اشواغاندا الآثار الجانبية
والآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث من أخذها لمن يأخذها، ربما يساعد هذا ويوضح الصورة تمامًا لمن يريد استخدام هذه العشبة أو معرفة المزيد عنها.
تعريف اشواغاندا
- اشواغاندا، المستخدمة في علاجات الطب البديل، تنتمي إلى فئة المحولات التي تساعد الجسم على تخفيف التوتر.
- تشتهر عشبة أشواغاندا بالعديد من الأسماء، مثل الكرز الشتوي، وتسمى إكليل الزهور المنومة، وكذلك الجينسنغ الهندي والوطني.
- يُطلق عليه أيضًا kanji love و somnifera carrot و Ashwagandha، والتي تُرجمت في الأصل على أنها رائحة الحصان.
- شجرة أشواغاندا موطنها الهند وإفريقيا والشرق الأوسط وأمريكا الشمالية، وتنمو في المناطق القاحلة.
- تنتمي أشواغاندا، المزروعة منذ أكثر من 6000 عام، إلى عائلة الطماطم والباذنجان.
- أشواغاندا شجرة دائمة الخضرة يصل ارتفاعها إلى 1.25 متر وجذورها متجذرة بقوة في قلب الأرض.
- لها أزهار خضراء صغيرة وثمارها برتقالية وتتحول إلى اللون الأحمر عندما تنضج.
- يستفيد الناس منه بشكل كبير، فهم يصنعون مكملات غذائية من جذوره، وأنواع الجبن من ثماره.
- كما تستخدم جذورها وأوراقها على نطاق واسع للأغراض التجميلية والصحية.
ولا تفوت قراءة مقالتنا. تلف اللافندر للشعر أثناء الدورة
اشواغاندا الآثار الجانبية
- الآثار الجانبية لأشواغاندا ليست ضارة للغاية ولا يجب عليك الحصول على جميع آثارها الجانبية لأنها عشب طبيعي بعد كل شيء.
- كما تعلم، فإن الإفراط في تناوله ضار، لذلك لا ينصح بالإفراط في استخدامه.
- عادة ما يرتبط ظهور هذه الأعراض بالاستخدام الخاطئ لعشبة الأشواغاندا أو استخدام جرعات زائدة منها.
- تشمل آثاره الجانبية نعاسًا خفيفًا إلى معتدل، ويمكن أن يسبب دوارًا قصير المدى.
- يمكن أن يترافق مع عدم انتظام ضربات القلب أو ألم في الصدر.
- يمكن أن يسبب أيضًا بعض الهلوسة واحتقان الأنف ونقص الشهية والإمساك وجفاف الفم أحيانًا.
- في بعض الحالات، قد يكون مصحوبًا بطفح جلدي، أو تغير في لون الجلد، وأحيانًا بحكة في الجلد.
- فرط النشاط والسعال وزيادة الوزن وتشوش الرؤية والحمى وفقر الدم الانحلالي.
- أحد الآثار الجانبية لعشب أشواغاندا هو أنه يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية عند تناوله.
- يمكن أن يسبب أيضًا اضطرابًا في الجهاز الهضمي أو ألمًا في المعدة أو قرحة في المعدة.
- يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتفاع درجة حرارة الجسم إذا تم استخدامه بشكل متكرر، وربما العكس مع انخفاض درجة حرارة الجسم وانخفاض درجة حرارة الجسم.
- اشواغاندا يمكن أن تسبب مشاكل المسالك البولية التي تؤدي إلى مشاكل الكلى لدى البشر.
لا تتردد في زيارة مقالتنا: فوائد ومضار عشب الزوبان
عيوب استخدام عشبة اشواغاندا
- في حالة الحمل، يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض عند المرأة الحامل إذا تم استخدامه.
- الرضاعة الطبيعية لأنها يمكن أن تكون خطيرة وتتعارض مع التغذية التي يحصل عليها الطفل من الرضاعة الطبيعية.
- بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري، يمكن أن يتسبب في انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم أو قد يكون له تفاعلات ضارة مع أدوية السكري.
- بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تسبب أشواغاندا انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم وقد تتفاعل أيضًا مع أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن أن يؤدي تناوله في مرضى المناعة الذاتية إلى تحفيز جهاز المناعة، مما قد يؤدي إلى زيادة أعراض أمراض المناعة الذاتية.
- سرطان البروستاتا اشواغاندا يمكن أن تزيد من مستوى هرمونات التستوستيرون في الجسم.
- يمكن أن تؤثر العمليات الجراحية على عمل الجهاز العصبي المركزي وتتسبب في آثار جانبية مثل زيادة تأثير المخدر.
- في حالة المهدئات، فإنها تزيد من الشعور بالنعاس عند تناولها مع المهدئات.
- الشيء نفسه ينطبق على المهدئات والمهدئات.
- ويؤثر على من لديهم حساسية تجاه الطماطم والباذنجان والبطاطس والفلفل لأنهم ينتمون إلى عائلاتهم.
- وإذا كنت تعاني من أي مرض على الإطلاق، فعليك استشارة طبيبك بشأن أضرار عشبة الأشواغاندا.
- إذا كنت تتناول أدوية معينة، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أشواغاندا.
- في حالة مرضى الإيدز، كما سبق أن أشرنا، فإنه يؤثر على الجهاز المناعي لمن يتلقونه.
- بالنسبة لأولئك الذين خضعوا لعملية زرع أعضاء، أو ينوون القيام بذلك في المستقبل القريب، مثل زراعة الكبد، وما إلى ذلك.
- أحد الآثار الجانبية لأشواغاندا هو أنه يمكن أن يؤخر الشفاء، الأمر الذي يستغرق وقتًا أطول من المعتاد.
- لذلك يوصى باستبدالها بأعشاب أخرى تساعد على التعافي بسرعة.
كيفية استخدام عشبة اشواغاندا؟
- يتم تناوله في كبسولات، وهي من أكثر الطرق شيوعًا واستخدامًا، على شكل أدوية في الصيدليات.
- لم يتم تحديد جرعته بشكل كامل، ولكن النطاق المعتمد هو 450 إلى 500 مجم مرة أو مرتين يوميًا.
- في شكل مشروب أو مسحوق، هذا هو المنتج النهائي من جذور نبات الأشواغاندا.
- يمكن استخدامه بخلطه بالماء والعسل وشربه أو مع العصائر والحلويات المختلفة.
- كما يمكن مزجه بالمشروبات الساخنة، فكل هذه الطرق تساعد على تقليل طعمه الحامض والمر والاستمتاع بفوائده.
يمكنك أيضًا التعرف على فوائد ومضار عشب المريوت
في الختام، تجدر الإشارة إلى أنه كما أن عشبة أشواغاندا لها العديد من الفوائد، فمن المهم أيضًا أن تكون على دراية بأضرار عشبة الأشواغاندا عند استخدامها.
وبالنظر إلى حالتك الصحية، وعندما يكون لديك أي شك أو سؤال، استشر طبيبك المعالج وسيساعدك بشكل صحيح.