كيفية تطوير المهارات الحياتية والتربية الأسرية في هذا الموضوع سأتحدث عن تنمية المهارات الحياتية وكيفية تطويرها وتحقيق أقصى استفادة منها في التعليم وغيرها من المعلومات الهامة.
المهارات الحياتية
- تكمن أهمية تنمية المهارات الحياتية في قدرة الإنسان على التكيف مع جميع الظروف والمواقف التي يتعرض لها، وكذلك نجاحه في التعليم والتقدم الاجتماعي.
- كثير من الجيل الحالي يفتقر إلى المهارات الحياتية وهناك حاجة لمواجهة هذه المشكلة والعمل على حلها وتطوير المهارات الحياتية للجميع بما يعود بالنفع على المجتمع بأسره.
أنظر أيضا: العلاج بالفن وتنمية المهارات الاجتماعية
ما هو تعريف المهارات الحياتية؟
يوجد أكثر من تعريف للمهارات الحياتية مثل:
- المهارات الحياتية هي مجموعة من المهارات الشخصية والنفسية التي تمكن الفرد من اتخاذ القرارات المناسبة والتواصل بشكل فعال مع الأفراد الآخرين.
كما أنه قادر على إدارة نفسه وكل هذه الصفات تعمل من أجل تقدم ونجاح هذا الفرد في مختلف المجالات.
- يمكن تعريف المهارات الحياتية على أنها مجموعة من السلوكيات والمهارات التي تمكن الفرد من اتخاذ القرارات المناسبة في مختلف المجالات والتفاعل بشكل إيجابي مع الأفراد الآخرين.
يمكن لهذا الشخص أن يتجنب الأزمات ويمكن أن يواجهها عند التعرض لها.
كيفية تنمية المهارات الحياتية والتربية الأسرية
هناك خمس مهارات حياتية يجب على الفرد العمل على تطويرها وهي:
1- مهارات حل المشكلات واتخاذ القرار
- هذه المهارة هي قدرة الشخص على حل المشاكل واتخاذ القرار المناسب بعد مقارنة جميع البدائل المعروضة عليه، ويمكن تطوير هذه المهارة من خلال:
- قدرة الفرد على التحكم الكامل في عواطفه وأفعاله حتى يتمكن من اتخاذ القرارات المناسبة.
- يجب على الشخص أن يفكر مليًا وأن يعرف ما يريد من أجل اتخاذ القرار الصحيح.
- لا ينبغي أن يتأثر الفرد بأي ضغط خارجي أو تأثير من حوله عندما يقتنع بالقرار المناسب، وعندما يكون لديه إيمان وقناعة داخلية، فلن يتأثر بما حوله.
2- مهارات الوعي الذاتي والتعاطف
- تطور مهارة الوعي بالذات يحدث من خلال إدراك الفرد الكامل لمشاعره ومشاعر محيطه، مما يؤدي إلى اتخاذ القرار الصحيح.
- أما مهارة التعاطف فهي تتطور من خلال قدرة الفرد على الإحساس بمشاعر الآخرين وتمييز مشاعر الأفراد الآخرين من خلال أصواتهم.
3- مهارات التفكير الإبداعي والنقدي
- يعتمد التفكير الإبداعي على استخدام الخيال بما يتجاوز التفكير المنطقي أو التقليدي ويمكن استخدامه في حل المشكلات والعديد من المجالات الأخرى.
- التفكير النقدي هو قدرة الفرد على التمييز بين الرأي والحقيقة والتنبؤ بمعرفة التناقضات المنطقية.
4- القدرة على إدارة العواطف وإدارة التوتر
- يتم تطوير هذه المهارة من خلال قدرة الشخص على التحكم في غضبه وإدارة مشاعره تجاه الآخرين.
- أما الضغوط الخارجية فهي عدد من العوامل التي يمكن أن تضغط على الفرد وترهقه، ويجب عليه مواجهة هذه الضغوط وعدم السماح لها بالتأثير سلباً عليه.
5- القدرة على التواصل مع الآخرين
يتطلب تطوير هذه المهارة تدريبًا مستمرًا والخطوات التالية:
- مع بداية اليوم، كن متفائلاً أنه يوم سعيد، لأن السعادة والتعاسة هي اختياراتك.
- يجب أن تتأكد من أن اليوم سيكون أفضل من الأمس ولا تقلق بشأن الأمس لأنه انتهى ولم يحن بعد لأن الغد لم يأت بعد، وبالتالي عليك فقط التعامل معه اليوم.
- يجب أن تقول كلمات لطيفة لأن هذه هي الطريقة لزيادة علاقتك الجيدة والتواصل مع الآخرين.
