هناك العديد من أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء بسبب الاختلافات الجسدية بين النساء والرجال. كما تختلف بعض أسباب ارتفاع ضغط الدم فيما بينها. لذلك نحن بحاجة لمعرفة ما هو ارتفاع ضغط الدم وأسبابه وطرقه. امنع ذلك.
ماذا يعني ارتفاع ضغط الدم؟
ضغط الدم هو القوة التي يتحرك بها الدم عبر الأوعية الدموية، ويتم قياس سرعة الدم باستخدام جهاز الزئبق. يختلف قياس ضغط الدم بين النساء والرجال. المعدل الطبيعي للنساء هو 70/110، بينما بالنسبة للرجال 80/120.
لا تتردد في معرفة المزيد. علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب .. غذاء لمرضى ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم عند النساء
تعتبر النساء من أكثر الفئات عرضة لارتفاع ضغط الدم وبالتالي يجب الكشف عن ضغط الدم مبكرًا لأنه يعتبر أكثر خطورة على النساء منه على الرجال والاختلافات بينهما سواء كانت فيزيولوجية أو هرمونية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند النساء
ارتفاع ضغط الدم مرض صامت لا يظهر في كثير من الأحيان، أي لا توجد أعراض له، ولكن يمكن اكتشافه بالصدفة أو من خلال بعض الأعراض التالية:
- شعور بألم في الرأس، دوار.
- ألم الأذن وطنين فيها.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- صعوبة التنفس بسبب قلة الأكسجين الذي يصل إلى أعضاء الجسم مما يؤثر سلبًا على التنفس.
- ضعف الرؤية.
- شعور باللامبالاة والثقل.
- يحدث النزيف من الأنف.
- بعض التهابات المسالك البولية واحمرار البول.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء
- الإكثار من تناول الملح، مثل الفواكه الحمضية مثل الزيتون، أو إضافة الكثير من الملح إلى الطعام.
- الحمل: تعاني بعض النساء الحوامل من ارتفاع سريع في ضغط الدم، وهذا ما يسمى بارتفاع ضغط الدم الحملي، وعادة ما يزول بعد مرحلة المخاض.
- لذلك يطلق عليه ارتفاع ضغط الدم الثانوي ولكن من الضروري استشارة الطبيب حتى لا يسبب خطرًا على الأم والطفل سواء كان ذلك أثناء الحمل أو الولادة.
- في سن اليأس، تعتبر هذه الفترة فرصة ممتازة لارتفاع ضغط الدم عند النساء، لأن المستويات المسؤولة عن هرمون الاستروجين تنخفض خلال هذه الفترة.
- الشعور بالوحدة، لأن دراسة حديثة أثبتت أن الشخص الوحيد هو أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- تناول العديد من الأدوية التي تؤثر على ضغط الدم وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم فجأة، مثل المضادات الحيوية ومسكنات الألم.
- يعتبر مرض السكري من العوامل الرئيسية لارتفاع ضغط الدم لدى النساء لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤثر على الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- يؤدي إرهاق الجسم الشديد أو التعب الشديد إلى ارتفاع ضغط الدم.
- يؤثر التدخين على ضغط الدم بسبب وجود النيكوتين الذي له تأثير كبير على الأوعية الدموية ويؤثر بشكل مباشر على ارتفاع ضغط الدم.
- أي عامل وراثي له تاريخ عائلي، مثل ارتفاع ضغط الدم لدى الأب، يجعل من الحتمي إصابة الأبناء بارتفاع ضغط الدم في أي مرحلة من مراحل حياتهم.
- عندما تصاب النساء بأي من الحالات التالية مثل الفشل الكلوي والتشوهات الوعائية ومشاكل الغدة الدرقية والغدة الكظرية.
- ألم مفاجئ بعد وقوع حادث.
- الجفاف، حيث تنخفض نسبة الماء في الخلايا مما يؤثر على الأوعية الدموية ويزيد من تقلصها مما يرسل إشارات إلى الغدة النخامية والتي بدورها تطلق مواد كيميائية.
- مما يدل على أن الكلى يجب أن تحافظ على كمية الماء المتاحة، مما يقلل من وتيرة التبول، وينشط الأوعية الدموية، ويزيد الانقباضات ويزيد الضغط فيها.
