أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد، يحتوي الكبد بشكل طبيعي على نسبة صغيرة من الدهون. إذا تجاوزت هذه النسبة الحد الطبيعي فإنها تعرف باسم الكبد الدهني أو الكبد الدهني، وصحيح أن دهون الكبد ليست خطيرة إلا أنها تتراكم بكميات كبيرة وتؤدي إلى التهاب الكبد، وفي هذا المقال تعرف على أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد.
أسباب مرض الكبد الدهني
السبب الدقيق لمرض الكبد الدهني غير معروف، ولكن يُعتقد أن الكبد يمتص هذه الدهون من الأمعاء أو أن هذه الدهون تتكون نتيجة خلل في وظائف الكبد يؤثر على قدرته على تحويل الدهون إلى الجليكوجين.
أنظر أيضا: علاج الكبد الدهني بالماء والأعشاب
أعراض الكبد الدهني
مرضى الكبد الدهني غالبًا لا تظهر عليهم أعراض المرض، لكن نسبة من المصابين بالكبد الدهني يشكون من بعض الأعراض، ومن هذه الأعراض:
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- ألم في الجزء الأيمن العلوي من البطن.
في حالة حدوث هذه الأعراض، يُنصح الأطباء بإجراء تحليل إنزيمات الكبد لتحديد سبب هذه الأعراض، حيث تشير مستويات إنزيمات الكبد المرتفعة إلى أن المريض يعاني من الالتهابات والسمنة.
ما هو أسهل علاج لإزالة دهون الكبد؟
أسهل علاج لإزالة الكبد الدهني ليس دواءً خاصًا يأخذه المريض كما يعتقد البعض. حتى الآن، لم يتم العثور على طريقة فعالة للتخلص من دهون الكبد والتخلص منها. بدلاً من ذلك، يعتمد علاج الكبد الدهني على سلسلة من التعليمات. يجب مراقبة المريض وهي كالتالي:
- اتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقوليات.
- قلل من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الحلوى والأرز الأبيض والأطعمة النشوية.
- تجنب تناول اللحوم الدهنية.
- تجنب الوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة.
- الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي معتدل للتخلص من الوزن الزائد.
- تناول بعض المكملات الغذائية الغنية بفيتامين ج وفيتامين هـ بشرط أن يصفها الطبيب المعالج ويوضح الجرعات اللازمة ووقت تناولها، ويمكن للطبيب أن يصفها لفترة طويلة نسبيًا للمريض المصاب. مرض الكبد.:
- إذا كان المريض يعاني من مرض السكري، فيجب عليه تناول جرعات منتظمة من الأنسولين واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للحفاظ على نسبة السكر في الدم عند المستوى الطبيعي، مما يقلل من مستوى الدهون في الكبد.
زيت الزيتون في علاج دهن الكبد
يعتبر زيت الزيتون عنصرًا مهمًا في أي نظام غذائي لأنه يعتبر مضادًا للأكسدة لأنه غني بأحماض أوميجا 3 الأمينية، وهي دهون جيدة ومفيدة في التخلص من الدهون المعقدة التي تتراكم في الجسم، بما في ذلك دهون الكبد.
وزيت الزيتون مفيد في حماية خلايا الجسم من التلف ويفضل استخدام زيت الزيتون المعصور على البارد لأنه أقل معالجة من الأنواع الأخرى رغم مذاقه المر إلى حد ما.
أثبتت الدراسات العلمية أن الهيدروكسي إيروسول الموجود في زيت الزيتون مفيد جدًا في إزالة الكبد الدهني وتقليل حدة الأعراض المصاحبة له. أثبتت هذه الدراسة أيضًا أن تناول 20 جرامًا من زيت الزيتون يوميًا يقي من خطر الإصابة بالكبد الدهني. .
وتجدر الإشارة إلى أن الاعتماد على زيت الزيتون وحده لإزالة دهون الكبد أمر غير واقعي. من الضروري تناول الأدوية التي يصفها الطبيب والمحافظة على نظام غذائي سليم، بالإضافة إلى أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الزيتون. علاج الكبد الدهني.
اقرأ أيضا من هنا. ما هو علاج الكبد الدهني؟
استخدام العسل لإزالة دهون الكبد
العسل علاج لكثير من الأمراض وتناوله بانتظام يمنع العدوى وهو علاج ذكره الله في القرآن الكريم.
عسل النحل مكون مهم في أي نظام غذائي لأنه لا يسبب زيادة الوزن، وهناك أنواع من العسل مناسبة لمرضى السكر ولا تسبب ارتفاع السكر في الدم، والعسل يساعد على التخلص من الدهون من الكبد والتخلص منها .
