يعتقد معظم الناس أن الاكتئاب له جميع الأعراض النفسية المرتبطة بالمزاج العام للشخص والتحكم في المشاعر السلبية.
لكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن الأعراض الجسدية للاكتئاب يمكن أن تؤثر على أداء الشخص بل وتؤثر على سلوكه أو قدرته على التأقلم.
من خلال هذا الموضوع نستعرض معكم الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب التي تصيب الرجال والنساء، لذا تابعوا كل التفاصيل في مقالنا.
أكثر الأعراض الجسدية شيوعًا للاكتئاب
- سيظهر على المالكين بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب دون التساؤل عما إذا كانت مؤشرات مهمة للاكتئاب.
- يعتقدون أيضًا أن هذه مجرد علامة على الإرهاق أو الإرهاق العام، ولكن في الواقع.
- بمجرد معرفة الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب مبكرًا، سنتمكن من معالجتها.
- تعامل معها في وقت مبكر وبشكل أكثر فعالية.
الخمول المستمر وفقدان الطاقة
- بعد أيام قليلة نشعر جميعًا بالتعب، ولكننا نشعر بالتعب العام والخمول.
- أحد الأعراض الجسدية الأكثر شيوعًا للاكتئاب هو عدم القدرة على أداء عمل مستدام.
- يشار إلى أن المصابين بالاكتئاب عادة ما يشعرون بنقص في الطاقة، على الرغم من النوم الطويل المستمر.
اقرأ أيضًا: الاكتئاب علامة على الموت. أسبابه وأعراضه وطرق علاجه.
الشعور بالألم أكثر مما هو موجود
- عادة ما تكون درجة الألم التي يشعر بها الشخص المكتئب أكبر من الحالة الفعلية.
- على سبيل المثال، إذا ركل، فسوف يشعر بألم مضاعف مما يمكنه تحمل الضربة.
- وقد ثبت علميًا أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين هذا الشعور وخيبة الأمل.
- وجدت دراسة نُشرت في عام 2015 وجود صلة قوية بين الاكتئاب وانخفاض تحمل الألم.
- أثبتت دراسة علمية أخرى أن المرضى الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يمكن أن يساعدوا في تقليل أي حادث يسببه الألم.
- حتى لو كانت هذه الحوادث صغيرة، فإنها تثبت نفسها.
- إذا كنت متوتراً، تصبح أكثر حساسية وتشعر بمزيد من الألم، ولا يوجد سبب منطقي أو مرض أو مشكلة جسدية حقيقية تبرر هذا الشعور.
- أولاً، يجب أن تفكر في علاج الاكتئاب بمساعدة الأعراض التالية، وكيفية تناول مضادات الاكتئاب:
- والتي يمكن أن تخفف الألم في بعض الأحيان.
آلام في الجسم وعضلات الظهر
- وفقًا لتقرير بحثي كندي نُشر في عام 2017، هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب وآلام الظهر.
- لقد وجد أن المشاعر السلبية التي يمر بها الناس أثناء الاكتئاب يمكن أن تسبب توترًا وتشنجات عضلية.
- هذا بعد ما يحدث في مناطق أخرى أكثر وضوحا.
وجع بطن
- يعد ألم البطن من أكثر أعراض الاكتئاب الجسدي شيوعًا عند النساء بسبب وجود آلام في البطن وتشنجات.
- مثل الغازات أو تقلصات الدورة الشهرية.
- عادة ما يتفاقم هذا الألم بسبب التوتر والتوتر والمشاعر السلبية، لذلك فهذه علامة على الاكتئاب.
شعور دائم بالصداع
- نصاب جميعًا بالصداع من وقت لآخر، لكن الصداع الشديد والمستمر أثناء النهار أو الليل هو أحد أعراض الاكتئاب الجسدي.
- عادة ما يتركز هذا الصداع في المنطقة حول العينين.
- وتجدر الإشارة إلى أن بعض الحالات تعاني من صداع شديد وأحيانًا تتغلب على المشاعر السلبية.
- مثل الحزن والحيوية والإرهاق.
- في هذه الحالة، يجب أن تدرك أنك تعاني من اكتئاب حاد.
- يجب عليك أيضًا الاتصال بأخصائي أو طلب المساعدة الفورية.
مشاكل في العين والرؤية
- وقد أثبتت الأدلة أن هناك علاقة بين حدوث المشكلات النفسية وتأثيرها السلبي على العين والرؤية.
- وذلك لأن دراسة علمية نُشرت في عام 2010 أثبتت أنه من الصعب على الأشخاص المصابين بالاكتئاب رؤية الفرق بين الأسود والأبيض.
- مما سيؤثر على التصور العام للشكل واللون.
مشاكل في الجهاز الهضمي
- فعل التغوط يعكس بشكل مباشر أي مشاعر سيئة قد تتفاقم من قبل مرضى الاكتئاب.
- لأن الدراسات العلمية أثبتت أن هناك علاقة بين الاكتئاب ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
- بما في ذلك تقلصات القولون أو الإمساك أو الإسهال.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هناك العديد من النهايات العصبية التي يتم ترتيبها داخليًا في المعدة والأمعاء.
- بعض الناس لا يعرفون أنهم يفوقون نخاع العظام لديهم.
- لذلك، يستجيبون للهرمونات وإجهاد الجسم عندما يكونون مكتئبين.
قد تكون مهتمًا أيضًا. البحث العلمي عن الاكتئاب
مشاكل النوم والشهية
- بالإضافة إلى فقدان الشهية، يعاني الشخص المكتئب أيضًا من مشاكل في النوم.
- يتم التعبير عنها من خلال النوم المفرط أو الرغبة في الهروب من الناس المحيطين أو الأرق لعدة أيام.
- مما يعكس حتمًا نشاطه وتركيزه طوال اليوم.
- بدلاً من الشعور بالدوار وفقدان الوزن بسبب قلة النوم والطعام، يعد هذا أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب الجسدي والنفسي.
- وتجدر الإشارة إلى أن الفرد الذي يستمر معاناته من الاكتئاب ويتوقف عن الأكل يمكن أن يكون نقطة دخول للفرد الذي يعاني أيضًا من فقدان الشهية العصبي.
- كما أنه لا يريد أن يأكل أي طعام، وهنا تهدد حياته مضاعفات الأزمة.
الأعراض الجسدية للاكتئاب عند النساء
- ستعاني النساء من بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، خاصة عند المعاناة من الاكتئاب الشديد.
- يرجى ملاحظة أن بعض أنواع الاكتئاب لدى الرجال والنساء لا تتأثر.
- بما في ذلك الاكتئاب أثناء الحمل وبعد الولادة.
-
تشمل أعراض الاكتئاب:
في النساء.
- الشعور بالتوتر أثناء الحيض.
- زيادة آلام الظهر وأسفل البطن.
- البكاء بدون سبب واضح.
- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة المختلفة، بما في ذلك الجنس.
- يؤدي فقدان الشهية وفقدان الوزن أو الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن.
- صعوبة التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات.
- تتمثل الأعراض الرئيسية للقلق المستمر الذي لا يستجيب للعلاج بالصداع وعدم الراحة في الجهاز الهضمي والألم المزمن.
أنظر أيضا: ما هي علامات الاكتئاب عند النساء؟
من خلال هذا المقال قمنا بتزويدك ببعض المعلومات المهمة عن أعراض الاكتئاب الجسدي لدى النساء من خلال موقع القلعة ونتمنى أن تنال إعجابك طالما أنك بخير.