- يؤثر تناول حبوب منع الحمل بشكل ملحوظ وملحوظ على ضغط الدم، خاصة عند وجود أي وزن زائد أو وجود عوامل للمرأة الحامل، لأن حبوب منع الحمل تؤثر بشكل كبير على مستوى الهرمونات الأنثوية.
- لذلك، يجب قبول نصيحة الطبيب بطريقة لا تسبب مشاكل متعلقة بالأوعية الدموية.
- زيادة الوزن والسمنة، لأن زيادة الوزن غالبًا ما تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، والذي يلعب بدوره دورًا كبيرًا في ارتفاع ضغط الدم.
- تناول المكملات الغذائية المصنوعة من مواد نباتية لأن هذه المكملات تغير طريقة عمل الأدوية التي تخفض ضغط الدم.
- يؤدي استهلاك الكثير من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين إلى زيادة الأدرينالين في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- يعد احتباس البول أحد العوامل الرئيسية المساهمة في ارتفاع ضغط الدم، حيث يؤدي احتباس البول عند النساء إلى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مما يؤثر على قراءات ضغط الدم.
- لذلك يوصى بأن تكون المثانة فارغة عند قياس الضغط.
اقرأ أيضًا لتعرف: أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وكيفية علاجه
المضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم لدى النساء
- عدم قدرة القلب على ضخ الدم اللازم عبر الأوعية الدموية لجميع أجزاء الجسم بشكل طبيعي مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
- تؤثر زيادة ضغط الدم المرتفع على عضلة القلب، مما يؤدي إلى ضعف عضلة القلب.
- ارتفاع ضغط الدم الذي يستمر دون علاج يؤدي إلى تجلط الدم نتيجة لتصلب الشرايين المسؤولة عن ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.
- مع زيادة الارتفاع، تنسد الشرايين، وتقل كمية الأكسجين في الدم، وبالتالي تقل القدرة على الوصول إلى عضلات الجسم، ثم تحدث الذبحة الصدرية.
- لتضييق الشرايين التي تغذي الكلى وتزيد من فرصة الإصابة بأي أمراض متعلقة بالكلى.
- لا يؤثر ارتفاع ضغط الدم على القلب فقط، ولكن يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى السكتة الدماغية بسبب انسداد وضعف الشرايين التي تغذي الدماغ.
- فكلما ارتفع ضغط الدم كلما ارتفع ضغط العين مما يؤدي إلى التأثير على الجهاز العصبي والذي بدوره مسئول عن الرؤية مما يؤدي إلى فقدان البصر.
نصائح لمساعدة النساء على تجنب ارتفاع ضغط الدم
- الحفاظ على الوزن ومحاولة الابتعاد عن السمنة عن طريق فقدان الوزن سواء من خلال اتباع نظام غذائي سليم أو ممارسة الرياضة الكافية.
- الإقلاع عن التدخين أو الابتعاد عنه والابتعاد عن المدخنين لتجنب ما يسمى بالتدخين غير المباشر.
- الإكثار من تناول الخضار والفواكه والأطعمة الصحية وتجنب منتجات الألبان كاملة الدسم، مع تناول القليل من الدهون أو الخالي من الدسم.
- حاول تقليل كمية الملح في الطعام، لأن الملح يحتوي على الصوديوم، وهو أهم عنصر يرفع ضغط الدم.
- اجعل التمرين عادة يومية لا نتخلى عنها أبدًا.
علاج ارتفاع ضغط الدم عند النساء
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي ليس لها علاج نهائي، فهو من الأمراض التي يستمر تناول الدواء فيها بشكل مستمر، ولكن يجب على المرأة المريضة استشارة الطبيب لتحديد جرعة العلاج المناسبة لتقليلها. نموه.
هنا يمكنك أن تتعلم بالتفصيل: أسباب ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه
بعد كل شيء، يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا مثل مرض السكري وخاصة عند النساء، لذلك يجب اتباع عاداتنا اليومية لتجنب المضاعفات التي تؤدي بدورها إلى ارتفاع ضغط الدم والارتفاع.