إزالة الدهون من الكبد بالخلطات الطبيعية
يفضل الكثير من الناس علاج أنفسهم بوصفات طبيعية بدلًا من الأدوية الاصطناعية، وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية فاعلية بعض الخلطات والأعشاب الطبيعية في إزالة دهون الكبد، ومن هذه الوصفات نذكر ما يلي:
1- الكركم
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تجعله خيارًا مفضلاً للتخلص من دهون الكبد والتخلص منها، ويزيد الكركم من كفاءة الجسم في هضم الدهون ويساعد على تقليل تراكم الدهون حول الكبد، ويساعد الكركم الجسم على هضم الدهون بكفاءة وفاعلية، كما أن الكركم لا يفعل ذلك. تتراكم حول أعضاء الكبد وداخلها.
يستخدم الكركم بإضافته إلى الماء وإشعاله بالنار حتى يغلي، ثم شربه كمشروب ساخن وينصح بتناوله مرة واحدة في الصباح والمساء لمدة أسبوعين، ويمكن شرب الماء ؛ يتم استبداله بالحليب عند صنع مشروب الكركم.
يتوفر الكركم في شكل كبسولات ويباع في الصيدليات كمكمل غذائي، وعند تناوله بهذا الشكل يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة.
2- فاكهة البابايا
تعتبر فاكهة البابايا وسيلة فعالة للتخلص من دهون الكبد وكذلك بذوره، فهي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون التي تعتبر السبب الرئيسي لتسمم الكبد.
يتم طحن بذور البابايا وخلطها مع عصير الليمون وتناولها مرتين في اليوم لمدة شهر، ويمكن تناول قطعة من الفاكهة يومياً مع العسل.
3- عشبة الهندباء
تساعد هذه العشبة على تطهير الجسم من السموم وطردها من الجسم وتحسين عملية الهضم وتحسين كفاءة الكبد، وقد أثبتت الدراسات فعاليتها في إزالة دهون الكبد.
ولاستخدام عشبة الهندباء لإزالة دهون الكبد، تحتاج إلى ملعقة منها في كوب ماء مغلي، ثم شربها وأنت في حالة راحة، وتصفيتها وتحليتها بالعسل بعد تناولها 3 مرات في اليوم، وهكذا. . في غضون 3 أسابيع. يمكن أيضًا إضافة بعض أوراق الهندباء إلى السلطات أو الشوربات، وينصح بالحذر من استخدام العشب أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو مرض السكري.
4- خل التفاح
خل التفاح من أكثر الوصفات التي تساعد على حرق الدهون وخاصة دهون الكبد، وهو من الوصفات المستخدمة لفقدان الوزن، لذلك يضاف إلى النظام الغذائي، وخل التفاح يساعد على تحسين الهضم وعلاج حرقة المعدة والسيطرة عليها. . مستوى السكر في الدم.
يستخدم خل التفاح لإزالة دهون الكبد عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الدافئ وإضافة ملعقة كبيرة من العسل لتحليته، ويؤخذ صباحاً ومساءً قبل الإفطار والغداء بنصف ساعة.
5 – ليمون
من المعروف أن الليمون غني بفيتامين C الضروري لتنشيط إفراز إنزيم الليباز الذي يطهر الجسم من السموم ويزيل الدهون من الكبد.
أفضل طريقة لاستخدام الليمون في علاج الكبد الدهني هي تناوله مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، وعصره ومخففة بالماء، ويمكن إضافة القليل من العسل إلى عصير الليمون لتقليل الطعم الحمضي الحاد. تحذير للحوامل ومرضى السكر.
6- شاي أخضر
يعرف أي شخص جرب نظامًا غذائيًا جيدًا أن الشاي الأخضر هو أحد العناصر المهمة لفقدان الوزن. يعتبر الشاي الأخضر مطهر للسموم ومثبط لامتصاص الدهون في الأمعاء. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الكبد الدهني.
والشاي الأخضر فعال للكبد الدهني، إذا تم تناول 4 أكواب منه يومياً، مع الالتزام بالنظام الغذائي.
هنا يمكنك التعرف على أفضل طريقة للتخلص من الكبد الدهني
وبناءً على ما سبق يمكننا القول إن أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد هي الابتعاد عن مسبباتها، واتباع نظام غذائي متوازن، وتناول الأدوية التي يصفها الطبيب، واستخدام الوصفات والأعشاب الطبيعية لا يضر. في تعزيز طرق العلاج.