الصمام الموجود أعلى المعدة على الاسترخاء، مما يؤدي إلى زيادة حرقة المعدة.
- يجب تجنب المشروبات الغازية لأنها مشروبات غازية ذات فقاعات تطير داخل المريء والمعدة.
- لذلك يمكن أن يرفع ضغط الدم ويسبب حرقة، لكن معظم المشروبات الغازية حمضية.
- من الأفضل استبدال المشروب الغازي بأي عصير فواكه طبيعي أو كوب شاي ساخن.
- والابتعاد عن بعض المشروبات مثل الكحول والكاكاو مع الحليب والقهوة.
- إذا أمكن، يفضل الإقلاع عن التدخين. لأن التدخين يزيد الشعور بالحموضة وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الحموضة طوال الوقت.
- تنظيم وضع السكون ؛ أحيانًا تكون وضعية النوم أحد أسباب الحموضة المعوية.
- لذلك يفضل النوم على الجانب الأيسر وعلى وسادة مرتفعة.
- يفضل النوم على معدة فارغة ؛ لأن تناول الطعام قبل النوم مباشرة من أسوأ العادات التي تؤدي إلى الحموضة المعوية.
- لذلك، يجب عدم تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تقليل تناول الكربوهيدرات. لأن الكربوهيدرات البسيطة حمضية، يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب والانتفاخ.
- لذلك، يفضل اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات للتخفيف من أعراض ارتجاع المريء.
- شرب ماء الليمون هذا يساعد على منع حرقة المعدة حيث يمكن لماء الليمون تحييد أحماض المعدة.
- للحصول على نتائج جيدة، يفضل تناول هذا الخليط قبل الوجبات بـ 20 دقيقة على الأقل.
- اشرب شاي الزنجبيل بما أن الزنجبيل معروف بخصائصه الهضمية، فيمكنه تقليل آلام المعدة والالتهابات.
- للوقاية أيضًا من مرض الجزر المعدي المريئي.
- تناول البابونج لأنه يعتبر مكونًا مهدئًا ومهدئًا للمعدة ويمكن أن يقلل من آلام المعدة والغثيان.
- يمكنك إضافة الزنجبيل إليه وتناوله في كوب من الماء وتحليته بملعقة من العسل.
- خذ ملعقة صغيرة من الخردل (الخردل)، فهذه الملعقة الصغيرة من الخردل العضوي الأصفر يمكن أن تقضي على هذه الحموضة في غضون دقائق.
تواصل من هنا. العلاج بالأعشاب للحموضة المعوية عند النساء الحوامل
العوامل الأخرى التي تؤدي إلى الحموضة المعوية
- الحموضة المعوية هي عرض شائع لمرض الجزر المعدي المريئي. يحدث الارتجاع المعدي المريئي عندما تعود العصارات الحمضية والجهاز الهضمي التي يمكن أن تساعد في الهضم في المعدة إلى المريء.
- المريء هو الجزء الذي يربط الفم بالمعدة، ولا توجد خلايا تحمي جدار المريء مثل الخلايا التي تحمي جدار المعدة من الحمض.
- عندما يرتد الحمض إلى المريء، فإنه يسبب التهابًا شديدًا ويمكن أن يؤدي إلى تدمير الخلايا غير المحمية في بطانة المريء، مما يسبب حرقة معدة مستمرة.
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية حرقة المعدة، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين والمستحضرات الصيدلانية الأخرى، وهذا بالطبع يختلف من شخص لآخر لأنه قد لا يسبب أي ضرر لمعظم الناس.
- يعتبر التدخين والحمل من العوامل التي تؤثر على حرقة المعدة.
- أزمة قلبية؛
- بعض أنواع السرطان.
- عدوى هيليكوباكتر بيلوري في المعدة، وتسمى بيلوري.
- استهلاك الأطعمة الدسمة والدهنية التي تؤدي إلى السمنة.
- الاستخدام المفرط للمنشطات والمشروبات المحتوية على الكافيين.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- نم فورًا بعد الأكل.
راقب العوامل الأخرى التي تؤدي إلى الحموضة المعوية
- حساسية من الحليب ومنتجات الألبان. الأشخاص الذين لديهم حساسية من الحليب ومنتجات الألبان ولا يمكنهم تحمل اللاكتوز وتناول منتجات الألبان سيعانون من حرقة المعدة لأن اللاكتوز يمكن أن يتداخل مع قدرتهم على هضم الطعام.
- أخذ العلاج؛ يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية المستخدمة للسيطرة على الصداع أو الألم إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المعدة، مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
- التوتر والقلق والتوتر. يؤثر الإجهاد على عملية هضم الطعام ويبطئها.
- إمساك؛ يمكن أن يتسبب تراكم البراز في تصلب الأمعاء، مما قد يضغط على الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يؤثر التهاب الزائدة الدودية أيضًا بشكل مباشر على حرقة المعدة، خاصة بعد تناول الطعام.
عيوب تناول الأطعمة الحارة
- الشعور بالحرقة. يمكن أن يحدث هذا الإحساس بسبب الطعم الحار للفلفل الحار أو الكابسيسين.
- والتي قد تكون مرتبطة بدورها في مستقبلات الألم وتسبب هذا الإحساس، وقد تؤدي أيضًا إلى ألم شديد أو تورم أو احمرار.
- آلام المعدة والإسهال. تناول الفلفل أو الطعام الحار يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- مثل آلام البطن الشديدة أو الإسهال المؤلم أو المغص، كل هذه الأعراض شائعة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الأمعاء التقرحي.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان. قد يزيد الكابسيسين من فرصة الإصابة بالسرطان.
- خاصة سرطان المعدة والمرارة، وقد ثبت مؤخرًا أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم أيضًا.
- يعرق. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل إلى التعرق وسيلان الأنف أيضًا.
- هناك العديد من الأضرار والمضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتي يمكن أن تؤثر على الحياة بشكل عام.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاجات العشبية لآلام المعدة عند النساء الحوامل
وفي نهاية مقالنا عن علاج حرقة المعدة بعد الأكل الساخن.
لقد أظهرنا لك العديد من طرق العلاج. أرجو من الله عز وجل أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم.
تمكنا من إخطارك على أمل أن تشارك هذه المقالة عبر الشبكات الاجتماعية ومع أصدقائك وأقاربك.
لعلهم يعرفون كيف يتغلبون على هذا المرض ويستفيدون من تلك المعلومة، ونترككم في حفظ الله وأمانه.