6- المهارات الحياتية
أهم المهارات الحياتية التي يجب امتلاكها هي:
7- تقبل النقد
- هذه المهارة مهمة جدًا لأن على الشخص قبول النقد الموجه إليه، وترك العواطف والمشاعر جانبًا.
- يجب أن يعلم الفرد أن هذا النقد هو من أجل التحسين والتطوير، وبالتالي يجب أن يكون النقد قوة دافعة للفرد للعمل على تطوير المهارات الحياتية وبناء شخصية أفضل.
8- إدارة الوقت
- إذا ضاع الوقت بلا جدوى، فسيضيع كل شيء، ولهذا من الضروري إدارة الوقت بطريقة يمكن لأي شخص استخدامها بشكل صحيح.
- من أهم طرق إدارة الوقت العمل على تقسيم المهام، حيث يتم تخصيص مقدار معين من الوقت لكل مهمة حتى يتمكن الفرد من إكمالها.
- أما بدء الشخص في أكثر من مهمة في وقت واحد، فإنه يشتت انتباهه ويجعله غير قادر على التركيز بشكل جيد.
9- استرخ
- عندما يجهد الإنسان نفسه كثيرًا، فإنه يعاني من الإرهاق الجسدي والنفسي ولا يستطيع التركيز.
- لذلك يجب على الإنسان أن يستريح حفاظاً على صحته وقدرته على التركيز.
10- تكلم
- عند الحديث عن تنمية المهارات الحياتية يجب على الشخص أن يركز على مهارة التحدث، لأنها مهمة للغاية ووسيلة اتصال بينه وبين الأفراد الآخرين، يجب أن يتحدث بشكل مقنع.
- عندما يتقن الشخص مهارة التحدث، يمكنه بسهولة التعبير عن أفكاره لأنه واثق من نفسه، وامتلاك هذه الخاصية سيجذب المزيد من الناس إليه.
- الأشخاص الذين يتحدثون جيدًا يتفوقون في وظائف المبيعات لأنهم يستطيعون إقناع العملاء بالشراء بلباقة.
أنظر أيضا: البحث عن مدى كفاية الاتصال الشفوي
المهارات الشخصية في مكان العمل
هناك عدد من المهارات الشخصية التي يجب أن يتمتع بها الشخص في العمل حتى ينجح في وظيفته وهذه المهارات هي:
1- تحمل المسؤولية
- يجب أن يكون الشخص قادرًا على تحمل المسؤولية وأن يكون موثوقًا به، لأن أصحاب الشركات والأعمال يبحثون عن هؤلاء الأشخاص للعمل معهم.
- عندما يكون الشخص موثوقًا ومسؤولًا، فإن هذه الصفات تنميه وتدفعه إلى الأمام والمراكز المتقدمة.
2- المرونة
المرونة هي قدرة الفرد على القيام بأكثر من وظيفة في نفس الوقت، وعندما يتقن أكثر من وظيفة واحدة أو أكثر من مهمة، يمكن لهذا الشخص أن يعمل أكثر من وردية واحدة.
3- مهارات الاتصال
- يمكن للشخص الذي يتمتع بمهارات تواصل جيدة أن يتواصل مع كل من حوله في العمل، سواء أكانوا أصدقائه أو زبائنه، وهو شخص لبق يتمتع بقدرة تحدث جيدة.
- لا يمكن لأصحاب الأعمال إهمال هذه المهارة، خاصة في الوظائف التي تتطلب اتصالًا مباشرًا مع العملاء.
4- التفكير الإيجابي والنقدي
- لكي يستمتع الموظف بالإيجابيات ويحب العمل، يجب أن يكون لديه الدافع للعمل والعمل الجاد وإتقانه.
- يجب أن يكون الشخص أيضًا قادرًا على التفكير النقدي، لأنه أثناء العمل سيتعرض للعديد من المشكلات، والتفكير النقدي يجعل هذا الفرد قادرًا على حل المشكلات.
5- المحافظة على الذات
- يجب على الفرد أن يعتني بنفسه وبصحته لأن إهمال الصحة يؤدي إلى التعب والإرهاق مما يؤدي إلى التركيز غير السليم.
- لذلك، يجب على كل شخص الحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم لساعات كافية كل يوم للاستيقاظ بنشاط.
انظر أيضًا: بحث حول الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة pdf
في نهاية هذا المقال حول كيفية تنمية المهارات الحياتية والتربية الأسرية، أتمنى أن ينال إعجابكم، وتحدثت عنه عن تنمية المهارات الحياتية وبناء شخصية قوية وناجحة في مختلف المجالات.